Mikrodózis: az „intelligens” pszichedelikák magyarázata

Tartalom

• Mi a mikrodózis?
• Mikrodózis a médiában
• Miért mikrodoznak az emberek?
• A mikrodózishoz használt anyagok
• A mikrodózis lépései
• A mikrodózis negatív oldala
• Nem szándékos kioldás
• Az egyénnek nem szabad mikrodózist adnia, ha:
• Nem szándékos szörnyű kioldás
• Munkahely elvesztése
• Fokozott szorongás

A mikrodózis messze nem egy általános jelenség. Úgy tűnik azonban, hogy a Szilícium-völgy biohackereinek földalatti világától a progresszív wellness rajongók szélesebb körére vált.

Ami arra indult, hogy a hajtott technológiai vállalkozók elcsúfítják a napjaikat egy kicsit több zseniért, hogy fokozatosan kiszorítsák a napjaikat, fokozatosan eljut a jóga utáni beszélgetésekbe a trend-gondolkodók körében.

A mikrodózisoknak azonban vannak akadályai, elsősorban az, hogy a legnépszerűbb mikrodózisú anyagok közül sok illegális.

A törvénytörés nyilvánvaló kockázatain kívül - gondoljon a bírságokra, a börtönidőre, a munkájáról való elbocsátásra, akár a gyermekeik felügyelete elvesztésére is - ez azt jelenti, hogy nincs rengeteg átfogó tudományos információ.

Ha kíváncsi szeretne többet megtudni erről a jelenségről, olvassa el tovább. Megállapítottuk a kutatást, hogy megtudjuk, mi szól a mikrodózis jelenségében.

Mi a mikrodózis?

A mikrodózis általában a pszichedelikus anyagok apró részek bevételének gyakorlatára utal. Fontos azonban megjegyezni, hogy sok anyag felhasználható ilyen módon. A mikrodózis általában 1/10 - 1/20 normál adagból, vagy 10 - 20 mikrogramm.

A cél az anyag pozitív eredményeinek (nagyobb fókusz, energia és érzelmi egyensúly) elérése negatív (hallucinációk, szenzoros eltolódások és egyéb extrém tapasztalati mellékhatások) nélkül.

A mikrodózis kísérleti módszerré vált, amelyet néhány ember úgy dönt, hogy állítólag vállalja termelékenységét és lelkiállapotát. Ebben az útmutatóban néhány olyan nempsychedelic anyagról is beszélünk, amelyeket az emberek a termelékenység és a kognitív képességek javítása érdekében használnak.

Mikrodózis a médiában

A gyors népszerűség növekedésével a mikrodózisok médiában való megjelenése az utóbbi néhány évben is növekedett. Ezt a wellness tendenciát számos főbb üzletág fedezi, köztük az Vice, a Vogue, a GQ, a Rolling Stone és a Marie Claire. Röviden: Ez hivatalosan forró társadalmi téma.

Mielőtt azonban foglalkozna ezzel a mikrodózisú olvasólistával, szánjon némi időt néhány új szókincs megtanulására. Íme néhány a legfontosabb megérthető szavak és kifejezések közül:

• A pszichedelikus. Ezek természetes vagy szintetikus anyagok, amelyekről ismert, hogy fokozott érzékszervi érzékelést keltenek, amelyeket néha élénk hallucinációk és szélsőséges érzelmek kísérnek, amelyeket nehéz legyőzni. A pszichedelikák közé tartozik az LSD és a psilocibin, vagy a „varázslatos” gombák.
• Nootropikumok. Ezek természetes vagy szintetikus anyagok, amelyek javíthatják a kognitív funkciókat kevés addiktív vagy negatív mellékhatások esélyével. A nootropikumok közé tartozik a koffein és a nikotin.
• „Intelligens drogok”: Ezek szintetikus gyógyszerek, amelyeket az agy működésének fokozására használnak. Egészségügyi kockázatokat hordoznak, és szokást képezhetnek. Az intelligens gyógyszerek közé tartozik a metilfenidát (Ritalin).

