A puffadt has 7 leggyakoribb oka és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Felesleges gázok
• 2. Székrekedés
• 3. Túlsúly
• 4. Menstruáció
• 5. Terhesség
• Tudja meg, ha terhes
• 6. Ascites
• 7. Bélelzáródás

A dagadt has egy viszonylag gyakori tünet, amely általában a bélgázok túlzott jelenlétével társul, különösen székrekedésben szenvedő embereknél.

Ha azonban más tünetek társulnak, például anális vérzés, aranyér vagy sárgás bőr, fontos, hogy konzultáljon egy gasztroenterológussal a helyzet felmérése és a legjobb kezelés megkezdése érdekében.

A hasi puffadás másik gyakori helyzete a gyenge emésztés, ezért ha úgy gondolja, hogy ez okozhatja a problémát, nézze meg Tatiana Zanin táplálkozási szakember videóját, ahol megismerheti a gyenge emésztés okait és megoldását:

A puffadt has fő okai a következők:

1. Felesleges gázok

Ezek a leggyakoribb okok, és általában olyan helyzetek miatt fordulnak elő, mint például a magas zsírtartalom, sült ételek vagy édességek fogyasztása. A nagyon fűszeres ételek, felesleges fűszerek fogyasztása szintén a has duzzadásának egyik gyakori oka, mivel serkentik a bélgázok képződését, amelyek általában tágítják az alsó hasi régiót.

Mit kell tenni: A lassú evés, az evés és az édeskömény tea elfogyasztása nélkül a levegő lenyelése néhány természetes és egyszerű lehetőség a gáztermelés megnyugtatására, a tünetek gyors enyhítésére. Használhat gyógyszereket is, például a Luftalt. Nézze meg a bélgáz elleni küzdelem egyéb természetes módszereit.

2. Székrekedés

A székrekedés összefüggésbe hozható az alacsony rostfogyasztással, a kevés fizikai aktivitással és a kevés vízbevitellel, ami minden életkorú embert érinthet, bár gyakoribb az ülő és ágyas embereknél.

A székrekedés a has duzzanata mellett a székletürítés nehézségeit és például a hasban rekedt gáz érzését is kíséri.

Mit kell tenni: rostban gazdag ételeket fogyaszt, mivel ezek elősegítik a széklet bolus kialakulását, csökkentve a székrekedést és az ezzel járó gázokat. Jó példa erre a zab, müzli, búzakorpa, teljes ételek, gyümölcsök és zöldségek, nyersen vagy vízben és sóban főzve.

Ezen felül napi egy pohár natúr joghurtot is fogyaszthat 1/2 papaya papaya-val. Ennek a receptnek nincs ellenjavallata, és minden korosztály számára használható. Nézze meg a székrekedés elleni küzdelem egyéb természetes módszereit.

3. Túlsúly

Előfordul, hogy a has nem csak a zsír felhalmozódásától duzzad ebben a régióban, és ebben az esetben a probléma megoldása érdekében változtatni kell az életmódon, és így fogyni és zsírégetni a hasi régióban.

Mit kell tenni: gyakoroljon naponta, és fogyasszon kevesebb zsírban és cukorban gazdag ételt, a táplálkozási és orvosi ellenőrzés mellett a súlycsökkentés érdekében. Ha segítségre van szüksége az ételek beállításához, nézze meg a következő videót:

4. Menstruáció

Nagyon gyakori, hogy a nők panaszkodnak a has megduzzadásáról a PMS és a menstruáció időszakában. Ennek oka a folyadék felhalmozódása a hasi területen ebben a szakaszban, amely a menstruáció végével természetesen eltűnik.

Mit kell tenni: a menstruáció alatt a duzzadt has csökkentése érdekében megtehet egy vizelethajtó teát, például zöld teát, vagy megehet például néhány szelet dinnyét.

5. Terhesség

Amikor a hasa egyre jobban dagad a köldöktől lefelé, és a menstruáció néhány napra késik, ez a terhesség jele lehet. Normális, hogy a has a terhesség 1. trimeszterében a köldök alatt egyre hangsúlyosabbá válik, és idővel egyenletesebb formában növekszik, amíg a melléhez nem kerül.

Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, végezze el a következő tesztet:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Tudja meg, ha terhes

Indítsa el a tesztet Az elmúlt hónapban szexeltél-e óvszer vagy más fogamzásgátló módszer, például spirál, implantátum vagy fogamzásgátló nélkül?

• Igen
• Nem

Észrevett mostanában rózsaszín hüvelyváladékot?

• Igen
• Nem

Beteg vagy és reggel fel akarsz dobni?

• Igen
• Nem

Érzékenyebb az illatokra, zavarja a cigaretta, étel vagy parfüm szaga?

• Igen
• Nem

A hasa duzzadtabbnak tűnik, mint korábban, így nehezebbé válik a farmer feszes tartása napközben?

• Igen
• Nem

A bőre zsírosabbnak és pattanásosnak tűnik?

• Igen
• Nem

Fáradtabbnak és álmosabbnak érzi magát?

• Igen
• Nem

Több mint 5 napja késik a menstruációja?

• Igen
• Nem

Volt-e gyógyszertári terhességi teszt vagy vérvizsgálat az elmúlt hónapban, pozitív eredménnyel?

• Igen
• Nem

Másnap a védtelen kapcsolat után 3 napig szedett tablettát?

• Igen
• Nem

előző következő

A terhesség alatt a nők általában sok folyadékot felhalmoznak, így duzzadtnak tűnnek, különösen a bokában, a kézben és az orrban. E tekintetben csökkenteni lehet a só és nátrium fogyasztását, és sok vizet kell inni. Az orvos tudta nélkül nem ajánlott teát fogyasztani, mivel sokan koraszülést okozhatnak.

6. Ascites

Az ascites olyan betegség, ahol a folyadék felhalmozódása a hasi régióban történik, főleg májproblémák, például májcirrózis miatt. A has nemcsak a folyadék felhalmozódása miatt duzzad, hanem azért is, mert olyan szervek, mint a máj és a lép, megváltoztatják a funkcióikat.

Mit kell tenni: ha ascites gyanúja merül fel, ajánlott gasztroenterológussal konzultálni a probléma okának felmérése és a legmegfelelőbb kezelés megkezdése érdekében. Tudjon meg többet az ascitesről és a kezelés módjáról.

7. Bélelzáródás

A bélelzáródás olyan vészhelyzet, amely akkor fordul elő, amikor az ürülék az útjába való interferencia miatt nem tud átjutni a bélen, olyan tünetekkel, mint a gáz kiürítésének vagy eltávolításának nehézségei, a has duzzanata, hányinger vagy hasi fájdalom.

Mi a teendő: A bélelzáródás kezelése a tünetek helyétől és súlyosságától függően változik, és mindig a kórházban kell elvégezni, mivel szükség lehet műtétre. Jobban megértse, ha az obstrukció megtörténik, és hogyan kezelik.