Értse meg, mi az ayurvéda

Tartalom

• Kinek lesz
• Hogyan történik

Az ájurvéda egy ősi indiai terápia, amely masszázst, táplálkozást, aromaterápiát, gyógynövényes gyógyszereket használ a diagnózis, a megelőzés és a gyógyítás módszereként, a test, a lélek és az elme tanulmányozása alapján.

Az ayurvédikus vagy az ayurvédikus orvostudományban úgy gondolják, hogy a testben, az elmében és az életmódban léteznek energiák, és ha érzelmi problémák, fizikai traumák vagy helytelen táplálkozás okozta energia-egyensúlyhiány van, akkor méreganyagok halmozódnak fel, amelyek betegségeket okozhat.

Kinek lesz

Az Ayurverda gyógyszer jó módja számos egészségi állapot kezelésének kiegészítésére, mivel a szervezetre gyakorolt ​​fő hatásai a táplálkozás és a bőr hidratálása, az immunrendszer fokozott ellenállása, fokozott erő és izomlazítás, javult vér- és nyirokkeringés, ezért hogy korrigálják az energiahiányt, ami enyhíti és megakadályozza például a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a krónikus fájdalmat, az allergiát, a szorongást és a depressziót.

Hogyan történik

Az ájurvéda orvoslás a bioenergetikai terápiák csoportjának része, amely olyan technikákat alkalmaz, mint a légzés, a test technikái, az önismeret, az étel és a gyógyítás a természetben lévő növényeken és tárgyakon, például köveken keresztül, hogy megújítsa az ember életenergiáját.

Ebben a terápiában úgy gondolják, hogy az emberi test 3 alapelvből, vagy Doshából áll, amelyek Vata, Pitta és Kapha, amelyek a Levegő, Éter, Tűz, Víz és Föld elemek kombinációi. A Doshas harmonizálásának módjaként a fő terápiák a következők:

• Masszázsok: masszázsokat és test manővereket hajtanak végre, illóolajok és vulkanikus kövek felhasználásával, amelyeket az egyes emberek igényeinek megfelelően választanak meg, a jólét, a kikapcsolódás, a rugalmasság és a vérkeringés elősegítésének módjaként;
• Étel: egy olyan étrenden alapul, amelynek célja a test harmonizálása, friss és könnyen emészthető ételekkel, sietés nélküli étkezéssel, koncentrációval és minden ember számára megfelelő táplálékkal.
• Fitoterápia: a gyógynövények hatóanyagait betegségek és rendellenességek kezelésére használják, minden ember igényeinek megfelelően, gyökerek, magvak és olyan növények alapján, mint például szegfűszeg, fahéj, citromfű, koriander, gyömbér és sáfrány.

A gyakorlat magában foglalja a fizikai aktivitást, a meditációt, a jógát és a kövek és ásványi anyagok terápiás használatát is, tekintve, hogy a kezelés mindig magában foglalja a fizikai és érzelmi oldalt.

Brazíliában az ayurvédát az ajurvédikus terapeuták irányítják, akik ezekre az indiai technikákra specializálódtak.