A cékla előnyökkel jár a bőröd számára?

Tartalom

• Cékla és öregedésgátló
• Cékla és pattanások
• Cékla és a bőr pigmentációja
• Cékla az egészséged érdekében
• Olyan dolgok, amelyeket nem tudhat a répáról
• Elvitel

Cékla, Beta vulgaris, számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek támogatják az egészséget. Az Ohio Állami Egyetem szerint a répa gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, például vasban és C-vitaminban. Csak egy répa képes:

• A folát napi 22% -a (DV)
• 9% DV rost
• 8% DV kálium

Bár sokan azt javasolják, hogy ezeknek a tulajdonságoknak közvetlenül kapcsolódniuk kell a bőr egészségéhez, és nincsenek közvetlen klinikai kutatások, amelyek ezt alátámasztanák.

Azok az állítások, amelyek szerint a cékla és a céklalé előnyös lehet a bőr számára, valószínűleg annak C-vitamin-tartalmának tulajdoníthatók. A javasolt előnyös tulajdonságok közül néhány a következőket tartalmazza:

• öregedésgátló
• pattanások kezelése
• a bőr világosodása
• antioxidáns
• gyulladáscsökkentő

Cékla és öregedésgátló

Mivel a répában magas a C-vitamin tartalma, egyesek a céklát jónak tartják a bőr számára, sőt azt sugallják, hogy védhetnek az öregedés jeleitől, például a ráncoktól.

Az Oregoni Állami Egyetem szerint mind a helyi, mind az étrendi C-vitamin jótékony hatással van a bőrsejtekre. A C-vitamin megtalálható mind a bőr külső rétegében, az úgynevezett epidermiszben, mind az epidermisz alatti bőrrétegben, az úgynevezett dermisben. A dermis a következőket tartalmazza:

• idegvégződések
• kapillárisok
• szőrtüszők
• verejtékmirigyek

A C-vitamin megtalálható az öregedésgátló bőrápolási termékekben is, mivel:

• antioxidáns tulajdonságokkal
• szerepe a kollagén szintézisében
• segítséget nyújt a száraz bőr helyreállításában és megelőzésében

Cékla és pattanások

A C-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt alkalmazható olyan állapotok kezelésében, mint a pattanások.

Az a szerint azonban gyakran használják más kezelésekkel, például antibiotikumokkal és cinkkel együtt. Azok, akik a céklát a pattanások lehetséges gyógymódjaként javasolják, igazolhatják állításukat a cékla és a cékla lében található C-vitamin alapján.

Cékla és a bőr pigmentációja

Az a szerint a C-vitamin felhasználható a hiperpigmentáció kezelésében a melanin képződésének csökkentése érdekében. Egyesek úgy érzik, hogy mivel a cékla C-vitamint tartalmaz, ezért felhasználhatók erre az állapotra.

Cékla az egészséged érdekében

Az a szerint a cékla és annak összetevői, mint például a belatinok és a betain, erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és érrendszeri védő hatásokat kínálnak, amelyek segíthetnek:

• kezelni a szív- és érrendszeri betegségeket
• csökkenti a vérnyomást
• alsó gyulladás
• megakadályozza az oxidatív stresszt
• fokozza a sportteljesítményt

A cékla egészségi értékének egy része annak tudható be, hogy gazdag étrendi nitrátokban vannak. A tested átalakítja ezeket a nitrátokat nitrogén-monoxiddá, létfontosságú molekulává, amely hatással van az egészség számos aspektusára, beleértve az erek kitágulását a megfelelő véráramlás érdekében, ami a következőket eredményezheti:

• jobb agyműködés
• alacsonyabb vérnyomás
• javult az edzés teljesítménye

Olyan dolgok, amelyeket nem tudhat a répáról

• A céklát vérrépának is nevezik.
• A répalé és a sós sóoldat kombinációját számos közösség használja, például az ohiói Cincinnatiban az utakon a jég visszaszorítására. A Washington DC Közmunkaügyi Minisztériuma szerint egy környezetbarát sóoldat / répalé keverék kémiai reakciót hoz létre, amely segít megtartani a sót az útfelületen.
• A répalevet az egész világon természetes vörös vagy rózsaszín festékként használják a feldolgozott élelmiszerekhez.
• A répa a legmagasabb cukortartalommal rendelkezik minden zöldségből.
• A Montevallói Egyetem szerint a répa elfogyasztása után az Egyesült Államokban a felnőttek becslések szerint 10-15 százaléka tapasztalja, hogy a vizelet rózsaszínű vagy vörös. A répafogyasztás az is lehet, hogy vörös színt ad a bélmozgáshoz.
• Noha a vörös cékla a leggyakoribb, a répa lehet fehér, arany vagy vörös és fehér csíkos is.
• A cékla a Chenopod családhoz tartozik, amely spenótot és quinoát is tartalmaz.

Elvitel

A répa alacsony kalóriatartalmú tápanyagforrás, beleértve a C-vitamint is, amelyet gyakran használnak a bőrápolásban.