Szorongás

Tartalom

• Összegzés
• Mi a szorongás?
• Mik azok a szorongásos rendellenességek?
• Melyek a szorongásos rendellenességek?
• Mi okozza a szorongásos rendellenességeket?
• Kit fenyeget a szorongásos rendellenesség?
• Melyek a szorongásos rendellenességek tünetei?
• Hogyan diagnosztizálják a szorongásos rendellenességeket?
• Melyek a szorongásos rendellenességek kezelései?

Összegzés

Mi a szorongás?

A szorongás a félelem, a rettegés és a nyugtalanság érzése. Lehet, hogy izzad, nyugtalannak és feszültnek érzi magát, és gyors a szívverése. Ez normális reakció lehet a stresszre. Például szoronghat, ha nehéz munkahelyi problémával szembesül, mielőtt tesztet végez, vagy mielőtt fontos döntést hozna. Segíthet a megbirkózásban. A szorongás energiát adhat, vagy jobban összpontosíthat. De a szorongásos betegségben szenvedők számára a félelem nem átmeneti, és elsöprő lehet.

Mik azok a szorongásos rendellenességek?

A szorongásos rendellenességek olyan állapotok, amikor szorongása van, amely nem múlik el, és idővel súlyosbodhat. A tünetek megzavarhatják a mindennapi tevékenységeket, például a munkateljesítményt, az iskolai munkát és a kapcsolatokat.

Melyek a szorongásos rendellenességek?

A szorongásos rendellenességeknek több típusa van, többek között

• Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD).A GAD-ben szenvedő emberek olyan hétköznapi kérdések miatt aggódnak, mint az egészség, a pénz, a munka és a család. De aggodalmaik túlzottak, és szinte minden nap legalább 6 hónapig vannak.
• Pánikbetegség. A pánikbetegségben szenvedőknek pánikrohama van. Ezek hirtelen ismétlődő erős félelem időszakai, amikor nincs veszély. A támadások gyorsan megtörténnek, és akár több percig is eltarthatnak.
• Fóbiák. A fóbiában szenvedő emberek erősen félnek valamitől, amely alig vagy egyáltalán nem jelent tényleges veszélyt. Félelmük lehet a pókoktól, a repüléstől, a zsúfolt helyekre való elmozdulástól vagy a szociális helyzetekben (társadalmi szorongásként ismert).

Mi okozza a szorongásos rendellenességeket?

A szorongás oka ismeretlen. Olyan tényezők játszhatnak szerepet, mint a genetika, az agybiológia és a kémia, a stressz és a környezeted.

Kit fenyeget a szorongásos rendellenesség?

A különböző típusú szorongásos rendellenességek kockázati tényezői változhatnak. Például a GAD és a fóbiák gyakoribbak a nőknél, de a társadalmi szorongás a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Van néhány általános kockázati tényező a szorongásos rendellenességek minden típusára, beleértve a

• Bizonyos személyiségjegyek, például félénk vagy visszahúzódó, amikor új helyzetekben vagy új emberekkel találkozik
• Traumatikus események kora gyermekkorban vagy felnőttkorban
• A szorongás vagy más mentális rendellenességek családtörténete
• Néhány fizikai egészségi állapot, például pajzsmirigy-problémák vagy aritmia

Melyek a szorongásos rendellenességek tünetei?

A szorongásos rendellenességek különböző típusainak különböző tünetei lehetnek. De mindegyiknek van kombinációja

• Szorongó gondolatok vagy meggyőződések, amelyeket nehéz ellenőrizni. Nyugtalannak és feszültnek érzik magukat, és beavatkoznak a mindennapi életbe. Nem múlnak el, és idővel rosszabbodhatnak.
• Fizikai tünetek, például lüktető vagy gyors szívverés, megmagyarázhatatlan fájdalmak, szédülés és légszomj
• Változások a viselkedésben, például a mindennapi tevékenységek elkerülése

A koffein, más anyagok és bizonyos gyógyszerek használata súlyosbíthatja a tüneteit.

Hogyan diagnosztizálják a szorongásos rendellenességeket?

A szorongásos rendellenességek diagnosztizálásához az egészségügyi szolgáltató megkérdezi a tüneteit és a kórtörténetét. Lehet, hogy fizikai vizsgálatot és laboratóriumi vizsgálatokat is végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem más egészségügyi probléma okozza-e a tüneteit.

Ha nincs újabb egészségügyi problémája, pszichológiai értékelést kap. Szolgáltatója megteheti, vagy a mentálhigiénés szakemberhez utalják, hogy megszerezze.

Melyek a szorongásos rendellenességek kezelései?

A szorongásos rendellenességek fő kezelési módjai a pszichoterápia (beszélgetésterápia), gyógyszerek vagy mindkettő:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT) egyfajta pszichoterápia, amelyet gyakran alkalmaznak szorongásos rendellenességek kezelésére. A CBT különböző gondolkodásmódokra és viselkedésre tanít. Segíthet megváltoztatni, hogyan reagál azokra a dolgokra, amelyek miatt félelmet és szorongást érez. Tartalmazhat expozíciós terápiát. Ennek középpontjában az áll, hogy szembeszálljon félelmeivel, hogy képes legyen megtenni azokat a dolgokat, amelyeket elkerülte.
• Gyógyszerek a szorongásos rendellenességek kezelésére szorongás elleni gyógyszerek és bizonyos antidepresszánsok tartoznak. Bizonyos típusú gyógyszerek jobban működhetnek bizonyos típusú szorongásos rendellenességek esetén. Szorosan együtt kell működnie az egészségügyi szolgáltatóval annak meghatározása érdekében, hogy melyik gyógyszer a legmegfelelőbb. Előfordulhat, hogy több gyógyszert kell kipróbálnia, mielőtt megtalálná a megfelelőt.

NIH: Országos Mentális Egészségügyi Intézet

• Szorongás: Amit tudnia kell
• Hogyan segítsünk szorongó valakinek