Gyógynövények: Mire szolgálnak és hogyan kell használni

Tartalom

• Gyógynövények a 7 leggyakoribb problémára
• 1. Magas vérnyomás
• 2. Cukorbetegség
• 3. Húgyúti fertőzés
• 4. Fogyás
• 5. Gyomorfájás és gyenge emésztés
• 6. Külső aranyér
• 7. Torokfájás
• Hol lehet gyógynövényeket vásárolni
• Fő gondosság a gyógynövények használatakor

A gyógynövények mindazok, amelyeknek vannak olyan hatóanyagai, amelyek segítenek a betegségek kezelésében, vagy amelyek javítják az ember egészségét vagy életminőségét.

Népszerűen a gyógynövényeket teák vagy infúziók formájában használják, de számos olyan növényi kivonat is létezik, amelyek por, kapszula vagy tabletta formájában fogyaszthatók, és amelyek általában jobb hatással bírnak, mivel magasabb koncentrációban tartalmazzák a üzem eszközei.

Noha a gyógynövények jó módszerek lehetnek az egészség megőrzésére, a betegségek megelőzésére és akár a különböző krónikus problémák kezelésének befejezésére, nem szabad felhasználniuk az orvos által adott útmutatásokat, és használatukról az orvost is tájékoztatni kell. mivel több növény kölcsönhatásba léphet az előírt gyógyszerekkel.

Gyógynövények a 7 leggyakoribb problémára

A kezelni kívánt problémától függően számos gyógynövény létezik, amelyet a népszerű orvoslás használ. Ezen növények közül azonban csak néhány rendelkezik tudományos bizonyítékkal.

Így néhány növény, amely nagyobb bizonyítékokkal rendelkezik a leggyakoribb problémákra, a következők:

1. Magas vérnyomás

Néhány olyan gyógynövény, amelynek hatása képes szabályozni a vérnyomást és leküzdeni a magas vérnyomást:

• Olíva levelek: értágító hatású, amely lehetővé teszi a vérnyomás csökkentését. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ez akár hasonló hatással lehet néhány gyógyszertári gyógyszerre, például a Captoprilra;
• Fokhagyma: folyékonyabbá teszi a vért, ezért nagyszerű megakadályozni a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a magas vérnyomás kialakulását;
• Crataegus: erőteljes vérnyomáscsökkentő hatása van a testben lévő nitrogén-oxid koncentrációjának növelésével, amely lehetővé teszi az erek tágulását, csökkentve a nyomást.

Ezeket a növényeket legalább 3-4 hétig kell használni, hogy vérnyomás alatt megfigyelhető legyen egy hatás. Ezen túlmenően fontos kiegészíteni az alacsony nátriumtartalmú kiegyensúlyozott étrenddel, valamint a rendszeres testmozgással.

Nézze meg, hogyan kell használni ezeket a növényeket és más otthoni gyógymódokat magas vérnyomás esetén.

2. Cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség esetén vannak olyan gyógynövények is, amelyek úgy tűnik, segítenek jobban szabályozni a vércukorszintet. Néhány leggyakrabban használt:

• Áfonya: olyan tulajdonságai vannak, amelyek kötődnek az inzulinhoz és fokozzák a szervezetre gyakorolt ​​hatását, harcolva ezzel az anyaggal szembeni ellenálló képességgel, ami cukorbetegség esetén nagyon gyakori;
• Alsó láb: amellett, hogy az inzulin hatását segíti, a fahéj javítja a glükóz felhasználását és transzportját is, megakadályozva annak felhalmozódását a vérben;
• Bíborkaktusz: egy olyan kaktuszfajta, amelyet Mexikóban széles körben használnak, és javítja az inzulin hatását a szervezetben, megkönnyítve a cukorszint szabályozását.

A cukorbetegségnek ezek a természetes lehetőségei nem helyettesíthetik az orvos által javasolt kezelést, mivel nem gyógyítják meg a betegséget, ugyanakkor hozzájárulhatnak az orvos által jelzett kezelésben alkalmazott egyes gyógyszerek dózisának csökkentéséhez.

Nézzen meg más lehetőségeket a cukorbetegség kezelésére szolgáló otthoni gyógymódokhoz.

3. Húgyúti fertőzés

A húgyúti fertőzés egy másik gyakori egészségügyi probléma, amely előnyös lehet egyes gyógynövények használatában, különösen egy új válság megelőzésében vagy a húgyúti fertőzés során fellépő kellemetlenségek csökkentésében.

Néhány tudományosan bizonyított növény a következőket tartalmazza:

• Bearberry: A Bearberry egy erős természetes vízhajtó, amely segít a vizelet eltávolításában. Így kevesebb baktérium halmozódik fel és fejlődik ki a húgyutakban, megkönnyítve a fertőzés kezelését;
• kapucinusa: amellett, hogy egy másik jó természetes vizelethajtó, a nasturtium aktív antibiotikumokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében;
• Áfonya: ez a gyümölcs nagy koncentrációban tartalmaz proantocianidineket, amelyek gátolják a baktériumok tapadását a húgyutakban, nagymértékben csökkentve a húgyúti fertőzés esélyét. Így például olyan emberek használhatják, akiknek visszatérő fertőzései vannak.

Ezen növények felhasználása mellett fontos betartani az orvos összes utasítását, napi kb. 2 liter víz elfogyasztása és a megfelelő intim higiénia fenntartása mellett.

