Depresszió elleni gyógymódok: A leggyakrabban alkalmazott antidepresszánsok
Tartalom
- A legtöbbet használt antidepresszánsok neve
- Hogyan lehet antidepresszánsokat bevenni anélkül, hogy meghíznánk
- Hogyan válasszuk ki az ideális antidepresszánst
- Hogyan kell szedni az antidepresszánsokat
- Természetes antidepresszánsok
Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyek depresszió és más pszichés rendellenességek kezelésére szolgálnak, és a hatásukat a központi idegrendszerre gyakorolják, különböző hatásmechanizmusokat mutatva be.
Ezek a gyógymódok mérsékelt vagy súlyos depresszió esetén javallottak, amikor olyan tünetek jelennek meg, mint a szomorúság, a szorongás, az alvás és az étvágy megváltozása, a fáradtság és a bűntudat, amelyek zavarják a személy jólétét. A tünetek jobb megértése érdekében nézze meg, hogyan diagnosztizálják a depressziót.
A legtöbbet használt antidepresszánsok neve
Minden antidepresszáns közvetlenül hat az idegrendszerre, növelve a hangulatot javító fontos neurotranszmitterek mennyiségét. Ezek a gyógyszerek azonban nem egyformák, és ahhoz, hogy megértsük, hogyan működnek a szervezetben, és milyen hatásokat okozhatnak, fontos, hogy hatásmechanizmusuk szerint osztályokba sorolják őket:
| Antidepresszáns osztály | Néhány hatóanyag | Mellékhatások |
| Nem szelektív monoamin-visszavétel gátlók (ADT) | Imipramin, klomipramin, amitriptilin, nortriptilin | Álmosság, fáradtság, szájszárazság, homályos látás, fejfájás, remegés, szívdobogás, székrekedés, hányinger, hányás, szédülés, bőrpír, izzadás, vérnyomásesés, súlygyarapodás. |
| Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (ISR) | Fluoxetin, Paroxetin, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Hasmenés, hányinger, fáradtság, fejfájás és álmatlanság, álmosság, szédülés, szájszárazság, magömlési rendellenességek. |
| Szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók (ISRSN) | Venlafaxin, duloxetin | Álmatlanság, fejfájás, szédülés, szedáció, hányinger, szájszárazság, székrekedés, fokozott izzadás. |
| Szerotonin újrafelvétel gátlók és ALFA-2 antagonisták (IRSA) | Nefazodon, Trazodone | Szedáció, fejfájás, szédülés, fáradtság, szájszárazság és hányinger. |
| Szelektív dopamin-visszavétel gátlók (ISRD) | Bupropion | Álmatlanság, fejfájás, szájszárazság, hányinger és hányás. |
| ALFA-2 antagonisták | Mirtazapin | Fokozott súly és étvágy, álmosság, szedáció, fejfájás és szájszárazság. |
| Monoaminoxidáz inhibitorok (MAOI-k) | Tranilcipromin, moklobemid | Szédülés, fejfájás, szájszárazság, hányinger, álmatlanság. |
Fontos megjegyezni, hogy a mellékhatások nem mindig jelentkeznek, és az adott személy adagjától és testétől függően változhatnak. Antidepresszánsokat csak háziorvos, neurológus vagy pszichiáter útmutatásával szabad alkalmazni.
Hogyan lehet antidepresszánsokat bevenni anélkül, hogy meghíznánk
Az antidepresszáns kezelés során a súlygyarapodás elkerülése érdekében a személynek aktívnak kell maradnia, naponta vagy legalább hetente háromszor gyakorolnia. Az embernek tetsző gyakorlat gyakorlása nagyszerű módja annak, hogy elősegítse az örömöt okozó anyagok felszabadulását.
Ezen túlmenően fontos az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása és a cukorban és zsírban gazdag ételek kerülése, más élvezetforrás megtalálása, amely nem jár étellel. Így fogyasszon egészséges fogyókúrát.
Hogyan válasszuk ki az ideális antidepresszánst
A mellékhatások és a cselekvés módja mellett az orvos figyelembe veszi az illető egészségi állapotát és életkorát, valamint egyéb gyógyszerek alkalmazását is. Ezen túlmenően az orvost tájékoztatni kell az esetleges betegségről is.
A farmakológiai kezelés mellett a pszichoterápia is nagyon fontos a kezelés kiegészítéseként.
Hogyan kell szedni az antidepresszánsokat
A dózis nagymértékben változik az alkalmazott antidepresszánsoktól függően, és egyes esetekben szükség lehet alacsonyabb dózissal történő kezelés megkezdésére és az idő múlásával történő emelésére, míg más esetekben erre nincs szükség. Tehát meg kell beszélni az orvossal a dózisokat és a kezelés várható időtartamát, hogy az illetőnek ne legyenek kétségei a szedése során.
Az antidepresszánsokkal végzett kezelés során a legjobb eredmény elérése érdekében a személynek türelmesnek kell lennie, ha nem látja azonnali hatást. Általában az antidepresszánsok hatása eltart egy ideig, és a kívánt hatékonyság érzése néhány hétbe telhet. Ezenkívül egyes mellékhatások a kezelés során csökkenhetnek vagy akár eltűnhetnek.
Az is nagyon fontos, hogy soha ne hagyja abba a kezelést anélkül, hogy megbeszélné az orvost vagy kapcsolatba lépne Önnel, ha idővel nem érzi magát jobban, mivel szükség lehet egy másik antidepresszánsra váltani. Ebben a szakaszban el kell kerülni más gyógyszerek vagy alkoholos italok fogyasztását is, mivel ezek rontják a kezelést.
Természetes antidepresszánsok
A természetes antidepresszánsok nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, azonban jó lehetőségek lehetnek a tünetek kiegészítésére és javítására. Néhány lehetőség:
- Egyél B12-vitaminban, omega-3-ban és triptofánban gazdag ételeket, jelen vannak bizonyos élelmiszerekben, például sajtban, földimogyoróban, banánban, lazacban, paradicsomban vagy spenótban, mivel ezek szerotoninná és más idegrendszer számára fontos anyagokká alakulnak át. Ellenőrizze a triptofánban gazdag ételek listáját;
- Napozás, körülbelül 15-30 perc egy nap, mivel serkenti a D-vitamin növekedését és a szerotonin képződését;
- Rendszeres testmozgáslegalább hetente háromszor, ami segít az alvás szabályozásában és a hormonok, például a szerotonin és az endorfin felszabadításában, és javítja a közérzetet. A csoportos testmozgásnak, mint sportnak, még több előnye lehet, mivel elősegíti a társadalmi együttélést;
Naponta fogadjon el pozitív hozzáállást, részesítse előnyben a szabadtéri tevékenységeket, és keresse meg az elfoglaltság és az emberekkel való kapcsolattartás új módjait, például beiratkozik egy tanfolyamra vagy gyakorol egy újat. hobbipéldául fontos lépések a depresszió leghatékonyabb kezelésének elérése felé.
Tanácsot Adunk
Cukorbetegség diétás sütemény recept
