Ezek a hackek szeretni fogják a tengerpartot, még krónikus betegség esetén is

Tartalom

• A legtöbb ember számára, ha a tengerpartra megy, örömteli sikolyokat vált ki.Néhány ember számára, különösen a sclerosis multiplexben szenvedő emberek számára, a tengerparti kirándulást „Ó nem!” Követi. és egy szemgörgő.
• Találd meg a strandot barátaival és családjával
• Tárolja fel a permetező palackokat
• Maradj a vízben
• Kerülje a hőt, amikor csak lehetséges
• Mindig viseljen fényvédőt
• Használja újra a baba kocogót
• Hogyan kell kezelni a homokot esziv babát?
• Elvitel

A legtöbb ember számára, ha a tengerpartra megy, örömteli sikolyokat vált ki.Néhány ember számára, különösen a sclerosis multiplexben szenvedő emberek számára, a tengerparti kirándulást „Ó nem!” Követi. és egy szemgörgő.

Más barátaim pihentető napnak tekintik a partot, ám bárkihez hasonlóan, akinek olyan krónikus és degeneratív betegsége van, mint az MS, az ilyen bejelentés pokolias lehet.

Miért? Mivel a hő és a sclerosis multiplex nem keverhető össze. Krónikus betegségben szenvedők számára ez hasonló ahhoz, hogy bejelentsük, hogy edzés nélküli maratont kell futtatnunk - és a hátán lévő gyermekkel.

De nincs félelem, itt van a tapasztalat! Amikor felnövekszem ezt a betegséget, megtanultam, hogyan kell okosabban, proaktív módon megközelíteni a strandot. Ráadásul, mivel a gyermekeim kihúzódtak az étkezési homok szakaszából, a dolgok egyszerűbbé váltak. Lehet, hogy egy nap a tengerparton nemcsak végrehajtható, hanem élvezetes is lehet, főleg az SM-vel rendelkezők számára!

Találd meg a strandot barátaival és családjával

Ha van partnere, barátja vagy családtagja, aki hajlandó veled menni, duzzadjon! Ez a munka felét jelenti, és annál is inkább segítséget. Ez sokkal könnyebbé teszi az életed, különösen, ha egynél több gyermeke van, tehát használd ki az előnyöket!

Tárolja fel a permetező palackokat

Megakadályozni szeretné, hogy a legrosszabb (és morcos-én) tünetek megjelenjenek. Bármilyen mennyiségű hő vagy akár páratartalom súlyosbíthatja az SM tüneteit, ezért töltsön be egy spray-palackot és tegye be a fagyasztóba. Csomagolja be a táskájába, amikor készen áll a menésre, és a strandra ütközéskor friss, hideg víz lesz, amelynek segítségével folyamatosan permetezheti magát. Ez segít megőrizni a testhőmérsékletet.

Maradj a vízben

Próbálkozzon a vízben maradni, amennyire csak lehetséges, nehogy túlmelegedjen, és akaratlanul fellépjen bármilyen tünet. Ha nem mész úszni, akkor csináld, amit csinálok, és tedd a székdet az óceánba! Ülök úgy, hogy a víz feljön a derekomig, ahol még mindig tudok olvasni és lehűlni. Amikor a gyerekeim fiatalabb voltak, mellettem ültem, hogy a vízben is lehessenek. Tökéletes volt. Homokvárakat építettek és kagylókat fogtak velem, miközben ültem a székemen.

De igyon is vizet! Valamilyen okból, amikor víz van körülöttünk, elfelejtjük, hogy a hidratálás először a testünkben kezdődik. Hidrát, hidrát, hidrát.

Kerülje a hőt, amikor csak lehetséges

Próbáljon menni a tengerpartra, mielőtt a nap eléri a csúcsot.

Akár gyerekeink vannak, akár nem, reggelente van a legtöbb energiát. Hajlamosak vagyunk 7: 30-kor menni a strandra, amikor senki nincs ott, és a nap a leggazdagabb.

Amikor először eljutok a tengerpartra, mindig egy csap alá helyezem a fejem, és hideg, nedves hajjal lehűtem magam. Visszapillantót vagy kalapot is hozok. A kalapok melegen tartják a hőt, ezért gyakran inkább nedves hajú szemüveget használok, majd később a nap folyamán váltom a kalapot, hogy a fejbőr nem ég. Ami a következő tipphez vezet:

Mindig viseljen fényvédőt

Helyezze a fényvédő krémet bárhová, még a fejbőrére is. Ha bárhol megégnek, az idegcsontos teste nem fogja tudni, hogyan kell szabályozni a hőmérsékletét. Tehát a fejbőr is benne van. Láb tartalmazza. Tedd mindenhol.

Vegye figyelembe azt is, hogy nem minden krémet hoz létre egyenlően. Néhányukban vannak olyanok, amelyeket néhány ember mérgező összetevőknek tart. A California Baby Lotion-ot használom, amely drágább, de olyan varázsa működik.

Használja újra a baba kocogót

Szerény véleményem szerint semmi sem navigál a homokban, mint a baba kocogó.

Ha van baba kocogója, vagy ismersz valakit, aki nem akarja az övét, vegye be. Már nem tudtam futni a babámmal a kocogóban, de ez a fogamzásgátlás mégis nagy célt szolgált az életünkben. Mindent a kocsiban tároltunk. A szokásos felhajtható babakocsi haszontalan, amint homokba kerül. Az enyém nagyon szükséges erőt takarított meg, amit jobban ki tudnék használni a tengerparton a gyerekeimmel.

Hogyan kell kezelni a homokot esziv babát?

Csatlakoztassa a csecsemőt krémmel az alvás elõtt, majd várja meg, mire alszik. Amint álomföldön vannak, tedd őket a baba kocogóba (ügyeljen arra, hogy van lombkorona!), És indulj le a strandra. Ez a trükk különösen akkor hasznos, ha kimerült vagy idősebb gyermeke is van.

Csak ügyeljen arra, hogy vigyázzon, hogy a csecsemő védve van a naptől és a hőtől, és ne felejtse el ide-oda hideg vízzel permetezni őket.

Elvitel

A családom félúton találkozott velem. A strand közelében lévő kempingben szállunk meg. Fák vannak és medence van, és végre végre pihenni tudok. Ez egy gyönyörű kompromisszum.

Soha nem gondoltam, hogy ezt mondom a diagnózisom óta, de végre egyet tudok érteni: nem tudok várni, amíg a jövő héten elindulunk a tengerpartra!

Ha bármilyen tengerparti csapdád van, kérjük, bátran ossza meg velünk. Ha az MS mindent megtanított, akkor az erős a számokban. Annyit tanulok a közösségünk másoktól, hogy megosszák a tippeket.

Jamie Tripp Utitus az anyja az MS-ben. Diagnózisa után kezdte meg írni, ami teljes munkaidőben szabadúszó íróvá vált. Blogjában írja az MS kezelésével kapcsolatos tapasztalatait Csúnya, mint én. Kövesse útját a Facebookon @JamieUglyLikeMe.