Mi a társadalmi szorongás, hogyan lehet azonosítani és kezelni

Tartalom

• Hogyan lehet azonosítani a szociális szorongásos rendellenességet
• Hogyan történik a kezelés
• Lehetséges okok

A szociális szorongásos rendellenesség, más néven szociális fóbia, megfelel annak a nehézségnek, amelyet az ember okoz a társas interakcióban, a munka nyilvános bemutatásában vagy más emberek előtt való étkezésben, például attól tartva, hogy megítélik, megalázottnak érzi magát vagy más emberek észreveszik a gyengeségeid.

A szociális szorongás meglehetősen rokkanttá válhat, és zavarhatja a szakmai teljesítményt, és társulhat a társas érintkezéshez, ami más pszichológiai rendellenességek kialakulásához vezethet, például súlyos depresszióhoz és agorafóbiához, amely a nyitott, zárt helyeken maradás vagy a bent maradás félelme. például tömeg.

A szociális szorongásos rendellenességeket pszichológusnak vagy pszichiáternek kell elvégeznie, aki a rendellenesség mértékétől függően jelezheti az szorongás tüneteinek csökkentésére szorongásoldó gyógyszerek alkalmazását.

Hogyan lehet azonosítani a szociális szorongásos rendellenességet

A szociális szorongásos rendellenesség a személy által bemutatott jellemzők révén azonosítható, például:

• Nehéz kapcsolatba lépni és beszélgetni más emberekkel;
• Félelem nyilvános és telefonos beszédtől;
• Félek enni mások előtt;
• Félelem, hogy véleményt mond egy bizonyos témáról;
• Attól félek, hogy más emberek előtt sétálok vagy dolgozom.

A szociális szorongásban szenvedők nagyon aggódnak mások önértékeléséért, és általában kerülik a beszélgetést vagy bizonyos cselekedeteket, félve attól, hogy mások mit találnak, és attól tartva, hogy megalázzák őket, ami hátráltatja munkájukban és a társas kapcsolataikban nyújtott teljesítményüket. Emiatt hajlamosak elszigetelődni, és nincsenek tisztában a különböző helyzetekkel.

Amikor a szociális szorongásos rendellenességben szenvedő emberek olyan helyzetben vannak, vagy például valamivel több interakciót igénylő helyzeteknek vannak kitéve, néhány tünet jelenik meg, például:

• Fokozott pulzusszám;
• Fokozott légzésszám;
• Piros arc;
• Rázás;
• Remegő hang;
• Izomfeszültség;
• Hányinger;
• Szédülés;
• Túlzott izzadás.

A szorongás és az idegesség tünetei normálisak, amikor egy állásinterjú előtt vagy alatt, vagy egy előadáson jelentkeznek. Ha azonban a tünetek különböző helyzetekben jelennek meg, különösen akkor, ha más emberek közelében áll, ez a szociális szorongásos rendellenesség jele lehet, és az illetőnek pszichológiai kezelést kell igénybe vennie. Tanuld meg felismerni a többi szorongásos tünetet.

Hogyan történik a kezelés

A szociális szorongásos zavar kezelését főként terápiás foglalkozásokkal végzik. A pszichológus vagy pszichiáter által végzett kezelés célja, hogy segítse az embert annak felderítésében, hogy miért nem képes más emberek előtt kölcsönhatásba lépni vagy természetes módon cselekedni, és ezáltal segít ezen akadályok leküzdésében, hogy a személy ne érezhesse ennyire aggodalmát. más emberek lehetséges véleménye.

A terápia azért is fontos, hogy a szociális szorongásban általában felmerülő negatív gondolatok eltűnjenek, ezáltal az illető különösebb aggodalom nélkül látja a dolgokat, javítja életminőségét.

Ezen túlmenően, az adott személy által kiváltott szociális szorongás mértékétől függően, ajánlható gyógyszerek alkalmazása a szorongásos tünetek csökkentésére, különösen akkor, ha a tünetek befolyásolják az illető életminőségét. Nézze meg, melyek a legmegfelelőbbek a szorongásra.

Lehetséges okok

A szociális szorongásos rendellenességek korai gyermekkorban vagy serdülőkorban gyakoribbak, azonban a kezelést csak akkor keresik, ha kialakul egy másik rendellenesség, például tanulási fogyatékosság, amely kissé bonyolultabbá teheti ennek a rendellenességnek a kezelését.

Ez a rendellenesség az alacsony önértékelés, a túlvédő szülők, a társadalmi elutasítás, az expozíciótól való félelem vagy a korábbi traumatikus élmények miatt következhet be. Ezek a helyzetek arra késztetik az embert, hogy elbizonytalanítsa önmagát, és kétségbe vonja a képességét, hogy bármilyen feladatot elvégezzen, nem látja a lehetőségeit, ezért fél, hogy más emberek észreveszik, hogy nem képes.