29 hetes terhes: Tünetek, tippek és egyebek

Tartalom

• Változások a testedben
• A te babád
• Iker fejlesztés a 29. héten
• 29 hetes terhes tünetek
• Gyakori vizelés és légszomj
• Székrekedés
• A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
• Mikor kell felhívni az orvost
• Preeclampsia

Áttekintés

Most van az utolsó trimeszterében, és lehet, hogy a baba eléggé aktív lesz. A baba még mindig elég kicsi ahhoz, hogy mozoghasson, ezért készülj fel arra, hogy még gyakrabban érezzék, ahogyan a lábuk és a kezük a hasadhoz nyomja. És készülj fel néhány olyan nem túl kellemes változásra, amely a harmadik trimesztert jellemzi.

Változások a testedben

Átlagosan a súlygyarapodás a 29. hétre körülbelül 20 font. Lehet, hogy egy kicsit alatta vagy túl ezen a jelölésen, ami rendben van. Ha bármilyen kérdése van a súlygyarapodásával vagy a terhesség egyéb vonatkozásaival kapcsolatban, ne habozzon, kérdezze meg kezelőorvosát vagy egy nővért. Természetes, hogy összehasonlítja a számokat az átlagokkal, és azon gondolkodik, hogy még mindig egészséges-e.

Amint a mellei egyre nagyobbak, érdemes egy jó sportmelltartót vagy akár egy ápoló melltartót találni. Próbáljon ki néhányat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes, de támogató melltartót kap.

A te babád

Amint valószínűleg észrevette, a baba gyorsan kezd hízni. A baba körülbelül 15 hüvelyk hosszú és körülbelül 3 font súlyú ebben a szakaszban. Ez körülbelül akkora, mint a vajas tök.

A nemrégiben megkezdett felgyorsult agyi fejlődés a héten erős lesz. Ugyanez vonatkozik a baba izmaira és tüdejére is. Ha kisfiút viszel, akkor heréi valószínűleg ekkor ereszkednek le a hasból a herezacskóba.

Iker fejlesztés a 29. héten

Gondolod, hogy kettőre van szükséged, ha ikreket hozsz haza? Gondolkodj újra. Egyes elemek fontosabbak, mint mások. Fontolja meg a következő dolgok felhalmozását és az extrákon való megtakarítását:

• kettős babakocsi
• két kiságy
• két etetőszék
• két autóülés
• nagy aktivitású szőnyeg
• bébiőr
• orvosi kellékek, például hőmérő, körömvágó és izzófecskendő
• mellszívó
• palackok
• pelenkák
• egy nagy pelenka táska

Nagyszerű módja annak, hogy pénzt takarítson meg a legtöbb csecsemőellátáson, ha megnézi a használt üzletekben a kíméletesen használt felszereléseket. Érdemes online keresni egy vételi, eladási és kereskedési csoportot a környékén. A használt babatárgyak általában nagyszerű állapotban vannak, mert csak néhány hónaptól pár évig használják őket. Ne vásároljon használt kiságyat vagy autósülést, mert nincs garancia arra, hogy megfelelnek a jelenlegi biztonsági előírásoknak. Ellenőrizze az egészségbiztosítását, hogy megtérítik-e Önnek az emlőpumpa költségeit.

29 hetes terhes tünetek

Ha különösebben fáradtnak érzi magát, és kissé elborul a tevékenység, ne aggódjon. A tested túlórázik, hogy szép otthont teremtsen babádnak, és valószínűleg még mindig olyan elfoglalt vagy, mint valaha a munkahelyeden és az otthonodban.

A 29. héten jelentkező fáradtságon kívül néhány egyéb tünet, amely előfordulhat:

• légszomj
• székrekedés és gáz
• kemény széklet átadása
• hasi fájdalom
• gyakori vizelés

Gyakori vizelés és légszomj

Teljesen normális, ha kezd gyakran utazni a fürdőszobába. A méh és a baba nyomást gyakorol a hólyagjára. Az éjszakai fürdőszobai kirándulások lehetnek a legidegesítőbbek, mivel már elfáradtál, és nehéz lehet kényelmes helyzetet találni, vagy visszaaludni, ha visszatértél az ágyba.

Növekvő méhe felelős az enyhe légzési nehézségeiért is. Felfelé és a mellüregbe mozog, ahol kissé megszorítja a tüdejét. Csak lassan vegye a dolgokat, és pihenjen, amikor csak tud. Bármely jelentős légszomjról azonnal értesíteni kell orvosát.

Székrekedés

A székrekedés egy másik tünet, amely ezen a héten kialakulhat. És ezzel a kényelmetlen állapottal jár a hasi fájdalom, gáz és a kemény széklet elmúlása. Igyon sok vizet. Menjen, amikor a késztetés először elüt, mivel a folyamat késleltetése növeli a problémát.

Csábító egy hashajtó szedése, hogy megkönnyebbüljön, de beszéljen orvosával, mielőtt hashajtót vagy bármilyen más gyógyszert szedne terhesség alatt. Orvosa recept nélküli terméket javasolhat.

A természetes gyógymódok, mint például a magas rosttartalmú étrend (legalább napi 20-25 gramm) és a napi ivóvíz, elegendőek lehetnek a segítségükre. A rendszeres testmozgás segíthet a székrekedés enyhítésében, még akkor is, ha nem terhes.

Érdemes csökkentenie a vaskészítményeket, de először beszéljen orvosával. A vas fontos az egészséges terhesség szempontjából, a terhesség alatt pedig gyakori a vashiányos vérszegénység. A sovány marhahús, a hal és a pulyka jó vasforrás, csakúgy, mint a bab, a lencse és a csicseriborsó.

A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében

Számolja össze étrendjét és étrend-kiegészítőit. Elég a fontos tápanyagokból, például a kalciumból? Körülbelül 1000–1200 milligramm kalciumot kell fogyasztania naponta. Ideális esetben az összes étrendhez szükséges kalciumot megkapja. A tejtermékek jó kalciumforrások. Mandula, bab, leveles zöldség, brokkoli és spenót szintén kiváló forrás.

A baba gyors agyi fejlődése és általános növekedése miatt különösen fontos annak biztosítása, hogy tápláló és kiegyensúlyozott étrendet követjen.

Ez egyben jó alkalom arra, hogy elkezdjünk gondolkodni a szülési terven. A terv tájékoztatja kezelőorvosát és az egész orvosi csoportot arról, hogy mit szeretne a kézbesítéskor. Ez magában foglalja a munkaerő-fájdalom kezelésére vonatkozó kívánságait és egyéb szempontokat.

Ha még nem beszélte meg ezeket a dolgokat partnerével és egészségügyi szolgáltatójával, töltsön el egy kis időt ezen a héten a lehetőségeinek feltárásával. Kérdezze meg orvosát azokról a tételekről, amelyeknek szerepelnie kell a szülési tervben, és milyen körülmények merülhetnek fel, amelyek miatt mindenki eltérhet a tervtől. Egyes kórházak még sablonokat is kínálnak a szülési terv elkészítéséhez.

Mikor kell felhívni az orvost

Mint a terhesség bármely szakaszában, a vérzésnek vagy a foltosodásnak hívnia kell orvosát. Ugyanez vonatkozik a hirtelen vagy súlyos hasi fájdalmakra is.

Preeclampsia

Ez az az idő, amikor a preeclampsia nagyobb valószínűséggel alakul ki, bár a terhesség alatt korábban, vagy egyes esetekben a szülés után is kialakulhat. A preeclampsia fő szövődménye az emelkedett vérnyomás, de más elváltozásokat is magában foglalhat a máj és a vese működésében. Mivel a preeclampsia veszélyes szövődményekhez vezethet, fontos, hogy kövesse az orvos összes kinevezését.

Ha otthon ellenőrzi a vérnyomását, feltétlenül tudja, mi az egészséges alapnyomás, ezért ha hirtelen megnő, akkor felismeri a változást.

A preeclampsia, amely életveszélyes betegség lehet az Ön és a baba számára, néha nyilvánvaló tünetekkel jár:

• A lábak progresszív duzzanata jele lehet, bár kétségtelenül észrevette, hogy a terhesség alatt bizonyos duzzanat normális. Ha az arcán duzzanat vagy a láb duzzanata másképp néz ki és érzi magát, értesítse erről orvosát.
• Az a fejfájás, amely nem múlik el, szintén jelezheti a preeklampsiát, valamint homályos látást vagy ideiglenes látásvesztést.
• Végül ennek a terhességnek kell lennie, amikor a hányinger és a hányás a múlté. Ha hányingert kezd érezni, és hányni kezd, az a preeclampsia tünete lehet.

Ne habozzon, azonnal forduljon orvosához. Még akkor is, ha ez nem preeclampsia, szüksége van arra a megnyugvásra, amely e potenciálisan súlyos állapot értékeléséből származik.