Nézze meg, hogyan kell ezeket a növényeket megfelelően használni a húgyúti fertőzések leküzdésére.

4. Fogyás

A fogyás folyamata egyes gyógynövények használatával is megkönnyíthető, azonban nagyon fontos, hogy használatát kiegyensúlyozott étrenddel, kevés kalóriával és táplálkozási szakember jelezze. Ezen felül rendszeres testmozgást is el kell végezni.

A testsúlycsökkentéshez leginkább ajánlott növények a következők:

• Gyömbér: a legújabb vizsgálatok szerint úgy tűnik, hogy csökkenti a zsírok felszívódását a gyomorban, és csökkenti a szervezetben lerakódását;
• Zöld tea: a zöld tea az anyagcsere fokozása és a testzsír elégetése mellett az étvágyat is szabályozza;
• Hibiszkusz: mivel gazdag antocianinokban, segít a testzsír felhalmozódásának szabályozásában, valamint az éhség és az étvágy csökkentésében, megkönnyítve a fogyás folyamatát.

Nézzen meg néhány receptet ezeknek a növényeknek a fogyás során történő felhasználására.

5. Gyomorfájás és gyenge emésztés

A gyomor kellemetlenségei viszonylag gyakoriak, de a legtöbb esetben olyan teák használatával lehet küzdeni, mint például:

• Bors menta: segít csökkenteni az émelygés érzését és harcol a felesleges gázok ellen, és használható, ha például a gyomor túl tömöttnek érzi magát;
• Boldo: tökéletes növény nagyon nagy és nehéz étkezés után, sok zsírral, mivel megkönnyíti a máj és az epehólyag működését, megkönnyíti a zsírok emésztését;
• Édeskömény: ez egy nagyon sokoldalú növény, amely stimulálja az emésztési folyamatokat, és felhasználható olyan tünetek enyhítésére, mint a kitömött gyomor, a gyomorfájdalom vagy a gyakori böfögés.

Ha a gyomor-bélrendszeri tünetek nagyon gyakran jelentkeznek, tanácsos gasztroenterológushoz fordulni, mivel olyan probléma merülhet fel, amelyet megfelelően diagnosztizálni és kezelni kell.

Nézze meg, hogyan lehet ezeket a növényeket és másokat használni a gyomorpanaszok enyhítésére.

6. Külső aranyér

A külső aranyér kellemetlenségeinek enyhítésére és a gyógyulás gyorsításának egyik legjobb módja az ülőfürdők gyógynövényekkel történő elvégzése. Néhány leggyakrabban használt:

• Vadgesztenye: segít a vérkeringés javításában, emellett gyulladáscsökkentő, ami csökkenti az aranyér duzzanatát és a fájdalmat;
• Varázsdió: remek nyugtató és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a kellemetlenségeket és felgyorsítani a gyógyulást;
• Cipestre: a ciprus a fájdalom csökkentése mellett a helyszínen antimikrobiális hatással is rendelkezik, amely megakadályozza a fertőzés megjelenését az aranyér régióban.

Megtanulják, hogyan kell ezeket a növényeket természetes módon befejezni a kezelés során.

7. Torokfájás

Egyes növények kiválóan enyhítik a torokfájást, mivel gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek:

• Gyömbér: erős gyulladáscsökkentő és természetes fertőtlenítő szer, amely kiküszöböli azokat a baktériumokat, amelyek a torok gyulladását okozzák;
• Grapefruit: nagyon gazdag C-vitaminban és erős gyulladáscsökkentő hatású, amely gyorsan csökkenti a torok gyulladása által okozott kellemetlenségeket;
• Menta: segít a torok irritációjának tisztításában és csillapításában, és különböző típusú torokfájások esetén alkalmazható.

A grapefruitot csak akkor szabad használni, ha nem szedi az orvos által felírt gyógyszereket, mivel ez kiküszöböli a különféle gyógyszerek hatását.

Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezeket a növényeket és más házi gyógymódokat torokfájásra.

Hol lehet gyógynövényeket vásárolni

A gyógynövényeket megvásárolhatják az egészséges élelmiszerboltokban, egyes gyógyszertárakban, szupermarketekben és hipermarketekben, vagy azok termelőinek otthonában, akik eladják őket a lakosság számára.

Néhány óvintézkedés, amelyet meg kell tenni a gyógynövények vásárlásakor:

• Megőrzés: erősítse meg, hogy fénytől és száraz helytől védve volt, ha jól zárva vannak üvegedényekben vagy megfelelően lezárt tasakokban;
• Név: fontos ismerni a növény népi nevét, de amikor csak lehetséges, ismernie kell a tudományos nevet is;
• Szavatossági idő: kerülni kell a gyógynövények nagy mennyiségben történő vásárlását, mert azoknak is lejárati ideje van.

Gyógynövények és gyógynövények vásárlása ezen tanácsok alapján elengedhetetlen a biztonságuk és hatékonyságuk biztosításához.

Fő gondosság a gyógynövények használatakor

Bár természetesek, körültekintően kell eljárni a gyógynövények használatakor, mivel egyesek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, sőt kölcsönhatásba léphetnek az alkalmazott gyógyszerekkel.

Ideális tehát, ha mindig gyógynövényeket használunk gyógynövényekben jártas gyógynövényes vagy természetgyógyász irányításával.

Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények az orvos tudta nélkül nem helyettesíthetik a gyógyszertári gyógyszereket. Ahogy az is fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan gyógynövény-kiegészítőről vagy teáról, amelyet gyakran használ.