Az emberek edzéssel töltött idő sokkoló lesz

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha a hét közepén motivációra volt szüksége a Netflix kikapcsolásához és az edzéshez, itt olvasható: Az átlagos ember költ kevesebb, mint egy százalék egész életükben gyakorolnak, mégis 41 százalékuk foglalkozik a technológiával. Jaj.

A statisztikák egy globális tanulmányból származnak, amelyet a Reebok most fedett fel a 25 915 napos kampány részeként. Ez a szám korrelál az átlagos emberi életkorban eltöltött napok számával (71 év), és célja, hogy arra ösztönözze az embereket, hogy „tiszteljék meg napjaikat” azzal, hogy több időt fordítanak a fizikai erőnlétre.

A tanulmány a világ kilenc országából (az Egyesült Államokból, az Egyesült Királyságból, Kanadából, Németországból, Franciaországból, Mexikóból, Oroszországból, Koreából és Spanyolországból) származó több mint 90 000 válaszadó felmérési adatait vizsgálta annak megállapítására, hogy az átlagos ember mindössze 180-at költ. a 25 915 nap gyakorlása. Hogy ezt a perspektívát szemléltessük, azt találták, hogy az átlagos emberi élet 10.625 napja egy képernyő, akár telefon, táblagép, laptop vagy más elektronikus eszköz használata mellett telik.

A kutatók országonként le is bontottak néhány trendet. Jó hír az amerikaiaknak-mi voltunk a legkalandosabbak a mért országok közül, és állítólag havonta átlagosan valami újat próbáltak ki havonta. (Köszönöm, ClassPass!) Nem meglepő, hogy ez azt is jelentette, hogy a legtöbb pénzt költjük fitneszre: heti 16,05 dollárt. (Még egyszer köszönöm, ClassPass!)

A Reebok még egy 60 másodperces filmet is kiadott, amely egy nő életét és a fordított futás iránti szenvedélyét írja le, hogy inspirációt kapjon.

Persze, a hátralévő napok kiszámítása kissé lehangolónak tűnhet, de mindenképpen üdvözlendő emlékeztető, hogy ragadja meg a napot, és mozgassa a fenekét. És a jó hír az, hogy még ha nincs is sok ideje az edzésre szánni, néhány perc itt-ott összeadva hatalmas hatást fejthet ki – a tanulmányok többször is kimutatták, hogy a gyors edzés boldogabbá tehet. egészségesebb, fittebb. Komolyan, akár egy perc intenzív edzés is sokat segíthet. (Van még 10 tartalék? Próbáld ki ezt az anyagcsere-kondicionáló edzést, hogy learasd a fizikai erőt és mentális juttatások!)

Vélemény a következőhöz: