4 szabadtéri hobbi az egészséges adag friss levegőért
Tartalom
Miután az elmúlt másfél évet bent töltöttük, kirakós játékokat állítottunk össze, kovászos kenyeret sütöttünk, és szinte minden sorozatot végignéztünk a Netflixen, ideje kinyújtóztatni a lábunkat és belevágni a friss levegőn való időtöltésbe.
Bár az alapvető útvonalat végigjárhatja, és kirándulhat néhány nemzeti parkot, vagy alapíthat egy háztáji kertet, fontolja meg az izgalomra vágyó oldalát, és inkább kipróbálja ezeket a kalandos szabadtéri hobbikat. A kezdéshez nézze meg ezeket a kötelező tippeket és a klinikákat, ahol érdemes részt venni, hogy könnyedén vegye fel új szabadtéri hobbiját.
Hegyi kerékpározás
Ha bátran szeretne menni a kihívásokkal teli hegyi kerékpáros útvonalakon, egyensúlyban tartva a kerékpárt ki A nyereg az a szilárd alap, amire szüksége van – mondja Meagen Dennis, a Trek Dirt Series hegyikerékpáros klinikák tulajdonosa (az oktatók 90 százaléka nő). "A kész helyzet - a pedálokon, az ülésről leállva, térdre és könyökre hajlítva, és az álla egy vonalban a kormányával - felkészít minket arra, hogy bármit is felborítsunk az ösvényen" - mondja Dennis.
A szintednek megfelelő útvonal megtalálásához olyan alkalmazásokat javasol, mint a TrailForks és az MTB Project, amelyek színkódolt osztályzatokat adnak (zöld, kék, fekete), valamint sídombokat, fényképeket, terepleírásokat stb. (Kapcsolódó: A legjobb kerékpárok nőknek, hogy bármilyen kalandot vállaljanak)
Sziklamászás
Semmi sem üti meg a csúcsra jutást, és a sziklamászó mechanika a kulcsa az eléréséhez. "Az emberek hajlamosak felnézni, hogy lássák, mit foghatnak legközelebb, de előtte meg kell nézni, hol lesz a következő lépés" - mondja Alyson Chun, a REI hegymászó oktatója Észak -Kaliforniában. – Gondolj erre úgy, mintha létrán másznál. Más szóval, először vegye meg a lábát.
Ha nem áll készen arra, hogy valódi hegymászócipőkbe fektessen be szabadtéri hobbihoz, próbáljon ki egy megközelítési cipőként ismert hibridet, például az Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX-t (Vegye meg, 220 dollár, arcteryx.com) "Ezek túrázás olyan cipők, amelyek speciális gumival vannak ellátva a lábujjaknál és a lábfejnél, valamint a saroknál, ami nagyobb súrlódást kölcsönöz a sziklának " - mondja Chun. A fél- és egész napos klinikák a REI Co-op Experiences segítségével tanítanak, és a képességek széles skáláját futtatják, így önállóan mászhat. (Ezt a sziklamászó felszerelést érdemes kezdőknek készletezni, ha komolyan gondolja a sportot.)
Szörfözés
Ha már űzte ezt a szabadtéri hobbit – vagy a következő izgalmat keresi a stand-up paddleboardozáson túl –, akkor még bőven van ideje kiélezni szörfkészségeit ebben a szezonban. Először béreljen egy longboardot kezdő útja során. "Ajánlok egy kilenc láb vagy annál hosszabb habszivacs táblát olyan alapismeretek elsajátításához, mint az evezés, a felugrás és a táblavezérlés"-mondja Danielle Black Lyons, a Textured Waves társalapítója, amely a szörfözésben való részvételt támogatja. "Gyakorold elkapni a fehér mosást [a habos vizet a hullámok feltörése után], amikor elindulsz, és kerüld a nagy tömeget, hogy legyen mozgástered a hibákra." Nézze meg a texturedwaves.com/community oldalon a szörfklinikákat mindkét parton, ideértve az új Textured Waves elvonulást Dél-Kaliforniában idén ősszel.
Vitorlázás
Ez a szabadtéri hobbi világjárványos fellendülést élt át, mivel a nyílt víz kiutat adott a tevékenységnek, és kiterjesztette a látásmódot arra, hogy ne csak utasként vigyenek tengerre. Ihletett? "A legjobb módja annak, hogy elinduljon a közösségi vitorlás programokkal a US Sailingen keresztül" - mondja Dawn Riley, a női vitorlásversenyek úttörője és a New York-i Oakcliff Sailing ügyvezető igazgatója. „Légy rugalmas lélekben és testben” - mondja Riley. "A csónak mindig mozog, ezért jó egyensúlyra van szüksége." Látogasson el az oakcliffsailing.org weboldalra, ahol október és október között olvashat 1 és 2 hetes intenzív programjairól.
Alak Magazin, 2021. szeptemberi szám
Vélemény a következőhöz:
HirdetésÜgyeljen Arra, Hogy Olvassa El
A fogamzásgátló tabletták szedése árt a babának?
