Az amerikai nők 89 százaléka elégedetlen a súlyával – Íme, hogyan változtass ezen

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Azon közösségi médiafiókok között, amelyekben idegenek izzadnak meg a legaranyosabb edzőfelszerelésben, és akik ismerik, közzéteszik #gymprogress -jüket, néha úgy érezheti, hogy Ön az egyetlen, aki nem készen áll arra, hogy megmutassa a világnak a sportmelltartó szelfijét. De biztosan nem vagy egyedül. Valójában az amerikai nők 89 százaléka elégedetlen jelenlegi súlyával, és 39 százalékuk azt állítja, hogy ha aggódik a mérlegen szereplő számok miatt, vagy ami a szájába kerül, az zavarja a boldogságot – derül ki a Happify boldogságapplikáció kutatásából.

Éjjel-nappal elmondhatjuk, hogy minden olyan csodálatos dologra kell összpontosítania, amit a teste tesz érted, mint a reggeli futás utolsó mérföldje, amikor elméje bedobta a törülközőt. De pusztán az a tudat, hogy több testbizalommal kell rendelkeznie, nem elegendő ahhoz, hogy megváltoztassa érzéseit. (Bár úgy gondoljuk, hogy ezek az üdítően őszinte hírességek testvallomásai segítenek.)

Itt jönnek be a Happify emberei. Összegyűjtötték a legjobb, tudományosan bizonyított módszereket, amelyekkel növelheti elégedettségét a testével, ami meglepő, figyelembe véve a legújabb kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy az emberek, akik szégyellik magukat testük egészségi állapota is rosszabb, függetlenül a tényleges súlyuktól. Tehát ha néhány egyszerű trükk segíthet a negatív érzelmek eloszlatásában, javítja a hangulatot, és megakadályozza, hogy érezze magát az időjárás alatt, akkor mire vársz? Nézze meg az alábbi infografikát.

Vélemény a következőhöz: