25 hetes terhes: Tünetek, tippek és egyebek

Tartalom

• Változások a testedben
• A te babád
• Iker fejlesztés a 25. héten
• 25 hetes terhes tünetek
• A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
• Glükóz szűrés
• Szülés osztályok
• Jógaórák
• Mikor kell felhívni az orvost

Áttekintés

A 25. héten körülbelül 6 hónapja terhes, és a második trimeszter végéhez közeledik. Rengeteg ideje van még hátra a terhesség alatt, de érdemes elgondolkodnia azon, hogy jelentkezzen-e a szülés óráira.Érdemes fontolóra venni a jógát vagy a meditációt, hogy felkészítse testét és elméjét a terhesség utolsó szakaszára.

Változások a testedben

A baba most elég sok helyet foglal el a középszakaszban. Lehet, hogy kínosan vagy kényelmetlenül érzi magát, amikor teste alkalmazkodik. A második trimeszter gyakran kényelmesebb a nők számára, mint a terhesség ezen korai hónapjai, de az energiaszint csökkenhet a harmadik trimeszter közelében.

Ahogy a baba növekszik, te is megteszed. A tested hízni fog, hogy támogassa fejlődő babáját. Ha normál testsúlyban kezdte a terhességet, akkor a második és a harmadik trimeszterben hetente fél kiló lehet.

A testében a második trimeszterben olyan külső változásokat észlelhet, mint a mellbimbók elsötétülése, a táguló striák, az arcod sötétebb bőrfoltjai és a hasadtól a szeméremszáláig futó hajvonal.

Győződjön meg arról, hogy ebben az időben is foglalkozik-e mentális egészségével. Míg a fizikai változások nyilvánvalóak, az egymást követő heteken át tartó lehangoltság vagy depresszió érzése komoly kérdés. Beszéljen orvosával, barátaival és családjával, ha:

• tehetetlennek vagy elárasztottnak érzi magát
• nehezen izgul olyan dolgok miatt, amelyeket korábban élvezett
• depressziós hangulatban találja magát a nap nagy részében
• elvesztették a fókuszálás képességét
• öngyilkosságra vagy halálra gondolnak

Az új csecsemőre való felkészülés nehéz munka, és az egészségének elsőbbséget kell élveznie.

A te babád

A baba súlya most 1,5 font és 12 hüvelyk magas, vagy körülbelül akkora, mint egy karfiol vagy egy fejes fejes. A csecsemő fizikai növekedését más fejleményekkel párosítja, beleértve azt, hogy képes reagálni az ismerős hangokra, például a hangjára. A baba elkezdhet mozogni, amikor meghallja, hogy beszélsz.

A 25. héten lehet, hogy hozzászokik ahhoz, hogy érezze a baba csapkodásait, rúgásait és egyéb mozgásait. Néhány hét múlva szeretné nyomon követni ezeket, de egyelőre ezek a csapongások egyszerűen örömteli emlékeztetést jelenthetnek növekvő babájára.

Iker fejlesztés a 25. héten

Felírta-e orvosa az ágy pihenését terhességének egy részében? Az okok a méhen belüli növekedés korlátozásától (IUGR) a placenta previa-ig, a korai összehúzódásokig és azon túl is terjedhetnek. Kérdezzen a konkrét korlátozásairól. Néhány ágynyugalmi terv lehetővé teszi, hogy mozoghasson otthonában, és csak elkerülje a nehéz tárgyak emelését. Az egyéb ágynyugalmi tervek szigorú megrendelések semmilyen tevékenység nélkül. Ezek a tervek megkövetelik, hogy további értesítésig üljön vagy feküdjön le.

25 hetes terhes tünetek

A második trimeszter lezárultával számos új tünettel számolhat. Ezek a terhesség hátralévő részében maradhatnak. Néhány tünet, amelyet a 25. héten tapasztalhat:

• elsötétülő mellbimbók
• striák
• a bőr pigmentációja
• testfájdalmak
• duzzadt bokák
• hátfájás
• gyomorégés
• alvási nehézségek

Amikor terhes vagy, a testedben lévő hormonok ellazítják a gyomor szelepét, így az nem záródik be megfelelően, gyomorégést okozva. Kedvenc ételei gyomorégést válthatnak ki, különösen, ha fűszeresek vagy sósak.

Ezek a tünetek a csecsemő növekvő méretével és változó testével együtt alvási nehézségeket okozhatnak a 25. hétre. Fontos a megfelelő pihenés. Az éjszakai elalvás elősegítése érdekében próbáljon hajlított térddel a bal oldalán aludni, párnákkal helyezze magát kényelmes helyzetbe, és emelje fel a fejét.

A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében

Glükóz szűrés

Valószínűleg valamikor a 24. és 28. hét között tesztelik terhességi cukorbetegségét. A glükóz teszthez 60 perc múlva vérét veszik le, miután elfogyasztott egy cukros folyadékot, amelyet orvosának irodája vagy laboratóriuma adott. Ha megemelkedik a glükózszint, további vizsgálatokra lehet szükség. Ennek a tesztnek a lényege a terhességi cukorbetegség kizárása. Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, orvosa vagy munkatársainak tájékoztatást nyújt a vércukorszint ellenőrzéséről a terhesség fennmaradó részében.

Szülés osztályok

Most van egy remek alkalom arra, hogy fontolóra vegyük a szülési osztályokat. Ezek a tanfolyamok tájékoztatást nyújtanak a vajúdásról és a szülésről. Partnerének vagy egy másik személynek, aki segít Önnek a szülésnél, részt kell vennie, így mindketten megismerhetik a fájdalomkezelési lehetőségeket és a vajúdási technikákat. Ha osztályát abban a létesítményben kínálják, ahol szülni fog, akkor valószínűleg megismeri a szülő- és szülőszobákat is.

Jógaórák

A hagyományos szülési osztály mellett érdemes megfontolni a jóga foglalkozásokra való beiratkozást. A jóga gyakorlása segíthet abban, hogy szellemileg és fizikailag felkészülj a szülésre, ha légzési és relaxációs módszereket tanítasz. Ezenkívül a pszichológiai kutatások szerint a jóga csökkentheti a terhes nők depressziós tüneteit. A Journal of Bodywork and Movement Therapies egy másik tanulmánya azt mutatja, hogy a jóga, valamint a prenatális masszázs terápia csökkentheti a depressziót, szorongást, valamint a hát- és lábfájdalmat azoknál a nőknél, akik depresszió jeleit mutatják. Ez a tanulmány azt is jelzi, hogy a jóga és a masszázs terápia növeli a terhességi életkorot és a születési súlyt.

Mikor kell felhívni az orvost

Hívja orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• súlyos görcsök, hasi vagy kismedencei fájdalom
• légzési nehézség vagy légszomj
• a koraszülés jelei (amelyek magukban foglalják a has vagy a hát rendszeres meghúzódását vagy fájdalmát)
• hüvelyi vérzés
• vizeléssel égő
• folyadék szivárog
• nyomás a medencében vagy a hüvelyben