11 tipp a candidiasis egyszeri és mindenkori befejezésére

Tartalom

• 1. Ne kapjon nedves ruhát
• 2. Viseljen megfelelő fehérneműt és ruhát
• 3. Tartsa be a megfelelő intim higiéniát
• 4. Aludj bugyi nélkül
• 5. Kerülje az intim dezodor használatát
• 6. Kerülje az intim záporokat
• 7. Kerülje a napi betéteket
• 8. Kerülje a nedves törlőkendőket
• 9. Mossa meg a fehérneműt megfelelően
• 10. Csökkentse a cukor és szénhidrátok fogyasztását
• 11. Igyon teákat, amelyek erősítik az immunrendszert

A kandidózis a gomba által okozott fertőzés Candida Albicans és megakadályozható egyszerű intézkedésekkel, például a megfelelő intim higiénia fenntartásával, lazább ruhák viselésével vagy bugyi nélküli alvással.

Ez a betegség akkor nyilvánul meg, ha az immunrendszer meggyengült, vagy amikor a pH vagy a hüvelyi régió baktériumflórájának változásai bekövetkeznek, és hatással lehetnek a nemi szervekre, viszketést, égést, fájdalmat és csomós fehér váladékozást okozva, krém textúrával vagy vágott tejjel.

Abban az esetben, ha a tünetek nem javulnak, a candidiasis kenőccsel vagy gombaellenes gyógyszerekkel kezelhető az orvos útmutatása szerint.

Az alábbiakban néhány tipp segít az új candidiasis gyógyításában és megelőzésében:

1. Ne kapjon nedves ruhát

A candidiasis gomba nedves és forró környezetben növekszik, és az intim régió kedvez ennek a gomba növekedésének. Strandra, úszómedencébe, szaunába vagy fürdőkád használata esetén fontos a lehető leghamarabb cserélni az alsóneműt, a bikini vagy a fürdőruhát, hogy megakadályozzuk az intim terület nedvesebbé és forróbbá válását, és ezzel elkerüljük a Candida albicans és a candidiasis megjelenése.

Ezenkívül az intim terület puha törülközővel történő szárítása nedves ruhák levételekor szintén elengedhetetlen a candidiasis gomba elszaporodásának megakadályozásához.

2. Viseljen megfelelő fehérneműt és ruhát

A bugyiban lévő anyag, például a likra, a csipke, a mikroszálas vagy az elasztán irritációt vagy allergiát, fokozott izzadást és az intim régió elfojtását okozhatja, ami a hüvely pH-jának változásához és a bakteriális flóra deregulációjához vezethet, növelve a kockázatot a candidiasis kialakulásának.

Ezért pamut bugyi és könnyű vagy laza ruházat használata ajánlott, mivel ezek lehetővé teszik a bőr nagyobb szellőzését és csökkentik az intim régió izzadását, ami kevésbé nedves és forróvá teszi a régiót, megakadályozva a candidiasis kialakulását.

3. Tartsa be a megfelelő intim higiéniát

Az intim régió megfelelő higiéniájának fenntartása segít fenntartani a hüvelyi baktériumflóra egyensúlyát és megakadályozni a candidiasis gomba elszaporodását. Ideális, ha semleges pH-értékű szappant, vizet használ, és csak a hüvely külsejét mossa meg ujjaival és gyengéd mozdulatokkal. Ezenkívül kerülni kell az intim szappan használatát, mivel ez megszabhatja a hüvelyi flórát és növelheti a candidiasis kockázatát.

4. Aludj bugyi nélkül

A bugyi nélküli alvás remek lehetőség a candidiasis megelőzésében, mivel az intim terület kevésbé fülledt, szellőzőbb és kevésbé nedves, ami megnehezíti a kandidózist okozó gomba növekedését, amelynek nedves és meleg környezetben kell elszaporodnia.

Ezenkívül a bugyi nélküli alvás segít a hüvely pH-jának szabályozásában, csökkenti a váladékozást és a verejtékfelesleget, valamint javítja a hüvely vérkeringését.

5. Kerülje az intim dezodor használatát

Az intim dezodort a frissesség érzetének fokozására használják, de irritációt, allergiát okozhat, és megváltoztathatja a hüvelyi flórát és pH-t, növelve a candidiasis kialakulásának kockázatát. Ezenkívül az intim dezodor használata elfedheti a szagváltozást, amely olyan betegségek esetén fordulhat elő, mint a hüvelyi fertőzések, ami megnehezíti az azonosítást.

Az ideális az, ha kerüljük az intim dezodor használatát, vagy csak az ágyékban és az intim régión kívül használjuk, és hagyjuk csak a megfelelő időben használni.

6. Kerülje az intim záporokat

Az intim zuhany használata, amelyben a hüvelyi csatornában mossa, viszonylag gyakori a nők körében, de növelheti a candidiasis kialakulásának kockázatát. Ennek oka, hogy az intim zuhany tönkreteszi a hüvelyi flórát, ami a hüvelyben természetesen jelenlévő gombák és baktériumok egyensúlyhiányát okozza, és ezáltal növeli a candidiasis esélyét.

Ezenkívül az intim zuhany tönkreteszi a nyálkahártyát és megváltoztatja a hüvely pH-ját, ami elősegíti a candidiasis gomba növekedését.

7. Kerülje a napi betéteket

A napi párnákat általában arra használják, hogy a bugyit egész nap szárazon és tisztán tartsák, azonban a napi használat elnyomhatja az intim területet, így nedvesebb és melegebb lesz, ami kedvez a kandidózist okozó gomba növekedésének.

Ezért fontos a napi abszorbensek használatának elkerülése a candidiasis megjelenésének megakadályozása érdekében.

8. Kerülje a nedves törlőkendőket

A nedves törlőkendő, bár nagyon praktikus, irritációt vagy allergiát okozhat az intim régióban, ami ellenőrizetlen hüvelyi pH-hoz és bakteriális flórához vezet, ami az élesztőgomba elszaporodását okozhatja, ezért kerülni kell a törlőkendőt.

9. Mossa meg a fehérneműt megfelelően

A bugyi mosásához használt színezékekkel vagy parfümökkel rendelkező szappanok sok olyan kémiai anyagot tartalmaznak, amelyek irritálhatnak vagy allergiát okozhatnak az intim régióban, a pH és a hüvelyflóra egyensúlyhiányát okozva, ami növeli a candidiasis kockázatát.

A bugyi megfelelő mosása fehérnemű-szappannal, a fehérnemű más ruhákkal való összekeverése a mosógépben, a szárítás szellős környezetben vagy a napon való lógás szintén fontos óvintézkedés a bugyi mikroorganizmusok szaporodásának megakadályozásában, amelyek hüvelyi fertőzéseket okozhatnak és fokozódhatnak a candidiasis kockázata.

10. Csökkentse a cukor és szénhidrátok fogyasztását

Az ételeket, például a kenyeret, sajtot, csokoládét, süteményeket és édességeket el kell kerülni, vagy csökkenteni kell a fogyasztást kandidózis esetén, mert ezek az ételek növelik a vér cukor mennyiségét, savassabbá teszik a testet és ellenőrizetlen hüvelyi pH-hoz vezetnek, a Candida albicans szaporodását és akadályozza a candidiasis kezelését.

Ezért kerülni kell a cukor és az egyszerű szénhidrátok fogyasztását, és előnyben kell részesíteni az immunrendszert erősítő ételeket, például gyümölcsök, zöldségek, halak és diófélék.

11. Igyon teákat, amelyek erősítik az immunrendszert

A candidiasis megelőzésének egyik módja az immunrendszer megerősítése olyan gyógynövények használatával, mint például az echinacea vagy az édesgyökér, teák formájában, rendszeresen szedve.

Az Echinacea tea segít erősíteni az immunrendszert azáltal, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású fenolos vegyületekkel javítja az immunrendszert, emellett a vércukorszint szabályozásán túl segít a testnek a kockázat csökkentésében és a candidiasis elleni küzdelemben. Nézze meg, hogyan kell elkészíteni az echinacea teát.

Az édesgyökér-tea viszont olyan anyagokat tartalmaz, mint a gladribin és a licochalcona, amelyek gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és a candidiasis gomba szaporodásának leküzdésére hatnak. Ezenkívül az édesgyökér tea antioxidáns hatást fejt ki, amely hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez és a candidiasis megelőzéséhez.

Az alábbi videóban talál tippeket az étkezéshez az immunrendszer erősítéséhez: