Mi az elkerülő kötődés?

Tartalom

• Mi az elkerülő kötődés?
• Mi okozza az elkerülő kötődést?
• Hogy néz ki?
• Meg tudja-e akadályozni az elkerülő kötődést?
• Mi a kezelés?
• Elvitel

Köztudott, hogy a csecsemő életének első éveiben kialakult kapcsolatai mélyen befolyásolják hosszú távú jólétüket.

Amikor a csecsemők hozzáférnek meleg, érzékeny gondozókhoz, valószínűleg erős, egészséges kötődéssel fognak felnőni ezekhez a gondozókhoz.

Másrészt, ha a csecsemőknek nincs ilyen hozzáférésük, akkor valószínűleg egészségtelen ragaszkodás alakul ki ezekben a gondozókban. Ez befolyásolhatja az életük során kialakult kapcsolatokat.

Az a gyermek, aki biztonságosan kötődik gondozójához, számos előnnyel jár, a jobb érzelmi szabályozástól és a magasabb szintű bizalomtól kezdve a mások iránti törődés és empátia nagyobb képességéig.

Ha egy gyermek azonban bizonytalanul kötődik gondozójához, egész életen át tartó kapcsolati kihívásokkal kell szembenéznie.

Az egyik módszer a gyermek bizonytalan kötődéséhez a szüleihez vagy gondozójához az elkerülhető kötődés.

Mi az elkerülő kötődés?

Az elkerülő kötődés akkor alakul ki a csecsemőknél és a gyermekeknél, amikor a szülők vagy gondozóik legtöbbször érzelmileg nem érhetők el vagy nem reagálnak.

A csecsemőknek és gyermekeknek mély belső igényük van arra, hogy közel legyenek gondozóikhoz. Mégis gyorsan megtanulhatják megállítani vagy elnyomni a külső érzelmeket. Ha a gyerekek tudomásul veszik, hogy a szülő vagy a gondozó elutasítja őket, ha kifejezik magukat, alkalmazkodnak.

Amikor a kapcsolatra és a testi közelségre vonatkozó belső igényeik nincsenek kielégítve, az elkerülő kötődésű gyerekek abbahagyják a közelség keresését vagy az érzelmek kifejezését.

Mi okozza az elkerülő kötődést?

Néha a szülők túlterheltnek vagy szorongónak érezhetik magukat, amikor szembesülnek a gyermek érzelmi szükségleteivel, és érzelmileg bezárkóznak.

Lehet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyják gyermekük érzelmi igényeit vagy kapcsolati igényeit. Elhatárolódhatnak a gyermektől, amikor szeretetet vagy vigasztalást keresnek.

Ezek a szülők különösen kemények vagy elhanyagoltak lehetnek, ha gyermeküknek nagyobb szükség van egy időszakban, például amikor fél, beteg vagy bánt.

Azok a szülők, akik gyermekeikkel elkerülik a kötődést, gyakran nyíltan elriasztják az érzelmek külső megnyilvánulásait, például szomorú sírást, vagy boldog zajt.

Szintén irreális elvárásaik vannak az érzelmi és gyakorlati függetlenséggel szemben még nagyon kisgyermekek iránt.

Néhány olyan magatartás, amely elősegítheti az elkerülő kötődést a csecsemőknél és a gyermekeknél, egy szülő vagy gondozó, akik:

• rendszeresen nem hajlandó elismerni gyermekük kiáltásait vagy egyéb szorongást vagy félelmet
• aktívan elnyomja gyermeke érzelmek megjelenését azzal, hogy felszólítja őket, hogy hagyják abba a sírást, nőjenek fel vagy keménykedjenek fel
• dühös lesz, vagy fizikailag elszakad a gyermektől, amikor félelem vagy szorongás jeleit mutatják
• megszégyeníti a gyermeket az érzelmek megjelenítéséért
• irreális elvárásokat támaszt a gyermekével szembeni érzelmi és gyakorlati függetlenség iránt

Hogy néz ki?

Az elkerülõ kötõdés már csecsemõkorban kialakulhat és felismerhetõ.

Egy régebbi kísérlet során a kutatóknak a szülők rövid időre elhagyták a szobát, miközben csecsemőik játszottak a kötődési stílusok értékelésében.

A biztonságos kötődésű csecsemők szüleik távozásakor sírtak, de odamentek hozzájuk, és visszatérésük után gyorsan megnyugtatták őket.

Az elkerülő kötődésű csecsemők külsőleg nyugodtaknak tűntek, amikor a szülők elmentek, de visszatértükkor elkerülték vagy ellenálltak a szüleikkel való kapcsolattartásnak.

