Fekete Psyllium

Tartalom

• Hatályos ...
• Valószínűleg hatékony ...
• Nincs elegendő bizonyíték a hatékonyság értékeléséhez ...
• Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

A fekete psyllium növény. Az emberek a magot gyógyszerkészítésre használják. Vigyázzon, ne keverje össze a fekete psylliumot a psyllium más formáival, beleértve a szőke psylliumot is.

A fekete psyllium megtalálható egyes vény nélkül kapható gyógyszerekben, és hatékony a székrekedés kezelésében és megelőzésében. Hasmenés, elhízás, cukorbetegség kezelésére és a szívbetegségek kockázatának csökkentésére is alkalmazzák, de kevesebb bizonyíték van arra, hogy hatásos lenne ezekre az állapotokra.

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa a tudományos bizonyítékok alapján az eredményességet a következő skála szerint értékeli: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, Nem Hatékony és Elég Nem Bizonyítandó Bizonyíték.

A FEKETE PSYLLIUM a következő:

Hatályos ...

• Székrekedés. A fekete psyllium biztonságos és hatékony rövid távú, vény nélkül kapható alkalmazásra székrekedés kezelésére.

Valószínűleg hatékony ...

• Szívbetegség. A fekete psyllium oldható rost. A magas oldható rosttartalmú ételek alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrend részeként használhatók a szívbetegségek megelőzésére. A kutatások azt mutatják, hogy a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében az embernek naponta legalább 7 gramm psyllium héjat kell megennie.

Nincs elegendő bizonyíték a hatékonyság értékeléséhez ...

• Cukorbetegség. Korai kutatások arra utalnak, hogy a fekete psyllium szedése segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentésében azáltal, hogy csökkenti a cukrok felszívódásának gyorsaságát az ételből.
• Magas vérnyomás. Kutatások szerint a psyllium szedése néhány embernél csökkentheti a vérnyomást, de a hatás nagyon csekély.
• Zsír felhalmozódása a májban olyan embereknél, akik alig vagy egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt (nem alkoholos zsírmájbetegség vagy NAFLD). Korai kutatások azt mutatják, hogy a psyllium szedése csökkentheti a NAFLD-ben szenvedő emberek testtömegét és testtömeg-indexét (BMI). De nem működik jobban, mint a szokásos ellátás.
• Elhízottság. Kutatások szerint a psyllium nem csökkenti a testsúlyt, a testtömeg-indexet (BMI) vagy a derékmérést túlsúlyos vagy elhízott embereknél.
• A vastagbél hosszú távú rendellenessége, amely gyomorfájdalmat okoz (irritábilis bél szindróma vagy IBS).
• Rák.
• Hasmenés.
• Magas koleszterinszint vagy más zsírok (lipidek) a vérben (hiperlipidémia).
• Más feltételek.

További bizonyítékokra van szükség a fekete psyllium hatékonyságának értékeléséhez ezekre a felhasználásokra.

A fekete psyllium ömlesztve adja a székletet, ami segíthet székrekedésben, hasmenésben és irritábilis bél szindrómában. Azt is szabályozza, hogy a cukrok milyen gyorsan szívódnak fel a bélből, ami segíthet a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában.

Ha szájon át szedik: A fekete psyllium az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb ember számára, ha bő vízzel kell bevenni. Igyon legalább 8 uncia folyadékot minden 3-5 gramm héjért vagy 7 gramm magért. Enyhe mellékhatások közé tartozik a puffadás és a gáz. Néhány embernél a fekete psyllium allergiás reakciókat okozhat, mint például orrfolyás, vörös szem, kiütés és asztma, vagy ritkán életveszélyes reakció, anafilaxia.

A fekete psyllium az VALÓSZÍNÜL BIZTONSÁGOS ha szájon át elegendő víz nélkül veszik be. Ügyeljen arra, hogy a fekete psylliumot bő vízzel vegye be. Ellenkező esetben fulladást okozhat, vagy elzárhatja a gyomor-bél traktust.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: Úgy tűnik, hogy fekete psylliumot szed terhesség vagy szoptatás alatt VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS, mindaddig, amíg elegendő mennyiségű vizet veszünk be az adaggal.

Bélproblémák: Ne használjon fekete psylliumot, ha a székletre hatott, amely a székrekedés szövődménye, amikor a széklet a végbélben megkeményedik, és a bél szokásos mozgásával nem mozgatható. Ne használjon fekete psylliumot, ha bármilyen olyan állapota van, amely növeli annak kockázatát, hogy elzáródjon a belében. Aggodalomra ad okot, hogy amikor a fekete psyllium felszívja a vizet és megduzzad, akkor blokkolhatja a GI traktust az ilyen típusú betegségekben szenvedőknél.

Allergiák: Néhány ember súlyosan allergiás a fekete psylliumra. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan emberekkel, akik fekete pszichiumnak vannak kitéve a munkahelyükön, például ápolónőknek, akik por alakú hashajtókat készítenek, vagy a psziliumot feldolgozó gyárak dolgozóinak. Ezek az emberek nem használhatják a fekete psylliumot.

Fenilketonuria: Egyes fekete psyllium termékeket aszpartámmal (NutraSweet) lehet édesíteni. Ha fenilketonuria van, kerülje ezeket a termékeket.

Sebészet: Mivel a fekete psyllium befolyásolhatja a vércukorszintet, aggodalomra ad okot, hogy zavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a fekete psyllium alkalmazását.

Nyelési rendellenességek: Azok a személyek, akiknek nehézségei vannak a nyeléssel, nagyobb valószínűséggel fojtogatják a fekete psylliumot. Ha nyelőcsőproblémája vagy nyelési rendellenessége van, ne használjon fekete psylliumot.

Mérsékelt

Legyen óvatos ezzel a kombinációval.

Karbamazepin (Tegretol)

A fekete psyllium nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A rost csökkentheti a szervezet karbamazepin (Tegretol) mennyiségének felszívódását. Azáltal, hogy csökkenti a test felszívódásának mennyiségét, a fekete psyllium csökkentheti a karbamazepin hatékonyságát.

Lítium

A fekete psyllium nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A rost csökkentheti a szervezet lítiummennyiségét. A lítium és a fekete psyllium együttes alkalmazása csökkentheti a lítium hatékonyságát. Ennek az interakciónak az elkerülése érdekében vegyen be fekete psylliumot legalább 1 órával a lítium után.

Metformin (Glucophage)

A fekete psyllium nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A psylliumban lévő rost növelheti a szervezet metformin mennyiségét. Ez fokozhatja a metformin hatásait. Ennek az interakciónak a elkerülése érdekében vegyen be fekete psylliumot 30-60 perccel a szájon át alkalmazott gyógyszerek után.

Kiskorú

Legyen vigyázó ezzel a kombinációval.

Digoxin (Lanoxin)

A fekete psyllium magas rosttartalmú. A rost csökkentheti a szervezet digoxin (lanoxin) mennyiségét. Csökkentve a test felszívódását, a fekete psyllium csökkentheti a digoxin hatékonyságát.

Etinilösztradiol

Az etinilösztradiol az ösztrogén egyik formája, amely egyes ösztrogéntermékekben és fogamzásgátló tablettákban található. Vannak, akik attól tartanak, hogy a psyllium csökkentheti a szervezet mennyi etinilösztradiol felszívódását. De nem valószínű, hogy a psyllium befolyásolja az etinilösztradiol felszívódását.

Szájon át alkalmazott gyógyszerek (orális gyógyszerek)

A fekete psyllium nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A rost csökkenhet, növekedhet, vagy nincs hatással arra, hogy a szervezet mennyi gyógyszert szív fel. A fekete psyllium és a szájon át alkalmazott gyógyszerek együttesen befolyásolhatják gyógyszerének hatásait. Ennek az interakciónak a megelőzése érdekében szedjen fekete psylliumot 30-60 perccel a szájon át alkalmazott gyógyszerek után.

Vas

A psyllium alkalmazása vas-kiegészítőkkel csökkentheti a szervezet által felszívódó vas mennyiségét. A kölcsönhatások elkerülése érdekében egy órával a psyllium előtt vagy négy órával azután vegyen be vaspótlókat.

Riboflavin

Úgy tűnik, hogy a psyllium kissé csökkenti a szervezet által felszívódó riboflavin mennyiségét, de valószínűleg nem fontos.

Zsírok és zsírtartalmú ételek

A psyllium megnehezítheti az étrendből származó zsír emésztését. Ez növelheti a székletben elveszett zsír mennyiségét.

Tápanyagok

Ha a fekete psylliumot hosszú időn át étkezés közben veszi, megváltozhat a tápanyagok felszívódása. Bizonyos esetekben vitaminok vagy ásványi kiegészítők szedésére lehet szükség.

Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet vegyen be a fekete psyllium bevételekor. A nem elegendő folyadék bevétele fulladáshoz vagy a gyomor-bél traktus elzáródásához vezethet. Vegyen legalább 240 ml folyadékot minden 5 gramm psyllium héjért vagy 7 gramm psyllium magért. A fekete psylliumot legalább 30-60 perccel más gyógyszerek bevétele után kell bevenni.

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

• Székrekedésre: A fekete psyllium tipikus adagja napi 10-30 gramm, felosztva. Minden adagot bő vízzel kell bevenni. Ellenkező esetben a fekete psyllium fulladást okozhat. Az FDA címkézése minden adaghoz legalább 8 uncia (egy teljes pohár) vizet vagy más folyadékot ajánl.
• Szívbetegségre: Legalább 7 gramm psyllium héj (oldható rost) naponta, alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrend részeként.

Afrikai útifű, barna Psyllium, étkezési rost, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, francia Psyllium, mirigyes útifű, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Scharzer Flohsame, spanyol Psyllium, Zaragatona.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan írták ezt a cikket, kérjük, olvassa el a Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa módszertan.

1. Chiu AC, Sherman SI. A farmakológiai rost-kiegészítők hatása a levotiroxin felszívódására. Pajzsmirigy. 1998; 8: 667-71. Absztrakt megtekintése.
2. Rivers CR, Kantor MA. A psyllium héj bevitele és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata: bizonyítékokon alapuló tudományos és szabályozási felülvizsgálat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala által végzett minősített egészségügyi állításról. Nutr Rev 2020 január 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online nyomtatás előtt. Absztrakt megtekintése.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. A psyllium-kiegészítés hatása a vérnyomásra: randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Koreai J Intern Med 2020 február 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online nyomtatás előtt. Absztrakt megtekintése.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. A psyllium-kiegészítés hatása a testsúlyra, a testtömeg-indexre és a derék kerületére felnőtteknél: A randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és dózis-válasz metaanalízis. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Absztrakt megtekintése.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. A Plantago ovata héj (élelmi rost) hatása a metformin biohasznosulására és egyéb farmakokinetikai paramétereire cukorbeteg nyulakban. BMC Complement Altern Med. 2017. június 7.; 17: 298. Absztrakt megtekintése.
6. Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Osztály, Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság. Hashajtó gyógyszerkészítmények vény nélkül kapható emberi felhasználásra: psyllium-összetevők szemcsés dózisformákban. Végső szabály. Szövetségi Nyilvántartás; 2007. március 29 .: 72.
7. Szövetségi Szabályzat kódexe, 21. cím (21CFR 201.319). Különleges címkézési követelmények - vízoldható íny, hidrofil íny és hidrofil mukilloid. Elérhető a www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 oldalon. Hozzáférés: 2016. december 3.
8. Szövetségi Szabályzat kódexe, 21. cím (21CFR 101.17). Az élelmiszerek címkézésére vonatkozó figyelmeztetés, figyelmeztetés és biztonságos kezelésre vonatkozó mondatok Elérhető a www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 címen. Hozzáférés: 2016. december 3.
9. Szövetségi Szabályzat kódexe, 21. cím (21CFR 101.81). IB fejezet, 101E rész, 101.81 szakasz "Egészségügyi állítások: bizonyos élelmiszerekből származó oldható rostok és a szívkoszorúér-betegség (CHD) kockázata." Elérhető a www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 oldalon. Hozzáférés: 2016. december 3.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Összehasonlító tanulmány a Plantago psyllium és az Ocimum basilicum magok antropometriai intézkedésekre gyakorolt ​​hatásáról alkoholmentes zsírmájban. Int J Előző Med 2016; 7: 114. Absztrakt megtekintése.
11. Semen plantaginis in: WHO Monográfiák a kiválasztott gyógynövényekről, 1. kötet Egészségügyi Világszervezet, Genf, 1999. Elérhető a http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ címen. Hozzáférés: 1026. november 26.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R és mtsai. Gyógyszerkölcsönhatások az élelmi rostokkal a Plantago ovata héj. Szakértői vélemény: Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Absztrakt megtekintése.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., és Banales-Ham, M. A szérum lipidek, a glikémia és a testtömeg csökkenése Plantago psyllium által elhízott és cukorbetegeknél. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Absztrakt megtekintése.
14. Ganji V., Kies önéletrajz. Psyllium héjrost kiegészítés az emberek szójabab- és kókuszolaj-étrendjéhez: hatással van a zsír emészthetőségére és a széklet zsírsav kiválasztására. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Absztrakt megtekintése.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ és mtsai. Két élelmi rost hatása az orális biohasznosulásra és az etinilösztradiol egyéb farmakokinetikai paramétereire. Fogamzásgátlás 2000; 62: 253-7. Absztrakt megtekintése.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Warfarin és nem szisztémás gasztrointesztinális gyógyszerek kölcsönhatása. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Absztrakt megtekintése.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. A búzakorpa és az ömlesztett képződő katartikus ispaghula hatása a digoxin biohasznosulására idős betegeknél. Drug Nutr Interact 198; 5: 67-9.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. A rost-kiegészítők hatása a riboflavin farmakológiai dózisainak látszólagos felszívódására. J Am Diet Assoc 198; 88: 211-3.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Az ételek glikémiás indexének csökkentése akarbózzal és Plantago psyllium nyálkával. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Absztrakt megtekintése.
20. Rossander L. Az étkezési rostok hatása az ember vasfelszívódására. Scand J Gastroenterol Suppl 198; 129: 68-72.
21. Kaplan MJ. Anafilaxiás reakció a "szívirányban". N Engl J Med., 323: 1072-3. Absztrakt megtekintése.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaphylaxia egy psylliumot tartalmazó gabona elfogyasztása után. JAMA 1990; 264: 2534-6. Absztrakt megtekintése.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, CP oldal és mtsai. Az oldható élelmi rost véd a koleszterin epekő képződés ellen. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Absztrakt megtekintése.
24. Fernandez R, Phillips SF. A rost komponensei in vitro kötik a vasat. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Absztrakt megtekintése.
25. Fernandez R, Phillips SF. A rost komponensei rontják a vas felszívódását a kutyában. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Absztrakt megtekintése.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium hashajtók által kiváltott anafilaxia, asztma és rhinitis. Allergy 1996; 51: 266-8. Absztrakt megtekintése.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Óriás vastagbél bezoár: gyógyszeres bezoár a psyllium maghéjak miatt. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Absztrakt megtekintése.
28. Perlman BB. A lítiumsók és az ispaghula héj közötti kölcsönhatás. Lancet 1990; 335: 416. Absztrakt megtekintése.
29. Etman M. A tömegesen képződő hashajtó hatása a karbamazepin biohasznosulására emberben. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D és mtsai. Az étkezési rostok hatása a rectosigmoid motilitásra irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél: Ellenőrzött, keresztezett vizsgálat. Gasztroenterológia 1990; 98: 66-72. Absztrakt megtekintése.
31. Covington TR és mtsai. Nem vényköteles gyógyszerek kézikönyve. 11. kiadás Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR gyógynövényes gyógyszerek. 1. kiadás Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, szerk. Az American Herbal Products Association botanikai biztonsági kézikönyve. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Élelmiszerekben, gyógyszerekben és kozmetikában használt közös természetes összetevők enciklopédiája. 2. kiadás New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Növényi gyógyszerek és fitoterápiás gyógyszerek. Ed. N. M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. A természetes termékek áttekintése tények és összehasonlítások alapján. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Gyógynövény: Útmutató az egészségügyi szakemberek számára. London, Egyesült Királyság: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, szerk. A teljes német bizottsági E monográfiák: Terápiás útmutató a növényi gyógyszerekhez. Ford. S. Klein. Boston, MA: Amerikai Botanikai Tanács, 1998.
39. Monográfiák a növényi gyógyszerek gyógyászati ​​felhasználásáról. Exeter, Egyesült Királyság: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Utolsó áttekintés - 2020.11.19