33 hetes terhes: Tünetek, tippek és egyebek

Tartalom

• Változások a testedben
• A te babád
• Iker fejlesztés a 33. héten
• 33 hetes terhes tünetek
• Hátfájás
• A bokák és a lábak duzzanata
• A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
• Mikor kell felhívni az orvost

Áttekintés

Már jócskán elmúlt a harmadik trimeszter, és valószínűleg elkezd gondolkodni azon, hogy milyen lesz az élet új kisbabájával. Ebben a szakaszban a tested érezheti a hét hónapnál hosszabb terhesség hatásait. Számos változást észlelhet. Lehet, hogy kényelmetlen fájdalmakkal, fájdalmakkal és duzzadt testrészekkel is foglalkozik. Már csak néhány hét vár rád a terhességre, tudnod kell a korai vajúdás jeleiről és arról, hogy mikor kell felhívni orvosodat.

Változások a testedben

Mostanra már tudatában van annak, hogy testének számos része megváltozik a terhesség alatt. Míg némelyik nyilvánvaló, például növekvő középső szakasza és melle, testének sokkal több része alkalmazkodott a terhességéhez is. Jó hír, hogy ezeknek a változásoknak a terhesség után normalizálódniuk kell.

Terhesség alatt a tested a szokásosnál több vért termel. A vér mennyisége több mint 40 százalékkal növekszik, és a szívének gyorsabban kell pumpálnia, hogy alkalmazkodjon ehhez a változáshoz. Néha ez azt eredményezheti, hogy a szíve átugrik. Ha észreveszi, hogy gyakrabban fordul elő, mint mindig, hívja orvosát.

A te babád

Már csak hét hét telik el egy átlagos 40 hetes terhesség alatt, és baba arra készül, hogy belépjen a világba. A 33. héten a csecsemőnek körülbelül 15-17 hüvelyk hosszúnak és 4-4,5 fontnak kell lennie. A csecsemő az esedékesség közeledtével továbbra is a fontokat fogja csomagolni.

Az anyaméhben töltött utolsó hetek alatt kisbabája erőteljesen rúg, érzékszervekkel figyeli a környezetet, és alszik. A csecsemők ebben a szakaszban akár mély REM-alvást is tapasztalhatnak. Ezenkívül a baba láthatja szemeit, amelyek összeszűkítik, kitágítják és érzékelik a fényt.

Iker fejlesztés a 33. héten

Valószínűleg észrevette, hogy a csecsemők sokat alszanak az összes rúgás és tekerés között. Még az álmodás agyi mintáit is megmutatják! Ezen a héten a tüdejük szinte teljesen beérett, így készen állnak arra, hogy a szülés napján első lélegzetet vegyenek.

33 hetes terhes tünetek

Mint fentebb említettük, észreveheti a szívének néhány változását. Néhány egyéb tünet, amelyet a 33. héten és a terhesség utolsó szakaszában tapasztalhat:

• hátfájás
• a bokák és a lábak duzzanata
• alvási nehézség
• gyomorégés
• légszomj
• Braxton-Hicks összehúzódások

Hátfájás

Ahogy a baba növekszik, a nyomás az ülőidegedre épül, a tested legnagyobb idegére. Ez az isiásznak nevezett hátfájást okozhat. A hátfájás enyhítésére kipróbálhatja:

• meleg fürdőzés
• fűtőbetét segítségével
• az alvó oldal átkapcsolása az ülő fájdalom enyhítésére

A Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy egyik tanulmánya azt jelzi, hogy a fizikoterápia, mint például az oktatás és a testgyakorlás, csökkentheti a hát és a kismedencei fájdalmat a terhesség előtt és után.

Ha súlyos fájdalmai vannak, hívja orvosát.

A bokák és a lábak duzzanata

Észreveheti, hogy a bokája és a lába jobban duzzad, mint az előző hónapokban. Ez azért van, mert a növekvő méh nyomást gyakorol a lábadig futó vénákra. Ha a bokák és a lábak duzzanata tapasztalható, tegye őket a szív szintje fölé 15-20 percig, naponta legalább kétszer-háromszor. Ha rendkívüli duzzanatot tapasztal, ez a preeclampsia jele lehet, és haladéktalanul kapcsolatba kell lépnie orvosával.

Most, hogy határozottan a terhesség utolsó trimeszterében van, ismernie kell a korai vajúdás jeleit. Bár csecsemője még több hétig nem tekinthető teljes idejűnek, lehetséges a korai szülés. A korai munka jelei a következők:

• összehúzódások rendszeres időközönként, amelyek egyre közelebb kerülnek egymáshoz
• a hát alsó és a lábának görcsölése, amely nem múlik el
• a víz törése (lehet nagy vagy kis mennyiség)
• véres vagy barnás hüvelyváladék („véres show” néven ismert)

Annak ellenére, hogy azt gondolhatja, hogy vajúdik, csak Braxton-Hicks összehúzódások lehetnek. Ezek ritka összehúzódások, amelyek nem kerülnek egymáshoz közelebb és nem intenzívebbek. Bizonyos idő elteltével el kell múlniuk, és nem lehetnek olyan erősek, mint amilyenek a összehúzódások lesznek, amikor végre vajúdni kezd.

Ha összehúzódásai hosszabbak, erősebbek vagy közelebb vannak egymáshoz, keresse fel a kórházat. Még mindig túl korai a baba születése, és valószínűleg megpróbálják megállítani a szülést. A korai vajúdás kiszáradással kiváltható. Gyakran elegendő egy IV-es tasak folyadék a vajúdás leállításához.

A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében

A testére nehezedő megnövekedett nyomás miatt ideje lehet elérni a medencét. A medencében való séta vagy úszás elősegítheti a duzzanatot, mivel összenyomja a lábszöveteket és átmeneti megkönnyebbülést jelenthet. A súlytalanság érzését is megkapja. Ügyeljen arra, hogy ne vigyék túlzásba mérsékelt testmozgás közben, és ne felejtsen el sok vizet inni a hidratált állapot fenntartása érdekében.

Mikor kell felhívni az orvost

A terhesség ezen szakaszában gyakrabban keresi fel orvosát, mint korábban. Feltétlenül tegyen fel kérdéseket, amint vannak, hogy megkönnyítse az elméjét. Ha a kérdések sürgősek, írja le őket, amikor felbukkannak, hogy ne felejtse el feltenni őket a következő találkozóján.

Hívja orvosát, ha a korai vajúdás jeleit észleli, szokatlan légszomjat tapasztal, vagy csökkent magzati mozgást észlel (ha egy óra alatt nem számol 6-10 mozdulatot).