A 2020-as legjobb szorongási blogok

Tartalom

• Szorongás gyilkos
• Aggódás-Schmanxiety az egészséges helyen
• A szorongásos srác
• Gyönyörű Voyager
• Anxiety United
• ADAA
• Nincs pánik
• Aggódó Lass
• Nicky Cullen

Annak ellenére, hogy a becslések szerint az USA-ban élő felnőttek több mint 30% -ánál vannak szorongási rendellenességek az élet valamilyen pontján, nagyon könnyű egyedül érezni magát, amikor szorongással él. Ön nem - és ezek a bloggerek azért vannak itt, hogy felhatalmazza Önt, segítsen lebontani a mentális betegségek szégyenét és stigmáját, és tippeket és forrásokat nyújtson a mindennapi élet szorongásának kezelésére.

Szorongás gyilkos

Az Anxiety Slayer-t díjnyertes podcasterek, szerzők és szorongás-edzők, Shann és Ananga vezetik. A blogban hasznos forrásokat osztanak meg, amelyek különféle szorongást enyhítő gyakorlatokkal és támogató eszközökkel segítenek megtalálni békét és nyugalmat az életében. Vezetett meditációkat és privát edzői foglalkozásokat is kínálnak.

Aggódás-Schmanxiety az egészséges helyen

Tanya J. Peterson, az NCC, az NCC, szorongással élő tanácsadó, ezt a blogot írja, amely mások felé irányul, hasonló tapasztalatok mentén. Írásában szakmailag keveri a személyes és a szakmai témákat, az okoktól és a stigmáktól kezdve a szorongás és pánikrohamok ellenőrzésére szolgáló ellenőrző listákig. A vendégbejegyzések egy másik perspektívát kínálnak a szorongásos rendellenességekkel kapcsolatban, ebből a blogból sok betekintést nyerve. Tanya különféle témákat fedezett fel, ideértve az álmatlanságot és a szorongást, a stresszfogyasztást és a szorongó emlékeket.

A szorongásos srác

Dennis Simsek, tanúsított kognitív viselkedésterápiás és neuro-nyelvi programozási edző az Anxiety Guy mögött. A blogban megosztja tudását a szorongás okairól és az ezzel kapcsolatos személyes tapasztalatairól. Olyan témákkal foglalkozik, mint például a stressz kezelése, hogyan kell beszélni szorongással rendelkező partnerrel, egészségügyi szorongási szokások és az érzelmi átalakítás problémája.

Gyönyörű Voyager

A Beautiful Voyager elkötelezett a támadók iránt, és átgondolt cikkekkel töltötte fel a szorongást. Néhány kiemelendő: hogyan kell kezelni egy szorongó főnököt, át kell venni a krónikus migrén, a reggeli szorongás ellenőrzését, és még egy verset arról, hogy a szorongás hogyan érinti a testet.

Anxiety United

Az Anxiety United olyan gyakorlati információkkal rendelkezik, mint például a pánikroham megállítása vagy a vezetett meditáció gyakorlása, és konkrét lépésekre és kezelésekre összpontosít, amelyek segítenek kezelni az általános szorongásos rendellenességet, a társadalmi szorongást és másokat. A blog multimédiás tartalma írott cikkek, videók és audiofájlok formájában érkezik, és mindegyik a szorongással élõk, partnereik és gondnokuk számára irányul.

ADAA

Az Amerikai szorongás- és depressziószövetség (ADAA) egy olyan szervezet, amelynek célja a szorongással, depresszióval, obszesszív-kompulzív rendellenességgel (OCD) és poszt-traumás stressz rendellenességgel (PTSD) élők életének javítása. Blogbejegyzéseik hasznos tippeket és információkat tartalmaznak a szakértő orvosoktól.

A blog lehetővé teszi a látogatók számára a blogbejegyzésekben feltétel vagy népesség szerinti keresést is, megkönnyítve ezzel pontosan azt, amit keres. Ha Ön vagy egy szeretett ember szorongással vagy depresszióval él, ez remek hely a relativizálható információk megtalálására a terület szakértőitől.

Nincs pánik

A No Panic egy egyesült királyságbeli jótékonysági szervezet, amely segíti azokat, akik különféle szorongási rendellenességekkel, például OCD és pánikrohamokkal küzdenek. A telefonon nyújtott szolgáltatások mellett a No Panic egy kiterjedt bloggal rendelkezik, amely új üzeneteket tesz közzé, néhány nap alatt. Blogjukban találhatók tippek a stressz csökkentésére, a pánikbetegséggel foglalkozó emberek személyes történeteit és az egészségügyi szakemberek információkat.

Aggódó Lass

Kel Jean-nak 14 éves korában súlyos társadalmi szorongást diagnosztizáltak. Arra inspirálta, hogy elindítsa ezt a blogot, hogy kapcsolatba léphessen más társadalmi szorongással foglalkozó emberekkel. A blog biztonságos menedékré vált minden, a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésben. Az olvasók relativ életmód-tippeket találnak a társadalmi szorongással és a mindennapi élet egyéb mentális egészségi állapotaival való foglalkozáshoz.

Nicky Cullen

Nicky Cullen nem idegen a szorongáshoz. 20 éve nagy részében Nicky félt attól, hogy mikor érkezik a következő pánikroham. Most blogja és podcastja értelmetlen megközelítést alkalmaz a szorongás és a depresszió leküzdésére. Az olvasók rengeteg támogatást és útmutatást találnak a gyengítő szorongásból való kilépéshez.

Ha van kedvenc blogod, amelyet ki szeretne nevezni, kérjük, írjon nekünk e-mailben [email protected].