Miért mikrodoznak az emberek?

A mikrodózis 2010 és 2013 között népszerűvé vált a Szilícium-völgyben az energia és a termelékenység növelésének egyik módjaként, hogy segítsen az ötletbörzeben és a stratégiai és kódolási problémák megoldásában.

Noha néhány ember továbbra is a mikrodózisokra törekszik, hogy javítsa szakmai hatékonyságát, állítólag számos más előnye is van. Íme néhány a leggyakoribb:

• jobb összpontosítás
• magasabb szintű kreativitás
• a depresszió enyhülése
• több energia
• kevesebb szorongás társadalmi helyzetekben
• érzelmi nyitottság
• elősegítheti a kávé, gyógyszerészeti vagy egyéb anyagok feladását
• menstruációs fájdalom enyhítése
• fokozott spirituális tudatosság

A mikrodózishoz használt anyagok

Noha a „mikrodózis” kifejezés gyakran a pszichedelikus gyógyszerek használatára utal, egyesek sokféle anyaggal gyakorolják.

A következők közül néhány a legnépszerűbb. Ezen anyagok némelyike ​​azonban magában hordozhatja a „rossz utazás” vagy más negatív hatásait, például gyomorproblémákat okozhat:

• Lizergsav-dietil-amid (LSD). Az LSD az egyik legnépszerűbb anyag a mikrodózishoz. Egyes felhasználók szerint élesebbnek, koncentráltabbnak és termelékenyebbnek érzik magukat a nap folyamán.
• Pszilocibin („varázslatos” gombák). A psilocibin antidepresszánsként működhet a súlyos depresszióban szenvedőknél. A felhasználók arról is beszámoltak, hogy empátiább és érzelmileg nyitottabbnak érzik magukat.
• Dimetil-triptamin (DMT). A „szellemmolekulának” nevezett mikrodózisú DMT-ről azt állítják, hogy segít enyhíteni a szorongást és segíti a lelki tudatosságot.
• Iboga / ibogain. Az Iboga egy gyökérkéreg, amelyet szellemi gyógyszerként használnak a közép-afrikai bwitik. Mikrodózis esetén az iboga és az ibogain (aktív komponense) egyaránt azt állítják, hogy növelik a kreativitást, segítenek a hangulat szabályozásában és elfojtják a vágyat. Néhány tanulmány szerint ez segíthet fokozatosan megszüntetni az opioidfüggést.

I. jegyzékben szereplő gyógyszerek

Az Egyesült Államok Igazságügyi Minisztériuma a következő anyagokat veszi az I. jegyzékbe:

• LSD
• "varázsgombák
• DMT
• ibogain

• Ayahuasca. Az Ayahuasca egy dél-amerikai sörfőzde, amelyet hagyományosan mély lelki, sámán által vezetett szertartások részeként használnak. DMT-t tartalmaz, és ugyanazokkal a hatásokkal járhat, bár egyes felhasználók szerint kevésbé kiszámítható. Jelenleg az ayahuasca legális használatának egyetlen módja az, ha valaki tagja annak a két vallási csoportnak, amelyik az anyagot gyógyító ünnepségeik során használja.
• Cannabis. Azok az emberek, akik a kannabisz mikrodózisát állítják, hatékonyabbak és koncentráltak a munkanapon. Ez jó lehetőség lehet a szorongás enyhítését keresők számára.
• Cannabidiol (CBD). A mikrodózis a CBD-n állítólag elősegíti a nyugodást, enyhíti a szorongást és segíti az álmatlanságot. A CBD a kender növény nem-pszichoaktív alkotóeleme.
• Nikotin. A nikotin mikroadagolók szerint ez javíthatja a koncentrációt, a fókuszt és az emlékezetet, valamint szabályozhatja a hangulati ingadozást.
• Koffein. Kiderül, hogy mindenki kedvenc „felsője” kis adagokban is hatásos lehet. Néhányan azt állítják, hogy termelékenyebbek és figyelmesebbek, ha a nap folyamán rendszeresen adagolják a koffeint, szemben egy teljes csésze kávéval vagy energiaitallal. Ráadásul nincs összeomlás.

Nem minden adagot hozunk létre egyenlőnekA legtöbb ember számára mikrodózis lehet nagyobb adag. „Rossz út” jelentkezhet azok számára, akik nagyon érzékenyek, vagy ha a gyógyszer idővel felhalmozódott a véráramban. Az LSD hatásait rendkívül nehéz előre jelezni, ha rendszeresen adagolják. Ezenkívül a mágikus gombák, a kannabisz és mások aktív gyógyszerkoncentrációja is változhat, még akkor is, ha gondosan elkészített termékeket használnak. Az aktív tartalom szórása a növekedési feltételek, például az időjárás vagy a talaj kis változásaihoz vezethet.

A mikrodózis lépései

A következő lépésről lépésre az LSD mikrodózis protokollon alapul, amelyet Dr. James Fadiman, az Egyesült Államok legfontosabb pszichedelikus kutatója vázolt fel. Ő a "Pszichedelikus felfedező útmutatója: Biztonságos, terápiás és szent utazások" című szerzője.

1. Szerezze be az anyagot. Bizonyos üzletekben és az interneten az emberek megtalálhatnak legális mikrodózis-kiegészítőket.
2. Vegye be az első adagot. Egy nap reggelén, súlyos kötelezettségek nélkül és gyermekek nélkül, vegye be az első mikrodózist - a normál adag 1/10-től 1/20-ig, körülbelül 10-20 mikrogrammot.
3. Figyelj. Dőljön hátra és figyelje meg az élményt. Az egyénnek észre kell vennie, hogy az megfelel-e eredeti céljainak. Naplózzon a napról a hatások nyomon követésére. Megjegyzés: Az egyes mikrodózási tapasztalatok hossza a felhasznált anyagtól függően változik.
4. Állítsa be (ha szükséges). Először hozta létre a kívánt eredményt? Ha igen, ez az ideális adag. Ha nem, állítsa be ennek megfelelően.
5. Folytassa a rendszeres használatot. A kezelés elindításához kövesse az „egynapos, kétnapos” elvet, és folytassa akár 10 hétig. Ez segít elkerülni a tolerancia kialakulását. A tolerancia felépítése potenciálisan „csökkenő hozamot eredményezhet [a kívánt eredmények csökkenése] néhány nap elteltével” - állítja a Harmadik Hullám.

Meg kell jegyezni, hogy bizonyos anyagok hatása akár két napig is fennállhat, és az adagolást követő hetente vagy annál tovább vér- vagy vizeletvizsgálat útján észlelhető. A szőrtüszők gyógyszervizsgálatának hosszabb észlelési ablaka is van.

Ugyanakkor a kannabiszhasználat az adag beadása után akár 30 nappal is észlelhető - akár passzív expozíció esetén is - a kábítószer-teszt érzékenysége függvényében.

„Gyermekfelügyelet”Az is ajánlott, hogy gondozzon vagy „bébiszitterezzen” valakit, aki nem ismeri a határát, vagy aki még soha nem volt mikrodózisban. A mikrodózis bevezetője szükség lehet arra, hogy valaki legyen a szobában, hogy megnyugtassa őket, ha véletlenül túl sok vagy rossz útja van.

A mikrodózis negatív oldala

Noha a mikrodózisoknak méltányos része az igényelt előnyöknek, számos negatív mellékhatással kell számolni. Ezek tartalmazzák:

Nem szándékos kioldás

Ne üldözd az „érzést”. A mikrodózis al-perceptuális vagy nagyon finom változásokat hoz létre. A cél az, hogy enyhítsen egy kicsit jobb verziót. Amint a személy valami „érez”, valószínű, hogy túl messzire mentek.

Az egyénnek nem szabad mikrodózist adnia, ha:

• Gyermekeik vannak gondozásukban.
• Már léteznek mentális egészségi állapotuk.
• Az autizmus spektrumán élnek.
• Színesvak.
• Sérülést tapasztaltak meg.
• Általában rosszul érzik magukat.

Nem szándékos szörnyű kioldás

Noha a kioldás rossz, a rossz út még rosszabb. Valójában a rossz utazás bizonyos esetekben akár trauma is előidézheti.

A hagyományos pszichedelikus alkalmazásban azt gondolják, hogy a „beállítás és beállítás” a legnagyobb tényező, amely befolyásolja az élményt.

A „készlet” az ember lelkiállapotára, vagy gondolatainak állapotára, érzelmi állapotára és szorongási szintjére utal. Eközben a „beállítás” a külső környezetre vonatkozik. Ha valamelyik beállítás vagy beállítás nem biztonságos vagy támogató, valódi lehetőség a rossz utazás.

Ha valakinek rossz utazása van, a Zendo projekt az alábbi lépéseket javasolja, hogy segítsék az embert nehéz tapasztalataiknak:

• Találjon biztonságos helyet. Vigye az embert egy kényelmes, nyugodt és zajmentes helyre.
• Ülj velük. A személy meditációs jelenléte. Ne próbálja meg a személy tapasztalatait irányítani, hanem hagyja, hogy tapasztalataik irányítsák őket.
• Beszélje át őket rajta. Beszélje meg az emberrel, mit érez jelenleg. Bátorítsa őket, hogy ne ellenálljanak annak, amit átélnek.

Megjegyzés a kioldásrólNéhány ember számára a kirándulások akár a mikrodózis eredményeként is okozhatnak sérüléseket vagy halált az emberek mikrodózisának vagy másoknak. Autóbusz előtt sétálni vagy a párkányról hallucináció közben, vagy erőszakosan reagálni egy nagyon érzelmi állapotban nem csak lehetséges forgatókönyvek. A múltban szilárdan dokumentáltak. Ezen túlmenően az ezen epizódok során jelen lévő gyermekek különösen a fizikai és érzelmi következményeknek vannak kitéve.

Munkahely elvesztése

A munkahely elvesztése a kábítószer-használat másik következménye, még akkor is, ha az anyag egyes államokban legális. Néhány munka még a nikotin használatát is tiltja. Nem számít, ha az anyag íny, tapasz, vape vagy paszta formájában van: Bizonyos esetekben a pozitív gyógyszerteszt véget vehet a befejezésnek.

Fokozott szorongás

Egyesek szerint a mikrodózis közben kissé szorongóbbnak érzik magukat. Ennek inkább a már létező mentálhigiénés körülményekhez kell kapcsolódnia, mint maga a gyógyszerhez.

Az Healthline nem támogatja illegális anyagok használatát, és elismerjük, hogy attól tartózkodásuk mindig a legbiztonságosabb módszer. Hiszünk abban, hogy hozzáférhető és pontos információkat biztosítunk a használat során esetlegesen okozott károk csökkentése érdekében. Ha Ön vagy valaki, akit ismert, valaki küzd a kábítószerrel való visszaélés miatt, javasoljuk, hogy tanuljon meg többet, és forduljon szakemberhez további támogatásért.

Carmen R. H. Chandler író, wellness szakember, táncos és oktató. A The Body Temple alkotójaként összekapcsolja ezeket az ajándékokat, hogy innovatív, kulturális szempontból releváns egészségügyi megoldásokat nyújtson a fekete DAEUS (az Egyesült Államokban rabszolgaságba vett afrikai leszármazottak) közösség számára. Carmen minden munkája mellett elkötelezi magát a fekete teljesség, a szabadság, az öröm és az igazságosság új korszakának elképzelése mellett. Látogassa meg a blogját.