21 napos átalakítás – 15. nap: Fektessen be a megjelenésébe

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha tetszik, amit látsz, az gyakran motivál arra, hogy tartsd magad a fitneszrendszeredhez. Próbálja ki az alábbi egyszerű tippeket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tincsétől a fogakig, és győződjön meg arról, hogy a nagyszerű megjelenés egyenlő a remek érzéssel.

Tartsa karban a sörényét

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy egészséges hajat (negyed és fél hüvelyk) kell kapnia kéthavonta. Ez megakadályozza, hogy a töredezett haj felfelé haladjon a hajszálon, és homályos megjelenést kölcsönöz a hajának. Ha fested a hajad, törekedj arra, hogy egyszerre érintsd meg a gyökereidet-tekintsd eggyel kevesebb dologra a teendők listájában.

Fordítsa vissza az órát

Az első számú módja annak, hogy fiatalos legyen a megjelenése? Egyenletesen vigye fel a fényvédőt minden reggel, évszaktól függetlenül vagy attól függően, hogy kint szeretne -e lenni (az öregedő UVA -sugarak áthatolnak az üvegen). Ezenkívül a tanulmányok azt mutatják, hogy akár 10 évet is leüthet a megjelenéséről, ha az alapozóval kiegyenlíti az arcszínt.

Adjon hozzá egy kis színt

Ha már régen kitisztítottad a sminktáskádat, akkor itt az ideje. Dobj fel mindent, amit nem használtál az elmúlt hónapban, és bármit, ami lejárt (például a több mint három hónapja használt szempillaspirált vagy a színezett hidratáló krémet, amely levált). Ezután lépjen be a boltba, és vegyen fel néhány szezonális terméket – esetleg egy ajak- vagy arcszínt –, hogy frissítse megjelenését.

Villogó sugárzó mosoly

Önbizalmat áraszt, és felfigyel rád. Ha világosítani kell a fogait, próbálja meg a fehérítő csíkokat. De ügyeljen arra is, hogy rendszeresen mosson fogmosást (egyszerre két percig!) és használjon fogselymet, hogy fogai és ínyei egészségesek maradjanak.

Olvassa el a Shape speciális Make Over Your Body című számát, hogy teljes körűen megtekinthesse ezt a 21 napos tervet. Most az újságárusoknál!

Vélemény a következőhöz: