Az előtte-utána fotók az első számú dolog, amely inspirálja az embereket a fogyásra

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nem titok, hogy a közösségi média a fogyás eszköze lehet, ha megfelelően használják. Most, a Slimming World (egy Egyesült Királyságban működő súlycsökkentő szervezet, amely az Egyesült Államokban is elérhető) új felmérésének köszönhetően, tudjuk, hogy hogyan motiváló lehet.

A Karcsúsító Világ kétezer fogyni próbáló nőt vizsgált meg, és megállapította, hogy 70 százalékuk úgy gondolta, hogy a közösségi média inspirálta őket az utazásuk során-legyen szó akár edzésvideók megtekintéséről, más emberekről, akik átalakították a testüket, vagy olyan fitnesz befolyásolók követéséről, akik megosztják motivációjukat és motivációikat. inspiráló tippek minden nap. (Kapcsolódó: A közösségi média használatának legjobb módja a fogyás érdekében)

Ezeknek a nőknek az első számú inspirációs forrása azonban az átalakulás előtti és utáni fotók voltak: a megkérdezett nők 91 százaléka szerint az átalakulási fotók segítettek nekik megvalósítani van elérhetik céljaikat, bármennyire is távolról tűnnek.

A legnagyobb fitness trendek a közösségi médiában csak megerősítik a megállapítást. Vegyük például Kayla Itsines Bikini Body Guide programját: A mára világhírű edzésjelenség alapvetően a követőitől származó átalakulás fotóinak köszönhetően terjedt el.

"Az emberek szeretik az átalakulásokat" - mondta Itsines korábban a "Kayla Itsines megosztja az első számú dolgot, amit az emberek tévednek az átalakulás fotóiról" című cikkében. "Azt hiszem, mindenki ezt teszi-legyen szó jó smink-átalakításról, divat-átalakításról vagy fitnesz-átalakításról. Az ok, amiért az emberek feltöltenek egy átalakítást, legyen szó fogyásról, súlygyarapodásról, kábítószer-függőségről a józanra, az az, hogy meséljenek, mutasd meg történetüket, remélve, hogy valaki valahol kapcsolódni fog hozzájuk ... Ez nagy tiszteletet és együttérzést kelt benned. "

De mint minden dolog a közösségi médiában, az előtte-utána képeket is sóval kell készíteni. Nem minden, amit látsz, 100 % -ban valódi, ezért sok nő használta fel közösségi média befolyását, hogy bebizonyítsa, mennyire megtévesztőek lehetnek a fotók. Valószínűbb, hogy a drámai képek a tökéletes megvilágításnak, testtartásnak és időnként a photoshopnak köszönhetők. Bárki, aki szórakozottan lapozgatja, valóságnak tűnhet. Bár ezek a képek továbbra is inspirálhatnak és motiválhatnak, irreális elvárásokat is bemutathatnak és ösztönözhetnek.

Éppen ezért a testpozitív influencerek több "igazi" fotót osztanak meg az Instagramon. Vegyük például Anna Victoria edzőt, aki megosztott fotókat arról, hogy az állástól a gyomorgörcsig tartó kétperces átalakulása, vagy ez a nő mutatta be, hogyan lehet 30 másodperc alatt átalakítani a hasizmokat. Más nők nem szokványos átalakulásról készült fotókat tesznek közzé, hogy bemutassák, hogyan híztak ténylegesen, és hogyan lettek egészségesebbek, akár az izomgyarapodástól, akár az étkezési rendellenességek leküzdésétől. (Iskra Lawrence is, aki csatlakozott a #boycottthebefore mozgalomhoz, hogy eltántorítsa az embereket attól, hogy hagyják versenyezni az előtte-utána dolgokat.)

Míg az előtte-utána fotók nem mindig azok, aminek látszanak, a Slimming World felmérése a közösségi média egy másik vitathatatlan előnyét találta a fogyás útjára indulók számára: a pozitív közösséget. Valójában a megkérdezett nők 87 százaléka azt nyilatkozta, hogy az ugyanazon az úton haladó nők egy csoportjának tagjaként segített abban, hogy elszámoltathatóak maradjanak, miközben ragaszkodnak súlycsökkentési céljaikhoz, bizonyítva, hogy egy erős támogatási rendszer sokat segíthet. (További bizonyítékra van szüksége? Csak nézze meg Goal Crushers Facebook-oldalunkat, amely az egészséggel, diétával és wellness-célokkal rendelkező tagok közössége, akik egymást emelik, miközben egyéni céljaikért dolgoznak.)

Tehát igen, bár a közösségi média képes egészségtelen testkép kialakítására, ezek az adatok azt bizonyítják, hogy inspirálhatnak, pozitív hatással lehetnek és összehozhatják az embereket. Ez csak attól függ, hogy mennyire hajlandó használni.

Vélemény a következőhöz: