A Kombucha nem csak a bélnek jó - a bőrének is

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nagy rajongója vagyok a wellness trendeknek. Adaptogének? Rengeteg darabom van üvegekben, tasakban és tinktúrákban. Másnapos foltok? Már egy éve beszélek róluk. És a kombucha, nos, egy ideje iszom a probiotikumban gazdag italt, abban a reményben, hogy javíthatok az egészségemen.

Az erjesztett tea gazdag probiotikumokban, és a kutatások azt találták, hogy a probiotikumok fogyasztása segíthet enyhíteni az emésztési problémákat, beleértve a hasmenést, az IBD -t és az IBS -t.

Kiderült azonban, hogy a kombucha nem csak a beleknek tesz jót: a közelmúltban megugrott a kombucha-val megrakott bőrápoló termékek száma. Hasonlóan ahhoz, ahogy a probiotikumok javítják a bélrendszer egészségét, a bőr egészségét is javíthatják azáltal, hogy kiegyensúlyozzák a káros baktériumokat, és helyreállítják a barrier funkciót – magyarázza Shasa Hu, M.D., bőrgyógyász és a BIA Life társalapítója. "Több tanulmány is alátámasztja a probiotikumok előnyeit gyulladásos bőrbetegségekben, például ekcémában és pattanásokban" - mondja Dr. Hu. (Kapcsolódó: A probiotikumok 5 csodálatos egészségügyi előnyei)

Konkrétan néhány korai laboratóriumi kutatás azt sugallja, hogy a probiotikumok, helyileg alkalmazva, segíthetnek a bőr mikrobiomájának szabályozásában, ami segíthet a bőr hidratáltabb megjelenésében - mondja Hadley King, M.D., bőrgyógyász New Yorkban.

"Elméletileg a helyi probiotikumok segítenek erősíteni a bőr természetes védekezési képességét azáltal, hogy egyfajta védőpajzsot képeznek a bőr felületén, ami viszont ellenállóbbá teszi a bőrt a környezeti stressz okozta károsodásokkal szemben, segít megőrizni a nedvességet, sőt segít leküzdeni a harcot UV-károsodás” – mondja Dr. King.

A kombucha pedig több mint probiotikum, amely táplálja az arcodat. "A Kombucha B1, B6, B12 és C -vitamint is tartalmaz" - mondja Hu. "A B- és C -vitaminok létfontosságú antioxidánsok, amelyek támogatják a sejtek működését és az oxidatív károsodások helyreállítását, segítve a bőr rugalmasságának és gátfunkciójának fenntartását." (Kapcsolódó: Itt van minden, amit a C -vitamin bőrápolásról tudni kell)

Természetesen nem szabad a kombuchát iható formában közvetlenül az arcára kenni. "A szokásos formában a kombucha gyenge sav - pH -ja 3 körül van -, ez irritálhatja a bőrt, ha nem hígítják" - mondja Dr. King, aki megjegyzi, hogy a bőr a legjobban tartja a gátját, ha a pH -ja kb. 5.5. (Kapcsolódó: 4 alattomos dolog, ami kibillenti a bőröd egyensúlyából)

Ehelyett nyúljon a kifejezetten a bőr számára kialakított, de fermentált teával készült termékekhez. Például a Glow Recipe testvérmárka, a Sweet Chef most indította útjára Ginger Kombucha + D-vitamin Chill Mist (Vásárlás, 17 USD, target.com). A GR társalapítója és társvezérigazgatója, Christine Chang szerint az arcpermet "nagyszerű módja a bőr felfrissítésének és a bőrgát megerősítésének egész nap".

Éjszaka próbáld meg Fiatalok az embereknek Kombucha + 11% AHA hámlasztó erősítő tonik (Vegye meg, 38 dollár, sephora.com). Itt két kémiai hámlasztó - tejsav és glikolsav - dolgozik a pórusok méretének és textúrájának finomításán, míg a kombucha segít fenntartani a bőr egyébként érzékeny védőrétegét. Friss fekete tea Kombucha antioxidáns esszencia (Buy It, $ 68, sephora.com) reggel vagy este vitaminvédő réteget is biztosít.

És ha semmi más, igyon tovább kedvenc kombucha keverékét.

Vélemény a következőhöz: