A legjobb Pilates szőnyegek, amelyeket vásárolhat (ez nem, nem ugyanaz, mint a jóga szőnyegek)

Tartalom

• Pilates Mats vs Yoga Mats
• A legjobb összesítésben: Aeromat Elite edzőszőnyeg
• A legjobb extra vastag szőnyeg: Stott Pilates Deluxe Mat
• A legjobb 12 mm-es szőnyeg: SPRI edzőszőnyeg
• A legjobb olcsó pilatesszőnyeg: BalanceFrom Go Yoga univerzális szőnyeg
• A legjobb környezetbarát lehetőség: Ewedoos környezetbarát jógaszőnyeg
• A legjobb kezdőknek: Gaiam 4 mm-es klasszikus jógaszőnyeg
• Legjobb utazáshoz: Merrithew Folding Travel Mat
• Legjobb Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat
• Vélemény a következőhöz:

Pilates kontra jóga: Melyik gyakorlatot részesíti előnyben? Bár egyesek azt feltételezik, hogy a gyakorlatok nagyon hasonló természetűek, biztosan nem ugyanaz. „A Pilates a kisebb, gyakran figyelmen kívül hagyott izomcsoportok bevonására összpontosít a testtartás erősítésére és javítására”-mondja Vanessa Huffman, a Club Pilates tanárképző igazgatója. "A jógában általában sokkal hosszabb ideig tartasz pózokat, lehetővé téve, hogy mélyebben beleestél minden pózba. Gyakran megismétled e mozdulatok menetét, amit nem mindig csinálsz Pilatesben. Pilatesben a mozdulatok rövidebbek és kevesebb ismétlések, amelyek ehelyett a kontrollra és a pontosságra összpontosítanak."

Ha le kell forralnod: "A jóga a rugalmasság révén erőt ad, míg a Pilates a magizmok aktiválásával és ellenőrzésével" - mondja Huffman.

Pilates Mats vs Yoga Mats

Igaz, hogy mind a pilates, mind a jóga gyakorlószőnyeget használ (és a Pilates egyes formái még gépeket is beépítenek az edzésekbe), de az egyes szőnyegek típusai eltérőek. Akár új a Pilates-ben, akár haladó gyakorló, érdemes megbizonyosodnia arról, hogy a megfelelő szőnyeget használja – egy kifejezetten Pilateshez készült –, nem pedig jógaszőnyeget, amely általában sokkal vékonyabb.

„A Pilates szőnyegen végzett sok mozdulathoz a gerincének mozognia kell a csuklók között, amelyek nyomást gyakorolnak a hátára, ezért a Pilates szőnyegek hagyományosan vastagabbak, mint a jógaszőnyegek” - mondja Huffman. „A Pilates-ben a vastagabb szőnyegek támogatják az oldalra fekvő, hajlamos (has) alapú mozgásokat és az álló mozdulatokat. Ezenkívül a párnához hasonló felületre állva több lábizom kényszerül a test stabilizálására, ami összességében több izmot aktivál. ” (Nézze meg Kate Hudson kedvenc Pilates edzését, hogy ízelítőt kapjon.)

Pontosan mennyi vastagságra van szüksége? „Ami a szőnyeg vastagságát illeti, valójában arról van szó, hogy mennyire kell kényelmesen éreznie„ csontos ”testrészeit a földön, például a térdét, a gerincét és a csípőcsontjait” - mondja Gosia Calderon, a Ridgewood Pilates New Yorkban. "Ha azonban a szőnyeg túl vastag, megnehezítheti, hogy egyensúlyban vagy a talajhoz kapcsolódva érezd magad."

Más szóval, a szőnyeg ideális vastagsági szintjének megtalálása némi próbát és hibát igényel. Amíg meg nem találja a tökéletes illeszkedést, Calderon azt javasolja, hogy válasszon egy legalább 4 mm vastag Pilates szőnyeget, majd döntse el, hogy szüksége van-e valami párnázottabbra.

Annak érdekében, hogy a gyakorlatnak megfelelő szőnyeget használjon, elvégeztük a kutatást, és felvázoltuk a nyolc legjobb Pilates szőnyeget, hogy stabilan, támogatottan és kényelmesen tartsuk az idei stúdióban töltött időt. Böngésszen az alábbi választékaink között-amelyek környezetbarát és megfizethető lehetőségeket, extra vastag szőnyegeket és csúszásmentes találatokat tartalmaznak a legjobban a forró Pilates számára-, majd mielőbb adja hozzá kedvencét edzőfelszerelési kollekciójához.

Íme a nyolc legjobb Pilates szőnyeg a Pilates oktatók szerint:

• Legjobb összességében: Aeromat Elite Workout Mat
• A legjobb extra vastag szőnyeg: Stott Pilates Deluxe Mat
• A legjobb 12 mm-es szőnyeg: SPRI edzőszőnyeg
• A legjobb olcsó pilatesszőnyeg: BalanceFrom Go Yoga univerzális szőnyeg
• A legjobb környezetbarát lehetőség: Ewedoos környezetbarát jógaszőnyeg
• A legjobb kezdőknek: Gaiam 4 mm-es klasszikus jógaszőnyeg
• Legjobb utazáshoz: Merrithew Folding Travel Mat
• Legjobb Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

A legjobb összesítésben: Aeromat Elite edzőszőnyeg

Az Aeromat Elite edzésszőnyegét Huffman személyesen ajánlja. „Imádom és használom ezt az Aeromat szőnyeget, mert„ kipipálja ”az összes dobozt Pilates használatra, és antimikrobiális bevonattal rendelkezik, hogy megakadályozza a nemkívánatos illatok felhalmozódását a szőnyegen (és ki szeret hazamenni idegen illattal a vállán) ?)," ő mondja. A plüss habanyagból készült párnázott párnázás három különböző vastagságban kapható, amelyek mindegyike lágy támasztást nyújt a csontoknak és az ízületeknek. A szőnyeg texturált felülete "helyben tart", így nem fog elcsúszni a szőnyegen, és két megerősített lyukkal rendelkezik, így könnyen felakaszthatja a használatok között. Ideális bármilyen padlógyakorlathoz-az alacsony ütésű nyújtástól a Pilatesig-ez a szőnyeg könnyű, könnyen tisztítható és többféle színben kapható. „Az Aeromat szőnyeget minden Club Pilates stúdiónkban használjuk” - mondja Huffman.

Aeromat Elite edzőszőnyeg, Vásárlás, $ 21, walmart.com

A legjobb extra vastag szőnyeg: Stott Pilates Deluxe Mat

Ha már kipróbálta a szőnyegeket, és úgy döntött, hogy inkább a párnázott lehetőségeket részesíti előnyben, akkor nézze meg ezt a STOTT Pilates-ből. Ez egy óriási 15 mm vastag - valószínűleg az egyik legvastagabb szőnyeg odakinn -, így optimális kényelmet és párnázást nyújt a gerincén és minden más olyan helyen, amely extra szeretetet igényel.

Az egyik bordázott oldalával (a legjobb azokban az osztályokban, amikor extra tapadásra van szüksége) és egy simább oldalával a szőnyeg tartós, könnyen feltekerhető, és nincs szaga. A véleményezők megemlítik, hogy a textúra megfelelő - az egyik felhasználó azt mondta, hogy „nem túl szilárd, de nem túl piszkos” -, és hogy nagyon kényelmes a csuklóján és a gerincén.

Stott Pilates Deluxe Mat, Vásárolja meg, 65 dollár (75 dollár volt), amazon.com

A legjobb 12 mm-es szőnyeg: SPRI edzőszőnyeg

Ez a 12 mm-es pilatesszőnyeg (vagy 1/2 hüvelyk vastagság) az Amazon's Choice terméke, amely több mint 230 pozitív vásárlói véleményt tartalmaz. Tartós habszivacsból készült, így kiválóan alkalmas mindenféle tevékenységre, ha szüksége van egy párnára, amely jobban tompítja-például Pilates, nyújtás és egyéb padlógyakorlatok. Közvetlenül a szőnyegbe épített hordozófogantyúval rendelkezik, így könnyen magával viheti útközben (és kellemes érintés azok számára, akik állandóan rossz helyre teszik a szőnyegtartót vagy a hevedert!). A felhasználók szeretik, hogy könnyen feltekerhető, könnyű (alig 3 font alatt), és alapszínekben kapható.

A véleményezők megemlítik, hogy a szőnyeg kiváló minőségű - különösen a megfizethető árra való tekintettel -, és megfelelő mennyiségű párnával rendelkezik. "Tökéletes méret, tökéletes vastagság. Nagyon puha is. SZERETEM! ” - mondta az egyik vásárló. Egy másik ezt írta: „Tökéletes! A méret és a vastagság tökéletes a kemény cementpadlón végzett gyakorlatokhoz. Határozottan ajánlom ezt a terméket.”

SPRI edzőszőnyeg, Buy It, $ 24, amazon.com

A legjobb olcsó pilatesszőnyeg: BalanceFrom Go Yoga univerzális szőnyeg

Egy másik nagyszerű 12 mm-es lehetőség, ez a BalanceFrom 1/2 hüvelykes szőnyege szép egyensúlyt teremt a puhaság és a keménység között, és rendkívül megfizethető, mindössze 16 dollárért. Ez az első számú bestseller az Amazonon, közel 13 000 vásárlói értékeléssel (igen, jól olvasta!), Hordozópánttal rendelkezik a könnyű szállítás érdekében, és kétoldalas, csúszásmentes felülettel rendelkezik a vonóerő és a stabilitás érdekében amire szüksége van a gyakorlás során. Sőt, a könnyű szőnyeg nedvességálló, és könnyen tisztítható szappannal és vízzel. „A szőnyeg előtt vékony jógaszőnyeget használtam, és bármikor, amikor sokáig a kezemen vagy a térdemen voltam, nagyon kényelmetlen volt. Ez a szőnyeg még mindig lehetővé teszi számomra a pózokat, de sokkal kényelmesebben, mint korábban ” - írta az egyik bíráló.

BalanceFrom Go jóga univerzális szőnyeg, Vásárlás, 16 dollár, amazon.com

A legjobb környezetbarát lehetőség: Ewedoos környezetbarát jógaszőnyeg

A legjobb környezetbarát lehetőség, ez a lenyűgöző Pilates szőnyeg TPE anyagból (hőre lágyuló elasztomerek) készült, amely jobb a környezet számára, mint a műanyag vagy PVC szőnyeg. További plusz, hogy a szőnyeg kibontásakor nincs műanyagszag, amely napokig megmarad, és a földnek megfelelő anyagok sem teszik kevésbé hatékonyvá a szőnyeget – tartós, rugalmas és texturált oldala van. amely kiváló tapadást biztosít. A 10 mm-es szőnyeg kevesebb, mint két kilogramm, különböző színekben kapható, és beépített testvonalakkal díszített, amelyek segítenek testének megfelelő igazításában a gyakorlás során-ezt a funkciót sok véleményező nagyon szereti. Az egyik ötcsillagos értékelő „nagy szőnyegnek, mesés áron” nevezte, és így folytatta: „[Ez] a legjobb szőnyeg, ami eddig volt, és most az egyszer nem csúsztam végig a szőnyegen. Nem túl vastag, de az anyag minősége miatt ugyanolyan támogatást nyújt, mint a vastagabb szőnyegek. Összességében mesés ár-érték arány, és sokkal drágábbnak tűnik, mint amilyen valójában.”

Ewedoos környezetbarát jógaszőnyeg, Vásárlás, 23 dollár, amazon.com

A legjobb kezdőknek: Gaiam 4 mm-es klasszikus jógaszőnyeg

„A jóga/Pilates utazás megkezdésekor a legjobb alapvető lehetőségekkel kell kezdenie a legjobb áron” - mondja Calderon, aki ezt a szőnyeget ajánlja az iparág vezető GAIAM -tól a Pilates kezdőknek. Szuper megfizethető, és 4 mm vastagságú, ami ideális a legtöbb kezdő számára, aki esetleg jobban szeretné érezni a padlót, ahogy megszokja a gyakorlatot.

A könnyű, párnázott szőnyeg csúszásmentes felülettel rendelkezik, amely szilárd tapadást biztosít kemény padlóra helyezve, és rengeteg gyönyörű árnyalatban és mintában kapható. A vásárlók több mint 1200 tökéletes ötcsillagos értékelésével bízhat abban, hogy ez az elegáns, egyszerű fröccs nem teszi a dolgát. „Ez a szőnyeg tökéletes számomra. Heti 2-3x könnyű edzést végzek súlyokkal és testsúllyal, néha kardió edzéssel. Ez a szőnyeg enyhén párnázott (szőnyegem van, ahol edzek), és jó tapadást biztosít a csupasz kezemnek és lábaimnak” – írta egy értékelő. „A nyomtatás szép (nekem kék nyakkendő-festékem van). Nincs vegyszer szaga. Nincs hámozó darab, mint más jóga szőnyegekkel korábban. Ajánlanám!"

Gaiam 4 mm -es klasszikus jógaszőnyeg, Vásárlás, 18 dollár (22 dollár volt), amazon.com

Legjobb utazáshoz: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon ajánlja ezt a Merrithew Pilates szőnyeget mindenkinek, aki összecsukható lehetőséget keres utazáshoz. "Rendkívül könnyű (mindössze egy font), csúszásmentes textúrájú, kompakt, jó árú és könnyen elfér a kézipoggyászban"-teszi hozzá. A listán szereplő legvékonyabb opció, ez a sokoldalú, utazásbarát szőnyeg önmagában vagy egy másik szőnyeg tetején is használható, ha több párnázást szeretne. Vízálló és napnak ellenálló anyagokból készült (azaz szabadban is használhatja), mosógépben is mosható, így használat után egyszerűen bedobhatja a mosógépbe.

Merrithew összecsukható utazószőnyeg, Vásárlás, 40 dollár, amazon.com

Legjobb Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Ha a forró Pilates rajongója vagy, akkor jó eséllyel izzadni fogsz az osztályodban - tehát olyan szőnyeget szeretnél, amely megtartja tapadását, még akkor is, ha izzadságod végigcsöpögött rajta, mint ez a nehéz -vámopció Mandukától. Mivel fűtött osztályban a szoba (és a tested) hője lesz kitéve, az is plusz, hogy ez a 4 mm -es opció tartós és könnyen tisztítható. Az innovatív, szénnel átitatott gumi anyagnak köszönhetően a párnázott szőnyeg elfedi a szagokat, és még a legkeményebb verejték után is megőrzi szuper erős tapadását. (Kapcsolódó: Valóban jobbak a forró jóga és a fitnesz órák?)

Egy ötcsillagos véleményező ezt a szőnyeget „az izzadt jóga legjobbjának” nevezte, és tekintettel arra, hogy a Mandukától származik-amely megbízható márka a jógik körében mindenhol-, biztos lehet benne, hogy kiváló minőségű, tartós befektetés lesz.

Manduka GRP mat, Vásárlás, 98 dollár, amazon.com

Vélemény a következőhöz: