A fizikai aktivitás előnyei szívelégtelenség esetén
Tartalom
A szívelégtelenségben bekövetkező fizikai aktivitás fő előnye a tünetek, különösen a fáradtság és a légszomj csökkenése, amelyet az egyén érez a napi tevékenysége során.
Szívbetegségben szenvedő betegek vizsgálatai kimutatták, hogy rendszeres fizikai aktivitás ajánlható a stabil krónikus szívelégtelenség kezelésében, mert:
- Csökkenti a pulzusszámot és
- Növeli a rendelkezésre álló oxigén szintjét.
A testmozgás azonban ellenjavallat lehet néhány szívelégtelenségben szenvedő beteg számára, ezért a testmozgás megkezdése előtt a betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell a kardiológussal, és kerékpáron vagy futógépen végzett kardiorespirációs stresszteszten keresztül fel kell mérniük fizikai állapotukat. Ezenkívül az egyénnek tájékoztatnia kell az orvost egyéb megbetegedéseiről és a szedett gyógyszerekről.
Minden edzéstervet egyénileg kell módosítani és idővel változtatni kell, a beteg életkorának és helyzetének megfelelően, de néhány lehetőség például a séta, a könnyű futás, a könnyű súlyú edzés és a vízi aerobik. De minden gyakorlatot szakember felügyelete alatt kell végrehajtani.
Fontos ajánlások
Néhány ajánlás a szívelégtelenségben bekövetkező fizikai aktivitásra:
- Használjon friss és kényelmes ruhákat;
- Igyon vizet edzés közben;
- Kerülje a fizikai tevékenységeket nagyon forró helyeken.
Ezek az ajánlások segítenek elkerülni a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél gyakori szövődményeket, például a megnövekedett testhőmérsékletet vagy kiszáradást, mivel a test nehezen szabályozza a hőmérsékletet.
A következő videóban megtudhatja, mi a szívelégtelenség és mit kell enni a betegség kezelésére:
Ajánlott
Testzsírszázalék a hasizomra: mi a varázsszám?
