Kipróbáltam az alap test testmegtakarítását: Miért nem térek vissza a hormonális fogamzásgátláshoz

Tartalom

• Mi az a test testcsábító?
• Hormonális fogamzásgátló vs. BBT
• Miért soha nem tértem vissza a hormonális fogamzásgátlásra

Ez volt az az eszköz, amire szükségem volt valamilyen ellenőrzés megtapasztalására, miközben megpróbáltam elképzelni, és most ez a preferált fogamzásgátló.

Fogalmam sem volt, hogy mi az alaptest-kísértés (BBT), amíg kb. 5 hónapja nem volt a teherbe esni.

Online fórumokon kerestem minden ötletet és trükköt, amelyek segítenek nekem felkészülni, és találkoztam a BBT-vel - ezt a fogantatás kötelező eszközének tartották. Amit később találtam, nemcsak hogy ezek a szülők helyesek voltak, hanem az is, hogy felszabadítsuk az életét, amely soha többé nem használja a hormonális fogamzásgátlót.

Mi az a test testcsábító?

A test alaphőmérséklete a nyugalmi hőmérséklet leírására szolgál. Ez a hőmérséklet ovulációkor kissé emelkedik, és havi hőmérsékleti tendenciáinak nyomon követésével bármilyen mintát megkereshet, és előre jelezheti, mikor valószínűleg ovulál.

A BBT használata (önmagában vagy más mutatókkal, például a méhnyak nyálkahártyájával kombinálva, ha úgy dönt) segít megtudni azt az időkeretet, amelyben valószínűleg egy tojást ejt, így időt adhat a szexre, hogy a lehető legnagyobb esélyt adja meg magának a fogamzásra.

Mialatt megpróbáltam megfogalmazni, minden reggel megvizsgáltam a számon átmenő hőmérsékletet, mielőtt kiszálltam az ágyból. Az ébresztőórám kikapcsol, és alapvetően még alvás üzemmódban odaérve az éjjeliszekrényemhöz a hőmérőmhez, és a szájába dobtam.

Miután megvártam, amíg a sípolás jelzi, hogy megtörtént, feljegyeztem ezt a hőmérsékletet, és egy telefonos alkalmazás segítségével ábrázoltam. A pontos hőmérséklet-leolvasás kulcsa az, hogy kiszálljon az ágyból, és minden nap ugyanabban az időben.

Az alkalmazás, amelyet 4 éve próbáltam elképzelni, termékenységi barátnak hívják.Úgy kezdtem el használni, mielőtt még egy alkalmazás volt - akkoriban csak egy webhely volt -, mire negyedik gyermekem megjelent, az alkalmazás óriási előnyt jelentett. Az alkalmazás segít ábrázolni a hőmérsékletet, előrejelzi az ovuláció időpontját, és hasznos referenciaanyagot biztosít a BBT megértéséhez.

Két másik alkalmazás, amely szintén erősen ajánlott, a Clue és az Ovia Health. Ezek képesek nyomon követni a ciklusokat, a hőmérsékletet és más olyan adatokat, amelyek a termékenység mutatói lehetnek (például a szexuális hangulat és a méhnyak nyálka).

A hőmérséklet-követés sok munkanak hangzik, és bár megszokod, kényelmetlen lehet. De amit hosszabb ideig rögzítettem a hőmérsékletemet, annál könnyebb lett - nem volt nagy dolog ezt a lépést hozzáadni a reggeli rutinomhoz.

És a legjobb előnye az, hogy működött! A BBT használata elősegítette a fogamzást néhány hónap után, amikor követtem a hőmérsékletemet, és láttam, hogy a mintám kibontakozik. Tudtam, hogy mikor történik ovuláció, és tíz hónappal később gyönyörű babám született.

Hormonális fogamzásgátló vs. BBT

A gyermekem születése után az élettársammal és én beszélgettünk arról, mikor szeretnénk új gyermeket szülni. Figyelembe kellett vennünk a megfogalmazott küzdelmeket és a hormonális fogamzásgátló korábbi történetemet, valamint a veszélyeket, amelyeket ez a testemre jelenthet.

Vérrögképződéses rendellenességem van, a V faktor Leiden nevű vérrögképződésnek. Ezzel nem tudok használni az összes hormonális fogamzásgátló lehetőséget, különösen azokat, amelyek ösztrogén hormonokat tartalmaznak.

Ez jelentősen korlátozta lehetőségeimet, és mivel tudtuk, hogy nem akarunk túl sokáig várni egy újszülött születésére, egy hosszabb távú hormonális fogamzásgátló opcióval való ellátás, mint például az IUD, szintén nem tűnt megfelelőnek.

Miért soha nem tértem vissza a hormonális fogamzásgátlásra

Miután megtaláltam a BBT-t, nem tudtam visszatérni a hormonális fogamzásgátláshoz. Számomra a BBT mindent elmondott nekem, amit tudnom kellett a terhességről, és így azt is elmondta, amit tudnom kell a terhesség elkerülése érdekében.

A terhesség elkerülése érdekében a BBT használata a terhesség elkerülése érdekében egy kategóriát jelent, és nagyszerű, ha nem tetszik, vagy nem tudja használni a hormonális fogamzásgátló módszereket.

De van hátrányai is. Az emberi tévedés miatt ez a legkevésbé megbízható módszer a születésszabályozáshoz. Ezenkívül nem védi meg a nemi úton terjedő fertőzésektől.

Szerencsés vagyok, mert a ciklusom rendszeres, tehát egyértelművé teszi a terhesség és a terhesség elkerülésének BBT-jét. Ha a ciklusok nem szabályosak, akkor sokkal nehezebb látni a mintát, amelyre van szüksége a terhesség elkerüléséhez, ha ez a cél.

A BBT-követés más elemekkel történő kombinálása, például a ciklus időbeli nyomon követése a mintákhoz, ahogyan ezt az alkalmazás használatával tettem, és a méhnyak nyálkájának nyomon követése hatékonyabbá teheti a születésszabályozást.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a nők akár 5% -a teherbe eshet a termékenységi tudatosság módszerével, ha a menstruációs ciklus során következetesen és helyesen alkalmazzák ezt a módszert (nyomkövetést). A „tökéletes használat” nélkül a terhesség aránya 12–24 százalékra növekszik.

Az Ön számára megfelelő fogamzásgátló módszer kiválasztásával sok kutatást és több beszélgetést kell folytatni, mind a partnerével, mind az egészségügyi szakemberrel. Ez a módszer nekem működött, de valószínűleg nem mindenkinek.

Ugyanakkor, ha többet megtud a saját ciklusáról, felhatalmazást adhat és segít megérteni a testét, függetlenül attól, hogy a BBT-t használja születésszabályozáshoz, ovulációkövetéshez vagy csak termékenységének megértéséhez.

Devan McGuinness szülői író és számos díj címzettje az UnspokenGrief.com-on végzett munkáján keresztül. Arra összpontosít, hogy másoknak segítsen a szülői legnehezebb és legjobb időkben. Devan a kanadai Torontóban él férjével és négy gyermekével.