Az év legjobb dohányzásról való leszokási blogjai

Tartalom

• Lépjen ki a dohányzásról Verywell által
• EACH Breath: Az American Lung Association blogja
• igazság
• EX közösség
• iCanQuit
• A boldog Quitter
• Kampány dohánymentes gyerekeknek
• Igazság kezdeményezés
• Optum

Gondosan kiválasztottuk ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak az olvasók oktatása, ösztönzése és felhatalmazása érdekében, gyakran frissítésekkel és kiváló minőségű információkkal. Ha szeretne mesélni nekünk egy blogról, jelölje meg őket e-mailben a következő címen: [email protected]!

Egyszer régen a cigarettázást elbűvölőnek tekintették - ezt a szokást a hollywoodi csillagok és a szemcsés gengszterek gyakorolják. De ma jobban tudjuk.

A cigarettázás csak az Egyesült Államokban évente 480 000 embert öl meg, közülük 40 000-t a használt füst okozza. Manapság körülbelül 36,5 millió amerikai felnőtt azonosítja a jelenlegi dohányosokat, így nagy számú kockázatot jelent számukra és körülöttük sokféle betegségre, ideértve számos rákot, stroke, szívbetegséget és számos krónikus betegséget.

De a leszokás, még akkor is, ha évek óta dohányzik, csökkentheti a fenti kockázatokat. Itt jönnek be ezek a blogok.

Lépjen ki a dohányzásról Verywell által

A Dohányzásról való leszokás portálon a Verywell széles körű szolgáltatást kínál a leszokni vágyó dohányosok számára. Ezek a hozzászólások informatív, jól megírt és még szórakoztatóak is. A közelmúltban a dohányzás abbahagyásáról szóló témák között szerepel, hogy az abbahagyás hogyan befolyásolhatja az alkalmazott gyógyszereket, a nikotin-abbahagyás jeleit, és hogyan lehet ellenállni a dohányzáshoz. Ezek közül bármelyik hasznos olvasmány egy dohányzónak, aki megpróbál kilépni. Összeállítva, katalógust készítenek, amely nélkül nem szabad menni.

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @nagyon jól

EACH Breath: Az American Lung Association blogja

Az American Lung Association az Egyesült Államok legnagyobb nonprofit szervezete, amely a tüdő egészségének javításán és a tüdőbetegség megelőzésén dolgozik. Ennek nagy része a dohányzás abbahagyásának támogatása. Weboldaluk nélkülözhetetlen forrás azoknak, akik megpróbálnak kilépni és támogatásra szorulnak. A „#TheDayIQuit” elnevezésű sorozat különösen hatásos, és olyan történeteket oszt meg, amelyek az egész országban élő emberekről szólnak, akik fékezték a dohányzást, függőségük sürgetése ellenére.

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @lungassociation

igazság

Valószínűleg látta a reklámokat az igazságtól. Őszinte és közvetlen megközelítést alkalmaznak a dohányzásfüggőség megszüntetésére az Egyesült Államokban. Sima webhelyük információkat tölt be a dohányzási járvány leállításáról, és különösen hasznos azoknak, akik megpróbálnak leszokni. Ezenkívül módszereket kínálnak arra, hogy bekapcsolódjanak a nagy dohányzás elleni küzdelembe mind online, mind személyesen. Nézd meg őket!

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @truthorange

EX közösség

Az EX egy olyan szervezet, amelynek célja a dohányzásról való leszokás támogatása. Rengeteg forrást biztosítanak webhelyükön, ideértve a szakértői tanácsokat, a közösségi fórumokat, és egy olyan funkciót is, amely a dohányosokat összekapcsolja az elszámoltathatósággal és a támogatási partnerekkel. A szervezet az Igazság Kezdeményezés és a Mayo Clinic projektje. A legújabb hozzászólások arról szólnak, hogy a dohányzás hogyan kapcsolódik a súlycsökkentéshez, miért kellene kivenni a mentolt a cigarettából, és a stresszt.

Látogasson el a blogba.

iCanQuit

Az iCanQuit egy ausztrál szervezet, amelynek célja, hogy segítse az embereket a dohányzásról való leszokásban. Weboldalukban számos eszköz található, amelyek támogatják a zaklatókat és az őket körülvevő embereket. Segíthetnek az indulásban, megtalálják az életéhez illő módszert a dohányzásról való leszokáshoz, kapcsolatba léphetnek egy közösséggel, és folyamatosan nyomon követhetik a kilépési döntést követő hónapokban. Szeretjük a „Történetek és tapasztalatok” című szakaszt, ahol a meditálók megosztják tapasztalataikat, beleértve az értékes tanulságokat arról, hogyan lehet visszatérni a pályára a csúszás után.

Látogasson el a blogba.

A boldog Quitter

A Happy Quitter 35 éves dohányzás után feladta a cigarettát. Blogjában megvitatja, hogyan változott az élete, miután feladta ezt a potenciálisan halálos szokást. A dohányzásra szánt dohányosok ösztönzésén túl a blog olyan hely, ahol vicces és szívmelengető tartalmakat találhat, nem számít a dohányzás iránti rokonságán. Példa: Legutóbbi hozzászólása, amely egy új osztályozási rendszert javasol a filmekhez, olyan osztályozással, mint „DNA: Ne nézz egyedül” és „NB: Nailbiter”.

Látogasson el a blogba.

Kampány dohánymentes gyerekeknek

A Dohány-mentes gyerekek kampánya egy nonprofit szervezet, Washingtonban, D.C.-ben, amelynek célja a dohányzás csökkentése mind az Egyesült Államokban, mind az egész világon. Webhelyük erre a célra rengeteg forrást kínál, és blogjukban vannak információk a aktuális eseményekről és a dohányzás elleni küzdelemmel kapcsolatos hírekről.

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @tobaccofreekids

Igazság kezdeményezés

Az Igazság Kezdeményezés célja, hogy a dohányzás a múlté váljon, különösen a fiatalabb generációk körében. E célból rengeteg információt kínálnak, amelyek nagy segítséget nyújthatnak mind a dohányosok, mind a korábbi dohányosok számára. Ha további indokokat keres a kilépéshez, itt talál ezeket, valamint hasznos hozzászólásokat, amelyek ismertetik a vapingot, a dohányzás hatását a környezetre, és így tovább.

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @truthinitiative

Optum

Függetlenül attól, hogy Ön jelenlegi dohányos, vagy aki hónappal ezelőtt abbahagyta, az egészségügy fontos. Növekszik bizonyos betegségek és állapotok kockázata - olyan dolgok, amelyek miatt az orvosok és a gyógyszertárak hozzáférése kulcsfontosságú az egészség szempontjából. Az Optum célja, hogy mindenki számára megkönnyítse az egészségügyi ellátást, és jó minőségű tartalmat kínál a dohányzásról való leszokáshoz. Itt talál üzeneteket a kiváltók ismeretéről, tippeket a kilépésről és arról, hogyan lehet visszatérni a pályára a csúszás után.

Látogasson el a blogba.

Küldje el őket @optum