A menta tea előnyei (és 7 finom recept)

Tartalom

• Mire való a menta
• Menta tea receptek
• 1. Menta tea fahéjjal és gyömbérrel a fogyáshoz
• 2. Közönséges menta tea láz ellen
• 3. Menta tea gyomorfájás esetén
• 4. Borsmenta tea kólikához vagy gázhoz
• 5. Borsmenta tea az emésztés javítására
• 6. Menta tea a váladék fellazítására
• 7. Közönséges menta tea hasmenés ellen
• Hogyan kell ültetni a mentát
• Amikor nem szabad bevenni

Az emésztés javítása és az émelygés csökkentése a menta tea néhány előnye, amelyet a közönséges menta, más névenMentha spicata és egy másik, borsmenta vagy más néven ismert fajMentha piperita.

A menta egy aromás gyógynövény, amely felhasználható főzéshez és gyógyászati ​​célokra, mivel fájdalomcsillapító, görcsoldó és afrodiziákum hatású, kiváló tea, amelyet étkezés után lehet bevenni, mivel segíti az emésztést. A menta parazitaellenes hatást fejt ki, és segíthet a tünetek enyhítésében és a paraziták, például az amoebiasis és a giardiasis fertőzésének leküzdésében.

Mire való a menta

A menta tea kiválóan alkalmas különféle egészségügyi problémák kezelésére, mint például:

• Rossz emésztés, hányinger vagy hányás;
• Magas koleszterin;
• Fejfájás;
• Menstruációs görcsök;
• Orrdugulás vagy tüdőgörcs, különösen köhögéssel járó influenza vagy megfázás esetén;
• Hasfájás görcsoldó hatásért;
• Álmatlanság;
• Hasmenés vérrel;
• Nemi szerv trichomoniasis;

Ezenkívül ez a gyógynövény a férgek megszüntetésében is segít.

A menta a tea mellett más formákban is használható, kapszulákként olajjal vagy száraz növényi kivonattal, illóolaj formájában a bőrhöz vagy aromaterápiához. Ez is egy aromás gyógynövény, amelyet könnyű otthon tartani a vázában, mert kevés gondot igényel, és nagyon jól összeilleszthető ananász vagy citromlével, italokban, sőt sós ételekben, például fűszerezésben, még joghurtmártásoknál is. További információ a mentáról.

Nézze meg a menta egyéb előnyeit a következő videóban:

Menta tea receptek

A teák mindkét típusú mentával elkészíthetők, a kívánt előnyöknek megfelelően.

1. Menta tea fahéjjal és gyömbérrel a fogyáshoz

Ezt a teát bármilyen mentával kell elkészíteni, hozzáadva a gyömbért és a fahéjat, mert ezek az egyéb összetevők segítenek a fogyásban.

Hozzávalók:

• 6 mentalevél;
• 1 fahéjrúd;
• 1 cm gyömbérgyökér;
• 180 ml vizet.

Előkészítési mód:

Adja hozzá az összetevőket egy serpenyőbe, és forralja néhány percig. Ezután pihentesse melegre, majd szűrje le és édesítés nélkül vegye be a nap folyamán.

2. Közönséges menta tea láz ellen

A mentalevél-tea rétekkel vagy rét-királynékkal és a keserű naranccsal kombinálva jó a láz kezelésére, mivel elősegíti a fokozott verejtékezést. Ezenkívül légzési problémákra is jó, például köhögés, asztma, influenza, rekedtség, orrfolyás és orrdugulás.

Hozzávalók:

• 15 g közönséges mentalevél;
• 70 g hársvirág;
• 10 g rét királynője;
• 5 g keserű narancs.

Előkészítési mód:

Egy csésze teában adjunk hozzá 1 evőkanál növényi keveréket és adjunk hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. 10 percig állni hagyjuk, és leszűrjük. Ezt a teát naponta többször kell inni, lehetőleg lefekvés előtt, hogy segítsen az izzadásban.

3. Menta tea gyomorfájás esetén

A közönséges mentalevél-tea zúzott édesgyökér- és kamilla virágokkal kombinálva jó a gyomor gyulladásának kezelésére, például gyomorhurut vagy gyomorfekély esetén. Ennek oka, hogy a kamilla nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít enyhíteni a tüneteket és elősegíti a jólét érzését. Fedezze fel a kamilla egyéb előnyeit.

Hozzávalók:

• 1 teáskanál friss vagy szárított mentalevél;
• 1 teáskanál zúzott édesgyökér;
• fél teáskanál kamilla virág.

Előkészítési mód:

Adja hozzá az egyes növények megfelelő mennyiségét egy csésze teába, és adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Hagyja állni 5-10 percig, és szűrje le. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, hogy elősegítse a gyomor megnyugvását.

4. Borsmenta tea kólikához vagy gázhoz

A borsmenta tea jó a menstruációs görcsök és a bélgáz elleni küzdelemben.

Hozzávalók:

• 2 teáskanál egész vagy zúzott szárított borsmenta levelek vagy 2-3 friss levél;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Előkészítési mód:

Helyezze a borsmenta leveleket egy csésze teába, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 5-7 percig állni, és szűrje le. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, lehetőleg étkezés után.

5. Borsmenta tea az emésztés javítására

A borsmenta tea szárított édeskömény- vagy édesköménymagokkal és melissa levelekkel kombinálva használható a gyomorfájdalmak és görcsök enyhítésére. Ennek oka, hogy a melissának, más néven citromfűnek emésztő és nyugtató tulajdonságai vannak, elősegítve a jó közérzetet és elősegítve az emésztést. Tudjon meg többet a citromfűről.

Hozzávalók:

• 2 teáskanál szárított borsmenta levél;
• 2 teáskanál édeskömény vagy édesköménymag;
• 2 teáskanál citromfű levél.

Előkészítési mód:

Tegyen 1 evőkanál előző keveréket egy csésze teába, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni az infúziót 10 percig, és szűrje le. Ezt a teát nagyon forrón kell inni, naponta 2-3 alkalommal, lehetőleg étkezés után vagy között.

6. Menta tea a váladék fellazítására

Ez a tea nagyon jó a légúti betegségek, például az influenza vagy a megfázás elleni küzdelemben.

Hozzávalók:

• 6 apróra vágott levél vastag menta;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Előkészítési mód:

Egy csészébe öntsük a vizet az apróra vágott és összetört levelekre, és hagyjuk állni 5–7 percig. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyunk napi 3-4 csészét.

7. Közönséges menta tea hasmenés ellen

A mentalevél tea jó az emésztés elősegítésére, az émelygés és a hányás csökkentésére, valamint a belek megnyugtatására.

Hozzávalók:

• 2-3 evőkanál friss, szárított vagy zúzott mentalevél;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Előkészítési mód:

Egy csészében adjuk hozzá a mentát és a forrásban lévő vizet. Letakarva 10 percig állni hagyjuk. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, lehetőleg étkezés után vagy között.

Hogyan kell ültetni a mentát

A mentát könnyű termeszteni, otthon megtalálható egy telken vagy egy cserépben. A talajt nedvesen kell tartani, és műtrágyákkal, például csirke trágyával kell jól kezelni. Csak akkor terem virágot, ha párás földeken tartózkodik, de inkább a homokos, jól lecsapolt talajokat kedveli, ezért ajánlott a növényt például cserépben vagy virágcserepben tartani.

Rendszeresen meg kell metszeni a mentát, ami megtehető, ha egyes szárakat fogyasztás céljából eltávolítunk.

Amikor nem szabad bevenni

A menta tea terhesség alatt ellenjavallt, mert befolyásolhatja a babát, és nem alkalmas 5 év alatti gyermekek számára.