Igen, gondoltam rá: autizmus és öngyilkosság

Egy közelmúltbeli történet szerint az újonnan diagnosztizált Asperger-szindrómás felnőttek 66 százaléka az öngyilkosságot tervezi.

Gondoljuk át ezt egy pillanatra.

Az ezzel kapcsolatos aggodalmak közepette találtam egy cikket, amely nagyon jó ötleteket tartalmaz arról, hogy miért gondolkodunk öngyilkosságon. De egy NT (neurotipikus - valaki, aki autizmussal nem rendelkezik) féle nézőpontból érvénytelen vagyok. A vakondhalom hegy egy aspie-nak? Gyerünk. Nem vagyok elég kicsi ahhoz, hogy azt gondoljam, a vakondhalom hegy; a hegy egy hegy, és csak azért, mert vannak eszközei a megmászásra, én pedig nem, ez nem azt jelenti, hogy az én eszközeimre érdemes lenézni. De kitérek ...

Hivatalosan 25 évesen kaptam meg az autizmus diagnózisomat. Újonnan diagnosztizált felnőttnek számítok. De nekem az öngyilkossági gondolatok azért jönnek, mert tehernek érzem magam. És mindig is így éreztem. Első öngyilkossági gondolatom 13 éves koromban volt.

Lehetséges, hogy nem csak újonnan diagnosztizált felnőttekről van szó? Mi a helyzet a diagnosztizált tizenévesekkel? Gyermekek?

Könnyű gondolkodni, én vagyok a probléma. Olyan sok emberre gondolhatok a múltamban, akik úgy érezték, hogy nem érem meg az idejüket. Gondolhatok a jelen olyan helyzeteire, amelyekre nem vagyok felkészülve mentálisan. Néha ezek arra késztetnek bennem, hogy valamiféle ilyen cselekedetet akarok megtenni. Értem, hogy ez kémiai egyensúlyhiány, de sok ember nem.

Olyan módon jártam el az összeomlások során, amelyek szerint az öngyilkosság életképes lehetőségnek tűnt a fejemben. Rövid gondolataim voltak, például: Csak igyál egyet, csináld, gyorsan, és hosszú gondolatok: Kifizetődik-e az életbiztosítás, ha nyilvánvaló, hogy megölted magad?

Már korán megtudtam, hogy az öngyilkosság soha nem jelent választ. Láttam a tévében a saját életednek a szeretteire gyakorolt ​​hatását, és úgy gondoltam, hogy ha annyi műsor jelentené az élményt, hogy "Hogyan lehetne ilyen-olyan önző?" akkor biztosan így tekintenek az öngyilkosságra - a {textend} önző cselekedetként. Úgy döntöttem, hogy soha nem teszem ezt át a családomon.Bár most már tudom, hogy az öngyilkossági gondolatok egy nagyobb probléma tünetei, örülök, hogy korán megtanultam ezt a leckét.

Minden egyes alkalommal, amikor a gondolat eszembe jutott, legyőztem - {textend} odáig, hogy ez csak egy „hasznos” emlékeztető, hogy még mindig élek és bizonyos szempontból gyarapodom. Különösen abban, hogy túléljem magam. Nem vagyok hajlandó engedni magamnak az ön szabotázsát. Alapvetően csak kétszer gondolok át mindent, mielőtt megtenném, aztán a legvalószínűbb eredményre gondolok. Ez arra késztetett, hogy sikeres legyek fogyatékossággal élő személyem számára.

Az NT-k tudatalattijukkal gondolkodnak, ami azt jelenti, hogy tudatos elméjüknek nincs fókuszuk a bemenet felismerésére, mint például a szemkontaktus, a testbeszéd, az arcmozgások stb. Tudatos elméjüknek csak azt kell feldolgoznia, amit mondanak, és sokkal gyorsabbá teszi az agyát a társasági életben, mint a miénk.

Az agyunk és a tudatalatti másképp működik, mint az övék, gondolkodási folyamatunk pedig a finom jelek helyett a szövegszerkesztést foglalja magában. Az ilyen típusú gondolkodásmóddal kapcsolatos beszélgetési problémák szemantikai nézeteltérésekhez és félreértésekhez vezethetnek.

Kapcsolatra vágyunk, valószínűleg jobban, mint az NT, és a zavartság szorongása gyakran félreértelmez minket agresszívnek, idegesítőnek vagy szándékosan zavarónak. (Mellékjegyzet: Néha értelmezhetők viccesnek is.)

Ez oda vezethet, hogy az NT fél, dühös, zavart vagy kíváncsi a viselkedésünkkel vagy a viszonzás hiányával. Legtöbbször az érzések nyelvén próbálnak beszélni, és a finom jelek felgyorsítják a beszélgetés ütemét. Hajlamosak vagyunk érzékenynek lenni az ilyen típusú cserékben. Gondolatainkban arra gondolunk: Nem látod, mennyire próbálok?

Nem egyszer ez a bontás arra késztetett, hogy idiótának érezzem magam, majd feldühítettem. Tüzes lélek vagyok, de nem mindannyian vagyunk. Néhányan szelídebbek és érzékenyebbek vagyunk egy olyan ember háborgására, aki úgy tűnik, tudja, mi történik. Alexithymia ismét lecsap.

Mivel megpróbáljuk kideríteni, hogy bosszantunk-e, értünk-e, hatékonyan kommunikálunk-e stb., A szemünk helyett a fülünket használjuk-e, gyakran hiányolják vagy összekeverik az NT személy vizuális jelzéseit, ami újabb félreértésekhez vezet. Az emberek félnek attól, amit nem értenek, és utálják, amitől félnek. Gyakran elgondolkodtat bennünket: Vajon a neurotípusok utálnak-e minket?

Pedig nem utálnak minket. Csak nem értenek meg minket, mert nehéz megmagyarázni az érzelmeinket. Ezt a rést áthidalni kell. Nem járhatunk úgy, hogy azt gondoljuk, hogy utálnak minket, és nem járhatunk megértés nélkül. Csak nem elfogadható nehézség.

Autizmusban szenvedő emberként kerestem és kerestem valamit, amit tehetek ennek a hiánynak az áthidalása érdekében. Csak azt tapasztaltam, hogy el kell fogadnom magam, a házastársamnak pedig meg kell értenem az igényeimet. Az önelfogadás az ön állandó és feltétel nélküli szeretete, és ez olyasmi, amiben még mindig nem volt részem. Ennek ellenére nincs más együttélési mód, és ez nagyon is valóságos.

Az önbecsülés azon alapul, hogy mit gondol magáról. Ha önértékét úgy szerzi meg, hogy mások mit gondolnak rólad, az örökké a viselkedésétől függ. Ez azt jelenti, hogy amikor más emberek negatívan ítélnek meg téged az összeomlás miatt, rosszul érzed magad. Szörnyen fogod érezni magad valami miatt, amit nem tudsz irányítani. Mi értelme van ennek?

Azáltal, hogy elfogadja önmagát, elengedi azt az illúziót, hogy pszichológiailag irányíthatja a neurológiai problémákat.

Fontos az autizmussal élő személyek jóléte szempontjából az önbecsülés. Az önbecsülés befolyásolja mindazt, amit csinálunk - {textend}, beleértve önmagunk bántását és megölését is.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkosságot fontolgat, akkor ott van a segítség. Nyúljon a Országos öngyilkosság-megelőzési forródrót az 1-800-273-8255 telefonszámon.

E cikk eredetileg az egyik oldalon jelent meg Arianne műve.

Arianne Garcia egy olyan világban akar élni, ahol mindannyian kijövünk. Írónő, művész és autizmusvédő. Az autizmusával való együttélésről blogokat is ír. Látogasson el a weboldalára.