Ismerje a 7 jelet, amelyek jelezhetik a depressziót

Tartalom

• A depresszió fizikai tünetei
• A depresszió pszichológiai tünetei
• Online depressziós teszt
• Különbség a normális és a depressziós agy között

A depresszió olyan betegség, amely olyan tüneteket generál, mint például könnyű sírás, energiahiány és súlyváltozás, és a páciens nehezen tudja azonosítani, mert a tünetek más betegségekben is jelen lehetnek, vagy csak a szomorúság jelei lehetnek, anélkül, hogy speciális kezelésre szoruló betegség lenne.

A depresszió több mint 2 hétig fennálló tüneteket okoz, és olyan betegség, amely nem kezelve súlyosbodik, és súlyos esetekben öngyilkossághoz vezethet.

A depresszióra utaló 7 fő jel a következők:

1. Túlzott szomorúság;
2. Energiahiány;
3. Könnyű ingerlékenység vagy apátia;
4. Általános rossz közérzet, főleg mellkasi szorítás;
5. Étvágy növekedése vagy elvesztése;
6. Alvászavarok, például álmatlanság vagy túl sok alvás;
7. Az érdekes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése.

Általában ezek a depresszió tünetei az egyének életében bekövetkező jelentős változások, például serdülőkor, terhesség vagy egy közeli ember elvesztése esetén jelentkeznek. Ha akaratlanul fogysz, tudd meg, milyen betegségek eredhetnek.

A depresszió fizikai tünetei

Általában a depresszió fizikai tünetei közé tartozik az állandó sírás, az okhoz képest eltúlzott, állandó fejfájás, amely a nap elején jelentkezik, az egész testben fellépő fájdalom pihenés után is, székrekedés, mellkasi szorító érzés, amely a torokban egy csomó érzését okozza és légszomj.

Ezenkívül gyengeség jelentkezhet, különösen a lábakban, csökkent szexuális étvágy, fokozott étkezési vágy, ami súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz vezethet. Alvási szokások is változhatnak, amelyek több álmossághoz vagy alvási nehézséghez vezethetnek, ami növeli az ingerlékenységet.

A depresszió pszichológiai tünetei

A depresszió fő pszichológiai tünetei közé tartozik az alacsony önértékelés, amely értéktelenség, bűntudat és mindennapi feladatok végrehajtásának képtelenségének érzésében nyilvánul meg, mély szomorúság, amely nehézségeket okozhat a koncentrációban és a döntések meghozatalában, ami károsíthatja a munkát és a tanulást iskolában.

Ezeket a tüneteket nehéz lehet azonosítani, ezért a személynek konzultálnia kell egy pszichológussal vagy pszichiáterrel a helyzet felmérése és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében, akik gyakran antidepresszánsok alkalmazásához folyamodnak. Ismerje meg a legtöbbet használt antidepresszánsokat.

Online depressziós teszt

Ha úgy gondolja, hogy depressziója van, végezze el az alábbi tesztet, és nézze meg, mi a kockázata:

1. 1. Úgy érzem, ugyanolyan dolgokat szeretek csinálni, mint korábban
2. 2. Spontán nevetek és vicces dolgokkal szórakozom
3. 3. A nap folyamán van, amikor boldognak érzem magam
4. 4. Úgy érzem, gyorsan gondolkodtam
5. 5. Szeretek vigyázni a megjelenésemre
6. 6. Izgatottnak érzem az eljövendő jó dolgokat
7. 7. Örömmel tölt el, amikor a televízióban nézek egy műsort vagy könyvet olvasok

Különbség a normális és a depressziós agy között

Számítógépes tomográfia segítségével, amely a pszichiáter által ajánlott vizsga, megfigyelhető, hogy a depresszióban szenvedő emberek agya kevésbé aktív.

Az agyi aktivitás azonban javítható táplálkozási szakember által jelzett táplálkozással, pszichológiai terápiával és rendszeres testmozgással.