6 szórakoztató fitnesztechnika a The Stars Kym Johnson táncával

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

FOTÓ: Darren Tieste

írta: Kristen Aldridge

A világ egyik legismertebb, legtehetségesebb és legcsodáltabb profi társastáncosaként nem csak Kym Johnson ringassa a táncparketten, de van egy kőkemény teste is.

Ha elkapta az ABC -k elmúlt kilenc évadának bármelyikét Tánc a csillagokkal (Bevallom, totális DWTS-függő vagyok), valószínűleg észrevette az ausztrál csillagász hihetetlen tónusú, erős, csodálatos testét szuper-szexi jelmezében.

Johnsont arra inspirálta, hogy hivatásos táncosnővé váljon, amikor olyan régi MGM musicaleket nézett, mint Fred Astaire, Ginger Rogers és Cyd Charisse. "Három éves korom óta táncolok, és nem tudom elképzelni az életemet tánc nélkül" - mondja Johnson. "Annyira boldognak érzem magam, amikor táncolok, és olyan szerencsés vagyok, hogy olyasvalamit csinálhatok, amit annyira szeretek."

Három tükörgömb trófeával az öve alatt, a tánc iránti szeretete és szenvedélye egyértelműen utánozódik minden cha-cha-cha-ban, keringőben és gyorslépésben. Könnyű belátni, hogy Amerika miért szereti újra és újra a gyönyörű táncosnőt; egy forró lépéssel a DWTS táncparkettjére, és egyszerűen nem tudod levenni róla a szemed.

A tánc nagyszerű edzés az egész test számára, mert "annyi kalóriát éget el és hangot ad az egész testének, anélkül, hogy észrevenné, hogy edz, mert túl szórakoztató" - mondja Johnson.

Azon kívül, hogy táncolni kezd egy sziklás testhez, mit tesz még Johnson, hogy ilyen fenomenális formában maradjon? Íme néhány szórakoztató fitnesz tény, amit tudhat vagy nem tud a karizmatikus táncsztárról.

1. Szereti a szabadban gyakorolni. "Imádok teniszezni, bár nem vagyok túl jó" - mondja. - Szeretek a Runyon -kanyonban kirándulni a barátaimmal és kirándulni a kutyámmal is.

2. Az ausztrál döbbenet nemrég fedezte fel Barry Bootcamp -ját. "Igyekszem hetente kétszer eljutni oda, és pilatest is csinálok" - mondja Kym.

3. Amikor Johnson utazik, elviszi a Thera-Bands-ét, és a szállodában edz. "Az Tánc a csillagokkal Az edzés DVD is nagyszerű edzés! " - mondja Johnson.

4. Johnson próbál egészségesen táplálkozni, de édesszájú, és szereti a desszertet itt -ott. "Azt hiszem, az adagkontroll a kulcs, valamint a testmozgás" - mondja. "Észreveszek különbséget a testemben, ha 5 óra után kihagyom a szénhidrátot."

5. Szeret elmenni vacsorázni. "Szeretek szép vacsorákra járni, de ez néha bonyolult lehet, ha figyeli, mit eszik" - mondja a gyönyörű társastáncos."Amíg minden héten részt veszel valamilyen edzésben, addig tényleg úgy gondolom, hogy néha megengedhetsz magadnak egy kis finomságot."

6. Jane Fonda inspirálja Johnsont, hogy maradjon fitt. "Még mindig Fitness DVD-ket készít, és hihetetlenül néz ki. Kicsi koromban anyámmal edzettem a társalgóban" - mondja Johnson. "Egyszer Jane Fondaként is elmentem egy Halloween -partira, és arra késztettem az embereket, hogy a padlóra kerüljenek, és ollót adjanak nekem. Azt hiszem, mondhatni, hogy ő a hősöm!"

Kristen Aldridge-ről

Kristen Aldridge popkulturális szakértelmét a Yahoo! az "omg! NOW" házigazdája. A naponta több millió találatot kapó, rendkívül népszerű napi szórakoztató hírműsor az egyik legnézettebb az interneten. Tapasztalt szórakoztató újságíróként, popkultúra-szakértőként, divatfüggőként és minden kreatív dolog szerelmeseként a positivelycelebrity.com alapítója, és nemrégiben elindította saját celebek ihlette divatvonalát és okostelefon-alkalmazását. Csatlakozzon Kristenhez, hogy beszéljen a hírességekről a Twitteren és a Facebookon keresztül, vagy látogasson el hivatalos webhelyére a www.kristenaldridge.com címen.

Vélemény a következőhöz: