Az igazság az Arnica gél használatáról zúzódások és izomfájdalom esetén

Tartalom

• Mi az Arnica?
• Mik az Arnica lehetséges előnyei?
• Valóban hatékony az árnika?
• Használja az Arnicát?
• Vélemény a következőhöz:

Ha valaha fel-alá járkált bármely gyógyszertár fájdalomcsillapító részén, akkor valószínűleg látott árnika gélcsöveket a sebkötszerek és az ACE kötések mellett. De a többi közvetlen gyógyászati ​​termékkel ellentétben az árnikának van nem az FDA jóváhagyta. Valójában az FDA webhelyének gyors szkennelése azt mondja, hogy az árnikát "nem jóváhagyott homeopátiás OTC humán gyógyszerként" sorolják be. (Egyébként az FDA sem hagyja jóvá az étrend-kiegészítőket vagy a CBD-termékeket.) Ennek ellenére sokan esküsznek az árnikára az izom- és ízületi fájdalmak és a zúzódások enyhítésére (köztük néhány fitnesz edző). Íme, amit tudnia kell az erősen vitatott jogorvoslatról.

Mi az Arnica?

Általában gél vagy krém formájában található (bár vannak kiegészítők is), arnica montana évszázadok óta használják gyógyászati ​​célokra, Suzanne Fuchs, D.P.M., a floridai Palm Beach -i lábgyógyász és bokasebész szerint. Hegyi százszorszépként is ismert, "az árnika a homeopátiás orvosok kedvenc gyógynövénye a sportsérülések okozta duzzanat kezelésére" - mondja Lynn Anderson, Ph.D., gyógynövényszakértő.

Mik az Arnica lehetséges előnyei?

Az árnika azért működik, mert sok növényhez hasonlóan antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, mondja Anderson. Az árnikakrém vagy árnikagél felvitele serkenti a keringést, segítve a szervezet saját gyógyító rendszerének reakcióját – ami gyors enyhülést eredményez. TL; DR: Segíti a szervezetet a duzzanat csökkentésében és a fájdalom enyhítésében.

Fuchs páciensei árnika gélt vagy krémet használnak a műtét után, valamint a lábak és bokák gyulladásos területein. Szalagokon és inakon is használják, mint például a talpi fasciitis, a láb és a boka ficamai és az Achilles -íngyulladás. "Az árnika segít a gyógyulásban és a gyulladás csökkentésében, enyhíti a fájdalmat és a fájdalmat, és segít csökkenteni a zúzódásokat" - mondja. (BTW, ezért van olyan könnyen véraláfutásod.)

Hasonlóképpen Timur Lokshin, D.A.C.M., engedéllyel rendelkező New York-i akupunktúrás orvos az árnikát ajánlja akut gyulladásokra. Úgy véli, hogy egy meghatározott alkalmazási módot kell követnie (amely a masszázs világában ismert centripetális effleurage, ami simogató mozgás a sérülés középpontja/fájdalomforrás felé), hogy valóban hatékony legyen.

Mivel az árnika generikus anyag, "nincs olyan gyógyszergyártó cég, amely érdeklődne iránta annyira, hogy finanszírozzon egy leendő kettős-vak, placebo-kontrollos tanulmányt-az iparági szabványt-a hatékonyság értékelésében"-mondja Jen Wolfe, a testület. - okleveles idős gyógyszerész. De van egy néhány kutatás bizonyítja, hogy működik. Vegyünk például egy 2016-ban megjelent tanulmányt Plasztikai és helyreállító sebészet, amely megállapította, hogy az árnika helyi alkalmazása orrplasztikák (olvassa el: orrmunka) után hatékonyan csökkentette a duzzanatot és a véraláfutásokat. Ez a fajta vizsgálat azonban csak összefüggést mutat, nem okozati összefüggést. Egy hasonló Annals of Plasztikai Sebészet tanulmány kimutatta, hogy az árnika tabletták (az árnika kevésbé gyakori formája) bevétele felgyorsította az orrplasztika felépülési idejét a placebót szedő betegek gyógyulási idejéhez képest. Mindazonáltal mindössze 24 alany volt – ez aligha reprezentálja a teljes lakosságot.

A korai kutatások azt is kimutatták, hogy az árnikagél előnyös lehet azok számára, akik osteoarthritisben szenvednek a kezükben vagy a térdükben: Egy tanulmány kimutatta, hogy az árnikagél napi kétszeri használata 3 hétig csökkentette a fájdalmat és a merevséget, valamint javította a funkciót, és más kutatások azt mutatják, hogy ugyanaz a gél működik valamint az ibuprofén a fájdalom csökkentésében és a kéz működésének javításában, a Natural Medicines Comprehensive Database szerint.

Valóban hatékony az árnika?

Míg egyes szakértők azt javasolják, mások szerint ez teljes BS. Például Brett Kotlus, M.D., F.A.C.S., egy szem- és arcplasztikai sebész New Yorkban, azt mondja, hogy az árnika valójában semmire sem hatékony. "Klinikai vizsgálatot végeztem a legnépszerűbb homeopátiás árnikával a felső szemhéjműtét (blefaroplasztika) előtt és után, kettős vak, placebo-kontrollos módszerrel, és nem volt előny a kényelemben vagy a véraláfutásban" - mondja Kotlus.

Míg a természetgyógyász orvosok és csontkovácsok nagyon erős szószólói a homeopátiának, csak anekdotikus bizonyítékokra hivatkoznak, mivel nincsenek jó tanulmányok az árnika hatásáról – teszi hozzá Kotlus. Hasonlóképpen, Stuart Spitalnic, M.D., egy Rhode Island-i sürgősségi orvos, felhívja a figyelmet a placebo-effektus előnyeire, és nem ajánlja az árnikát, és nem is használja betegeinek. (Kapcsolódóan: Jobb-e a meditáció a fájdalomcsillapításhoz, mint a morfium?)

Használja az Arnicát?

Talán Wolfe foglalja össze a legjobban: "A fájdalom egy ilyen szubjektív mérőszám. Egy 1-től 10-ig terjedő fájdalomskálán (a 10-es a valaha tapasztalt legrosszabb fájdalom), egy ember 4-e lehet, hogy egy másik személy 8-a." Más szavakkal, bár korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy működik, az előnyök szubjektívek.

Nem árt az árnika gél helyi alkalmazása (hé, még a placebo hatás is jó lehet), de valószínűleg el kell kerülnie a kiegészítők kipattanását, mivel nem az FDA által jóváhagyott.

Vélemény a következőhöz: