Az asztma támadása inhalátor nélkül: 5 tennivaló most

Tartalom

• Mi az asztmás roham?
• 1. Üljön egyenesen
• 2. Maradjon nyugodt
• 3. Állandó légzés
• 4. Távolodjon el a kiváltóktól
• 5. Hívja a 911-et
• Az asztmás roham tünetei
• Megelőzés
• Alsó vonal

Mi az asztmás roham?

Az asztma krónikus betegség, amely a tüdőt érinti. Az asztmás roham során a légutak a normálisnál keskenyebbé válnak, és légzési nehézségeket okozhatnak.

Az asztmás roham súlyossága enyhétől a nagyon súlyosig terjedhet. Egyes asztmás rohamok gyors orvosi ellátást igényelhetnek.

Az asztmás roham kezelésének előnyös módja egy mentő inhalátor használata, amely olyan gyógyszereket tartalmaz, amelyek tágítják a légutakat.

De mi van akkor, ha asztmás rohama van, és nem áll rendelkezésre a mentő inhalátor? Számos dolgot megtehet, amíg a tünetek csillapítására vagy orvosi ellátásra vár. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

1. Üljön egyenesen

A függőleges ülés segíthet a légutak nyitva tartásában. Ügyeljen arra, hogy asztmás rohama alatt kerülje a fekvést, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.

2. Maradjon nyugodt

Próbáljon a lehető legnyugodtabb maradni, amíg asztmás rohama van. A pánik és a stressz súlyosbíthatja tüneteit.

Amíg a tünetek csillapítására vagy az orvosi ellátás megérkezésére vár, hasznos lehet bekapcsolni a tévét vagy zenét játszani, hogy nyugodt maradjon.

3. Állandó légzés

Próbáljon lassan, egyenletesen lélegezni a támadása során.

Ezenkívül néhány légzési gyakorlat segíthet csökkenteni az asztma tüneteit. Néhány példa:

• a Buteyko légzési technika, amely magában foglalja az orrodon keresztüli lassú légzést, szemben a szájjal
• a Papworth-módszer, amely magában foglalja a rekeszizom és az orr használatát egy adott módon történő lélegzéshez
• jóga légzési technikák, amelyek magukban foglalhatják a mély légzést vagy a testtartás ellenőrzését

A tanulmányok 2013-as áttekintése azt mutatta, hogy egyes esetekben a légzési gyakorlatok társultak az asztma tüneteinek javulásához.

4. Távolodjon el a kiváltóktól

Az asztma kiváltóinak jelenléte nem csak rohamot okoz, hanem súlyosbíthatja a tüneteit is. Ügyeljen arra, hogy megpróbálja elkerülni azokat a dolgokat, amelyek kiválthatják az asztmás rohamot.

Például, ha olyan területen tartózkodik, ahol az emberek cigarettáznak, akkor azonnal el kell költöznie.

Fontos tudni a kiváltó okokat is. A gyakori kiváltó okok a következők:

• allergének, például háziállat-szőr, pollen vagy bizonyos ételek
• gyakorlat
• irritáló anyagok, például dohányfüst vagy szennyezés
• stressz vagy szorongás
• egyes gyógyszerek, például aszpirin, ibuprofen vagy béta-blokkolók
• légúti fertőzések, például nátha, influenza vagy mikoplazma
• hideg, száraz levegő belélegzése

5. Hívja a 911-et

Mindig ügyeljen arra, hogy azonnal sürgősségi orvosi ellátást kérjen, ha az asztmás roham során az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• tünetei a kezelés után is súlyosbodnak
• nem tudsz beszélni, csak rövid szavakkal vagy kifejezésekkel
• megfeszíti a mellkas izmait a légzés érdekében
• légszomja vagy zihálása súlyos, különösen a kora reggeli vagy késő esti órákban
• álmosnak vagy fáradtnak érzi magát
• ajkad vagy arcod kéknek tűnik, ha nem köhögsz

Az asztmás roham tünetei

Azok a tünetek, amelyek arra utalnak, hogy asztmás rohamot tapasztalhat:

• súlyos légszomj
• szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
• köhögés vagy zihálás
• gyors pulzus
• alacsonyabb a normál csúcsáramlási pontszámnál, ha csúcsáramlásmérőt használ

Megelőzés

Az asztmás roham megelőzésének legjobb módja az, ha megbizonyosodik arról, hogy asztma kontroll alatt áll-e. Az asztmában szenvedők általában kétféle gyógyszert használnak:

• Hosszútávú. Ez magában foglalja a gyógyszereket, amelyeket minden nap szed a légúti gyulladások kezelésére és az asztmás rohamok megelőzésére. Ezek a gyógyszerek lehetnek inhalációs kortikoszteroidok és leukotrién módosítók.
• Gyors megkönnyebbülés. Ez egy mentő gyógyszer, amelyet az asztma tüneteinek rövid távú enyhítésére szed. Ezeket a gyógyszereket hörgőtágítóknak nevezik, és a légutak megnyitása érdekében működnek.

Együtt kell dolgoznia orvosával egy személyre szabott asztma cselekvési terv kidolgozásán. Ez segíthet az asztma jobb megértésében és ellenőrzésében. Az asztma cselekvési terve a következőket tartalmazza:

• az Ön asztmája kiváltja és hogyan kerülhető el
• hogyan és mikor kell bevenni a gyógyszereket, mind a tünetek kontrollja, mind a gyors enyhülés érdekében
• indikátorok arról, hogy mikor kezeli jól az asztmáját, és mikor kell sürgősségi orvoshoz fordulnia

Családjának és a hozzátok közeli személyeknek rendelkeznie kell egy asztmás cselekvési terv másolatával, hogy tudják, mit kell tenniük asztmás roham esetén. Ezenkívül hasznos lehet, ha a telefonján is megtartja, abban az esetben, ha gyorsan hivatkoznia kell rá.

Alsó vonal

Ha asztmás rohama van, és nincs kéznél a mentőinhaláló készüléke, akkor számos dolgot megtehet, például egyenesen ülve, nyugodtan maradva és stabilizálva a légzését.

Fontos megjegyezni, hogy az asztmás rohamok nagyon súlyosak lehetnek, és sürgősségi orvosi ellátást igényelhetnek. Ha súlyos asztmás roham tüneteit tapasztalja, például súlyos légszomj, súlyos zihálás vagy beszédzavar, hívja a 911 telefonszámot.