A legjobb kiegészítők, hogy jól érezze magát

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Futurisztikusan hangzik a szebbé tévő kapszulák bevétele. Aztán megint: ez a 21. század, és a jövő Most megjelenésjavító potenciállal rendelkező kiegészítők számára. Csinos egy tablettában? Regisztráljon velünk, de természetesen a szokásos figyelmeztetéssel: a táplálék-kiegészítőket nem szabályozza az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság, és kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket szed, valamint mellékhatásokat is okozhat. Mint mindig, vásároljon egy neves vállalkozástól, és mielőtt ezek bármelyikét bevenné, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól illeszkednek -e Önhöz. De először nézze meg ezeket az ígéretes hatásokat:

Fiatalabb kinézetű bőr

Amellett, hogy növeli a bőrrák kockázatát, a nap UV-sugárzásának való kitettség felgyorsítja a bőr öregedését (úgynevezett „fényképes öregedés”), így a bőrben barna foltok és lógó, bőrszerű megjelenés jelenik meg (eww). Bár továbbra is meg kell tennie az összes javasolt fényvédő intézkedést, beleértve a széles spektrumú fényvédők felkenését (egy tanulmány szerint kevesebb mint fele annyi mennyiséget alkalmazunk, mint kellene), a International Journal of Molecular Science ábrán látható, hogy a közép-amerikai páfránynövény kivonatát tartalmazó kapszulák, a Polypodium leucotomos, egy réteg napvédelmet nyújthatnak. Valószínűleg antioxidáns ereje miatt megállapították, hogy ez a csodálatos növény segít megelőzni a leégést, és elősegíti a bőr gyógyulását és regenerálását az expozíció után.

Egy A-listás figura

Már elindította az egészséges táplálkozási és testmozgási tervet, de még mindig várja, hogy gyilkos teste megvalósuljon? A Sphaeranthus indicus (az ájurvédikus gyógyászatban széles körben használt virágos növény) és a Garcinia mangostana (a mangosztán gyümölcsök héjából származó) szerény gyógynövénypárja felgyorsíthatja az utat. Kapszulákba koncentrálva márkanév alatt Re-Body Meratrim, ezt az erőteljes gyógynövény-kombót mutatták be a Journal of Medicinal Food hogy segítsen azoknak, akik nyolc héten keresztül naponta kétszer szedték a táplálékkiegészítőt, borotválják le a derekukról körülbelül 5 hüvelyket, a csípőjüktől két és fél hüvelyknyire, és körülbelül 11,5 fontot a testükből; a placebót kapott csoport csak körülbelül 3 kilót fogyott. (További információ arról, hogyan lehet a legjobb tested két hét alatt.)

Sima, harmatos arcszín

Annyira túl vagyunk a kiszáradt téli bőrön-ha te is, próbálj meg növényi fenyőkéreg kivonatot hozzáadni a szépségápolási rutinodhoz. Egy francia tengeri fenyőfa kérgéből származik, és azt találták, hogy javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát Patricia Farris, M.D., a louisianai Metairie-ben okleveles bőrgyógyász és a Tulane Egyetem klinikai docense szerint. A hat hetes szedés után a nők, különösen a száraz bőrűek, észrevették, hogy a bőrük nedvessége jelentősen megugrott, írja egy tanulmány. Bőrfarmakológia és -fiziológia. Úgy tűnik, hogy a kapszulák stimulálják a hialuronsavat, a szervezetben természetes módon előforduló kenőanyagot, amely segít hidratálni és puhítani a bőrt, és amely az életkor előrehaladtával csökkenhet. Érthető, hogy az injekciós ráncfeltöltőket gyakran hialuronsavval állítják elő; először is kipróbálhatja a tűt.

Csillogó szemek

A csúnya sötét karikák, a bőrpír és a puffadás könnyen az alvásadósság következményei lehetnek.A Svédországból érkező tudomány megerősíti, hogy az alváshiányos embereket kevésbé vonzónak tartják, mint a jól pihent fajtát, és hogy a szeme az egyik erősebb mutatója annak, hogy melyik táborba tartozik. A belső test órájának visszaállítása a jobb alvás érdekében Trevor Cates, ND, egy természetgyógyász a utahi Park City-ben, és az élénkebb kukucskálók rövid távú, alacsony dózisú melatonint javasol; testünk természetesen sötétedés után felszabadítja ezt az álmosságot kiváltó hormont, de az éjszakai fénynek való kitettség, beleértve az elektronikáról visszapattanó vakító fényt is, zavarhatja annak kialakulását. Dr. Cates figyelmeztet, hogy túl sok ebből a kiegészítőből kibillentheti a hormonokat és az alvási ciklusát, és azt javasolja, hogy beszéljen egy alvásszakértővel, ha már néhány hete kipróbálta a kiegészítőt (és felhagyott az éjszakai Trivia Crack szokásával) ), és még mindig problémái vannak az elalvással vagy az elalvással.

Vastagabb, fényesebb haj

Ha nem eszik halat, akkor hiányzik az omega-3 esszenciális zsírsavak, az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Ezek a zsírsavak az előnyök hosszú listáján szerepelnek, mint például az agyi erő növelése és a szívbetegségek elleni védelem. Folytassa, és adjon hozzá "vastagabb, fényesebb hajat" a listához Dr. Cates szerint, aki szerint az omega-3-ok segítenek táplálni és hidratálni a fejbőrt és a szőrtüszőket. A halolajkapszulák egyszerű módja az EPA és DHA bevitelének. Győződjön meg róla, hogy a választott termék mentes a nehézfémektől, például a higanytól, és Dr. Cates azt mondja: "Ha a kapszulák halszagot éreznek, amikor kinyitja az üveget, avas lehet, és jobb, ha feldobja őket." Vásároljon jó hírű eladótól.

Szexi lábak

Köszönöm anyunak a tökéletes orrodat, gyors eszedet és eres lábaidat. Várj, kapard meg az utolsó részt. Ha hajlamos vagy, a baba pókvénák végül kidudorodó, mama méretű visszértágulatokká alakulhatnak (mindkettő a vénák hibás billentyűiből ered), és zavarba ejtheti. Ha azt szeretné, hogy a meglévő zűrzavarok eltűnjenek, valószínűleg vénás szakemberrel kell eljárnia, mondja Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, phlebologist és a Vein Healthcare Center alapítója a dél -portlandi Maine -ban. De hozzáteszi, az étrend-kiegészítők segíthetnek megakadályozni, hogy a jövőben „útiterv” alakuljon ki a lábain. A Cochrane felülvizsgálata megállapította, hogy a vadgesztenyemag -kivonatban található kémiai escin (amely növényből származik) csökkentheti a vénák rossz keringésének tüneteit, például a duzzanatot; egyes esetekben a kapszulák a gyakran ajánlott, de csúnya kompressziós harisnyával vetekedtek.

Lépj be nyerni! Ez az az év, amikor Ön lesz az emberek 8 százaléka, akiknek sikerül elérniük állásfoglalásaikat! Lépj be a SHAPE UP -ba! A Meratrim és a GNC nyereményjátékkal esélyed van megnyerni a három heti nyeremény egyikét (egy éves előfizetés a Shape Magazine számára, 50,00 dolláros ajándékkártya a GNC® számára vagy Re-Body® Meratrim® 60 darabos csomag). Ön is részt vehet az otthoni edzőterem főnyeremény -sorsolásán! A részletekért lásd a szabályokat.

Vélemény a következőhöz: