Mire jó az aktív szén? Előnyök és felhasználások

Tartalom

• Mi az aktív szén?
• Hogyan működik az aktív szén?
• Aktív faszén sürgősségi mérgezésként
• Elősegítheti a vesefunkciót
• Csökkenti a halszag-szindróma tüneteit
• Csökkentheti a koleszterinszintet
• Egyéb felhasználások
• Aktív faszén biztonságos?
• Adagolási utasítások
• Alsó vonal

Az aktivált szenet egykor az univerzális antidotumnak tekintették (1).

Manapság továbbra is erős természetes kezelésként reklámozzák.

Különböző javasolt előnyei vannak, kezdve a koleszterinszint csökkentésétől a fogfehérítésig és a másnaposság gyógyításáig.

Ez a cikk részletesen áttekinti az aktív szént és a feltételezett előnyök mögött álló tudományt.

Mi az aktív szén?

Az aktív szén finom fekete por, amelyet csontszenesből, kókuszdió héjából, tőzegből, kőolajkokszból, szénből, olajbogyóból vagy fűrészporból készítenek.

A faszén úgy aktiválódik, hogy nagyon magas hőmérsékleten dolgozza fel. A magas hőmérséklet megváltoztatja belső szerkezetét, csökkentve a pórusok méretét és növelve a felületét (1).

Ennek eredményeként faszén porózusabb, mint a szokásos faszénnél.

Az aktív faszénet nem szabad összekeverni a faszén briketttel, amelyet a grill sütésére használnak.

Noha mindkettő ugyanabból az alapanyagból készülhet, a szénbrikettet nem aktiválták magas hőmérsékleten. Ezen felül további anyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek az emberekre.

Összefoglaló: Az aktív faszén egyfajta faszén, amelyet porózusabbá tétele céljából dolgoznak fel. Ez a porózus textúra különbözteti meg más típusú faszenektől, ideértve a grillezésre használt típust is.

Hogyan működik az aktív szén?

Az aktív szén úgy működik, hogy csapdába esik a toxinok és vegyi anyagok a bélben, megakadályozva azok felszívódását (2).

A faszén porózus textúrájának negatív elektromos töltése van, ami vonzza a pozitív töltésű molekulákat, például a toxinokat és a gázokat. Ez segít a toxinok és a vegyi anyagok befogásában a bélben (2, 3).

Mivel az aktív szén nem szívódik fel a testében, a széklettel képes a testére a felületéhez kötött toxinokat kihúzni a testéből.

Összefoglaló: Az aktív szén negatív töltésű, porózus textúrája segíti a toxinok csapdáját, megakadályozva, hogy a test felszívja őket.

Aktív faszén sürgősségi mérgezésként

Toxinkötő tulajdonságainak köszönhetően az aktív szén sokféle orvosi felhasználásra használható.

Például az aktív szenet gyakran használják mérgezés esetén.

Ennek oka az, hogy sokféle gyógyszert megköthet, csökkentve ezek hatásait (1, 4). Az emberekben az aktív szenet 1800-as évek eleje óta használják mérgező ellenszerként (1).

Használható vényköteles gyógyszerek túladagolásainak, valamint a vény nélkül kapható gyógyszerek, például aszpirin, acetaminofén és nyugtatók túladagolásainak kezelésére (5, 6).

Például a tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy 50–100 g aktív szén adagot vesznek be a gyógyszer bevételét követő öt percen belül, ez felnőtteknél akár 74% -kal is csökkentheti a gyógyszer felszívódását (1).

Ez a hatás kb. 50% -ra csökken, ha a faszenet 30 perccel a gyógyszer bevétele után veszik, és 20% -ra, ha azt három órával a gyógyszer túladagolása után veszik be (7).

Az 50–100 gramm kezdeti adagot néha 2-6, 30–50 gramm adagot követik két-hat óránként. Ezt a többszörös adagolási protokollt azonban ritkábban használják, és csak korlátozott számú mérgezési esetben lehet hatékony (8, 9).

Fontos megjegyezni, hogy az aktív szén nem minden esetben mérgező. Például úgy tűnik, hogy csekély hatással van az alkohol, nehézfém, vas, lítium, kálium, sav vagy lúg mérgezésekre (1, 2).

Sőt, a szakértők figyelmeztetik, hogy az aktív szenet nem szabad rutinszerűen beadni minden mérgezés esetén. Ehelyett inkább alkalmazását eseti alapon kell megfontolni (7).

Összefoglaló: Az aktív faszén számosféle gyógyszert és toxint megköthet, megakadályozva a szervezetbe történő felszívódást. Gyakran mérgezésellenes kezelésként vagy gyógyszer-túladagolások kezelésére használják.

Elősegítheti a vesefunkciót

Az aktív szén elősegítheti a vesefunkciót azáltal, hogy csökkenti a vesék által kiszűrhető hulladéktermékek számát.

Ez különösen előnyös lehet krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknél, olyan állapotban, amikor a vesék már nem képesek megfelelően kiszűrni a hulladéktermékeket.

Az egészséges vese általában nagyon jól felszerelt vér kiszűrésére további segítség nélkül. Azonban a krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknek általában nehezebb a karbamid és egyéb méreganyagok eltávolítása a testből.

Az aktivált faszén képes arra, hogy kötődjön karbamidhoz és más méreganyagokhoz, segítve a testét azok eltávolításában (10).

A karbamid és más hulladéktermékek a véráramból a bélbe juthatnak diffúziónak nevezett eljárás útján. A bélben aktív szénhez kötődik és ürül a széklettel (11).

Emberi betegekben kimutatták, hogy az aktív szén javítja a krónikus vesebetegségben szenvedők vesefunkcióját (4, 12).

Az egyik vizsgálatban az aktívszén-kiegészítők elősegítették a karbamid és más hulladéktermékek vérszintjének csökkentését végstádiumú vesebetegségben szenvedő betegekben (11).

Ennek ellenére a jelenlegi bizonyítékok gyengék, és további jó minőségű tanulmányokra van szükség, hogy szilárd következtetéseket lehessen levonni.

Összefoglaló: Az aktív szén hozzájárulhat a vesefunkció javításához azáltal, hogy elősegíti a mérgező hulladéktermékek eltávolítását. Ez különösen hasznos lehet vesebetegségek esetén, de további vizsgálatokra van szükség.

Csökkenti a halszag-szindróma tüneteit

Az aktív szén csökkentheti a kellemetlen szagokat a trimetilaminuria (TMAU) -ben szenvedő egyénekben, más néven halszag-szindróma.

A TMAU olyan genetikai állapot, amelyben a trimetil-amin (TMA), egy olyan anyag, amelynek a szaga hasonló a rothadó halakhoz, felhalmozódik a testben.

Az egészséges egyének általában képesek a halak illatú TMA-t átalakítani nem büdös vegyületté, mielőtt a vizeletbe ürítik. A TMAU-ban szenvedő emberekben azonban hiányzik az átalakításhoz szükséges enzim.

Ez azt eredményezi, hogy a TMA felhalmozódik a testben, és vizeletbe, verejtékbe és levegőbe jut, így rossz, halas szagot okoz (13).

A tanulmányok azt mutatják, hogy az aktív szén porózus felülete elősegítheti a kis szagú vegyületek, például a TMA kötődését, növelve azok kiválasztódását.

Egy, a TMAU-ban szenvedő betegek egy kis tanulmányában elemezték az 1,5 gramm faszén kiegészítésének hatásait 10 napig. Ez csökkentette a betegek vizeletében a TMA-koncentrációt egészséges egyéneknél megfigyelt szintre (14).

Ezek az eredmények ígéretesnek tűnnek, de további vizsgálatokra van szükség.

Összefoglaló: Úgy tűnik, hogy az aktív szén köti a kis szagos vegyületeket, például a TMA-t. Ez csökkentheti a halszag szindrómában szenvedők büdös tüneteit.

Csökkentheti a koleszterinszintet

Az aktív szén szintén segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.

Ennek oka az, hogy köti a koleszterint és a koleszterint tartalmazó epesavakat a bélben, megakadályozva a test számára, hogy felszívja őket (15, 16).

Egy vizsgálatban, ha napi négy gramm aktívszenet vett be 24 g-ot négy héten keresztül, az összkoleszterin 25% -kal, a rossz LDL koleszterin 25% -kal csökkent. A jó HDL koleszterin szint szintén 8% -kal emelkedett (17).

Egy másik vizsgálatban a napi 4–32 gramm aktív szén bevétele elősegítette az összes és a rossz LDL-koleszterin 29–41% -kal történő csökkentését azokban, akiknek magas a koleszterinszintje (18).

Ebben a tanulmányban az aktív szén nagyobb adagjai tűntek a leghatékonyabbnak.

Hasonló eredményeket jelentettek a legtöbb, de nem minden vizsgálatban (19, 20, 21).

Érdekes azonban megjegyezni, hogy a témához kapcsolódó összes tanulmányt az 1980-as években végezték. A legfrissebb tanulmányok megerősítik a kapcsolatot.

Összefoglaló: Úgy tűnik, hogy az aktív szén segít csökkenteni a koleszterinszintet. A legfrissebb tanulmányok azonban hozzájárulhatnak ennek a következtetésnek a megerősítéséhez.

Egyéb felhasználások

Az aktív szén is népszerű otthoni gyógyszer, többféle felhasználással, bár fontos megjegyezni, hogy ezeket a tudomány nem támogatja.

A legismertebb otthoni felhasználása a következő:

• Gázcsökkentés: Egyes tanulmányok szerint az aktív szén hozzájárulhat a gáztermelés étkezés utáni gáztermelés csökkentéséhez. Ez a gázszag javítását is segítheti. Ugyanakkor nem minden vizsgálat figyelte meg ezt az előnyt (22, 23).
• Vízszűrés: Az aktív faszén népszerű módja a nehézfém- és fluoridtartalom csökkentésére a vízben. Úgy tűnik azonban, hogy nem nagyon hatékony a vírusok, baktériumok vagy keményvíz-ásványok eltávolításában (4, 24, 25).
• Fogfehérítés: Antecdotálisan azt mondják, hogy az aktív szén fogakmosására fehéríti őket. Azt állítják, hogy ezt úgy fogja, hogy felszívja a plakkot és más fogakat festő vegyületeket. Nem találtak azonban kutatást az állítás alátámasztására.
• Másnaposság megelőzése: Az aktív szenet néha másnaposság gyógyítóként használják. Noha az alkohollal való fogyasztás csökkentheti a vér alkoholszintjét, annak másnaposságra gyakorolt ​​hatását nem vizsgálták (26).
• Bőrkezelés: Ennek a faszénnek a bőrre történő felvitele a pattanások, rovarok vagy kígyók harapásának hatékony kezelésére szolgál. A témáról azonban csak anekdotikus jelentések találhatók.

Összefoglaló: Az aktív szén különféle népszerű otthoni felhasználási célokra szolgál. A tudomány azonban csak a gázcsökkentést és a vízszűrést támogatja.

Aktív faszén biztonságos?

Az aktív szenet a legtöbb esetben biztonságosnak tekintik, és a mellékhatásokról ritkán beszélnek és ritkán súlyosak.

Ennek ellenére kellemetlen mellékhatásokat okozhat, amelyek közül a leggyakoribb az émelygés és hányás.

Ezen túlmenően, a székrekedés és a fekete széklet két másik, általánosan jelentett mellékhatás (27).

Ha az aktív szenet vészhelyzetű antidotumként használják a méregre, fennáll annak a veszélye, hogy az a szén helyett a tüdőbe juthat, nem pedig a gyomorba. Ez különösen igaz, ha a kezelést kapó személy hány, álmos vagy féltudatú.

E kockázat miatt az aktív szenet csak olyan személyeknek szabad beadni, akik teljesen tudatosak (1, 27).

Ezenkívül az aktív szén súlyosbíthatja a tüneteket a variáns porfiria esetén, amely egy ritka genetikai betegség, amely a bőrt, a bort és az idegrendszert érinti (28).

Ezenkívül nagyon ritka esetekben az aktív szén kapcsolódik a bél elzáródásához vagy lyukainak kialakításához (27).

Érdemes megemlíteni, hogy az aktív szén csökkentheti bizonyos gyógyszerek felszívódását. Ezért a gyógyszereket szedő egyéneknek szedésük előtt konzultálniuk kell egészségügyi szakemberükkel (1).

Összefoglaló: Az aktív szenet általában biztonságosnak tekintik, de ez kellemetlen tüneteket vagy mellékhatásokat okozhat néhány embernél. Ez befolyásolhatja bizonyos gyógyszereket is.

Adagolási utasítások

Azok, akik érdeklődnek az aktív szén kipróbálása iránt, széles választékot találnak az Amazonon. Feltétlenül tartsa be a fent említett vizsgálatokhoz hasonló adagolási utasításokat.

Kábítószer-mérgezés esetén fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljon.

Egy orvosi szakember 50–100 gramm dózist adhat be, ideális esetben egy órán belül a túladagolás után. A gyermekek általában alacsonyabb adagot kapnak, 10-25 grammot (8).

Más betegségek esetén a dózis 1,5 gramm a halas illatú betegség kezelésére, napi 4–32 grammig terjed, hogy csökkentsék a koleszterint és elősegítsék a vese működését a végstádiumú vesebetegségben (11, 14, 17).

Az aktív szén-kiegészítők pirula vagy por formájában találhatók. Porként történő felhasználás esetén az aktív szén összekeverhető vízzel vagy nem savas gyümölcslével.

A vízfogyasztás növelése elősegítheti a székrekedés tüneteit.

Összefoglaló: A fenti adagolási utasítások segíthetnek az aktívszén-kiegészítők előnyeinek maximalizálásában.

Alsó vonal

Az aktív szén sokféle felhasználást jelent.

Érdekes, hogy csökkentheti a koleszterint, kezelheti a mérgezést, csökkentheti a gázszintet és elősegítheti a vesefunkciót.

Az ezeket az előnyöket alátámasztó tanulmányok azonban általában gyengék, és az aktív szénhez kapcsolódó egyéb előnyök sokát a tudomány nem támasztja alá.

Ne feledje ezt, amikor eldönti, hogy próbáljon-e aktív szenet.