Annak ellenére, hogy látszólag nincs szükségük szüleikre vagy gondozóikra, a vizsgálatok azt mutatták, hogy ezek a csecsemők ugyanolyan szorongásban vannak a szétválasztás során, mint a biztonságosan rögzített csecsemők. Egyszerűen nem mutatták meg.

Ahogy az elkerülő kötődési stílusú gyerekek nőnek és fejlődnek, gyakran külsőnek tűnnek.

Hajlamosak erősen támaszkodni az önnyugtató technikákra, így továbbra is elnyomhatják érzelmeiket, és elkerülhetik mások ragaszkodását vagy támogatását önmagukon kívül.

Azok a gyerekek és felnőttek, akiknek elkerülő kötődési stílusuk van, megküzdhetnek másokkal való kapcsolattartásért, akik megpróbálnak kapcsolatot teremteni velük, vagy köteléket kötni velük.

Lehet, hogy élvezik mások társaságát, de aktívan dolgoznak a közelség elkerülése érdekében, mivel olyan érzésük van, hogy nincs szükségük más életre vagy nem kellene nekik.

Az elkerülő kötődésű felnőttek szintén küzdhetnek a verbalizálással, ha érzelmi igényeik vannak. Gyorsan hibát találhatnak másokban.

Meg tudja-e akadályozni az elkerülő kötődést?

Annak biztosítása érdekében, hogy Ön és gyermeke biztonságos kötődést fejlesszen ki, fontos tisztában lenni azzal, hogy miként felel meg az igényeinek. Ne feledje, milyen üzeneteket küld nekik az érzelmeik bemutatásáról.

Kezdheti azzal, hogy melegséggel és szeretettel teljesíti minden alapvető szükségletüket, például menedéket, ételt és közelséget.

Énekelj nekik, miközben álomba ringatod őket. Melegen beszéljen velük, amikor kicseréli a pelenkáját.

Vedd fel őket, hogy megnyugtassák őket, amikor sírnak. Ne szégyelli őket normális félelmekért vagy hibákért, például kiömlésekért vagy törött edényekért.

Mi a kezelés?

Ha aggódik az a képessége, hogy elősegíti ezt a fajta biztonságos kötődést, a terapeuta segíthet a pozitív szülői szokások kialakításában.

A szakértők felismerik, hogy a legtöbb szülő, aki elkerüli a kötődését a gyermekével, ezt azután teszi, hogy gyermekkorában a szüleivel vagy gondozóival megalakult.

Az ilyen típusú generációk közötti minták kihívást jelenthetnek a megtörésre, de támogatással és kemény munkával lehetséges.

A kötődési kérdésekre összpontosító terapeuták gyakran egy az egyben dolgoznak a szülővel. Segíthetnek nekik:

• értelmezni saját gyermekkorukat
• elkezdik verbalizálni saját érzelmi szükségleteiket
• szorosabb, hitelesebb kötelékeket kezd kialakítani másokkal

A kötődésre összpontosító terapeuták gyakran együtt dolgoznak a szülővel és a gyermekkel is.

A terapeuta segíthet a gyermek igényeinek melegséggel történő kielégítésében. Támogatást és útmutatást kínálhatnak a kihívásokon - és az örömökön keresztül! - amelyek egy új szülői stílus kifejlesztésével járnak.

Elvitel

A biztonságos ragaszkodás ajándéka gyönyörű dolog a szülők számára, hogy megadhassák gyermekeiknek.

A szülők megakadályozhatják a gyermekeket az elkerülő kötődés kialakulásában, és szorgalommal, kemény munkával és melegséggel támogathatják a biztonságos kötődés kialakulását.

Fontos megjegyezni azt is, hogy egyetlen interakció sem alakítja a gyermek teljes kötődési stílusát.

Például, ha általában melegséggel és szeretettel elégíti ki gyermeke szükségleteit, de hagyja, hogy néhány percig sírjon a kiságyában, miközben Ön egy másik gyermekre hajlamos, lelépésre lép, vagy más módon gondoskodik magáról, az rendben van .

Egy pillanat ide vagy oda nem veszi el a szilárd alapot a mindennapokból.

Julia Pelly közegészségügyi mesterképzéssel rendelkezik, és teljes munkaidőben dolgozik a pozitív ifjúsági fejlődés területén. Julia imád munka után túrázni, nyáron úszni, és hétvégén fiaival hosszú, bújós délutáni szunyókálást tart. Julia Észak-Karolinában él férjével és két fiatal fiúval. További munkáit megtalálhatja a JuliaPelly.com oldalon.