6 legjobb otthoni gyógymód a rekedtség megszüntetésére

Tartalom

• 1. Citrom tea mézzel
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 2. Gránátalma és vízitorma gargarizálás
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 3. Mézszirup propolissal
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 4. Fehérrépaszirup cukorral
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 5. Oregánó tea
• 6. Áfonyalé
• Tippek a gyorsabb felépüléshez

A rekedtséget általában a torok gyulladása okozza, amely végül befolyásolja a hangszalagokat, és a hang megváltozását okozza. A leggyakoribb okok egyike a megfázás és az influenza, valamint a reflux vagy a túlzott stressz.

Van azonban néhány házi módszer a rekedtség enyhítésére és a gyógyulás felgyorsítására, mint például a citrom tea vagy a gránátalma héja gargarizája. Ezenkívül ajánlott a torok védelme megfelelő ruhák viselésével, például garbókkal, sálakkal vagy sálakkal, különösen, ha télen rekedtség jelentkezik.

Ha a tünetek 3 napnál tovább tartanak, ajánlott háziorvoshoz fordulni, különösen, ha nincs influenzája, náthája, vagy ha nem túl hangosan, például túl hangosan beszélve vagy kiabálva használta a hangját.

1. Citrom tea mézzel

A citrom gazdag C-vitaminban, amely hozzájárul a szervezet természetes védekezésének megerősítéséhez, míg a méz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek dekongesszálják és méregtelenítik a testet, elősegítve a megfázás és az influenza okozta rekedtség kezelését.

Hozzávalók

• 1 citrom héjjal;
• 1 pohár víz;
• 3 teáskanál méz.

Előkészítési mód

Forraljuk fel a vizet, és amikor forralás fenyeget, kapcsoljuk le a hőt, és adjuk hozzá a felszeletelt citromhéjat. Fedjük le, hagyjuk melegedni, szűrjük le, majd adjunk hozzá mézet. Vegyük ezt a teát naponta 2-3 alkalommal.

2. Gránátalma és vízitorma gargarizálás

A vízitorma, a gránátalma és a méz olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a hangszalagok tisztítását, és nagyon hasznosak a rekedtség leküzdésében.

Hozzávalók

• 2 pohár víz;
• 4 vízitorma ág;
• 1/2 gránátalma héjjal;
• 3 evőkanál méz.

Előkészítési mód

Tegye a vízitorma, a gránátalma és a víz egy serpenyőbe, és forralja körülbelül 20 percig alacsony lángon. Ezután szűrje le az oldatot és adjon hozzá mézet. Gargarizálja ezt a megoldást naponta kétszer.

3. Mézszirup propolissal

A méznek és a propolisznak gyógyító és tisztító tulajdonságai vannak, amelyek segíthetnek a hangszalagok megtisztításában, előnyösek rekedtség vagy aphonia esetén.

Hozzávalók

• 250 ml meleg víz;
• 1 evőkanál méz;
• 5 csepp propolisz kivonat.

Előkészítési mód

Nagyon jól keverje össze az összes összetevőt, és napi 3-4 alkalommal gargarizáljon a rekedtség vagy a hangvesztés tüneteinek időtartama alatt.

4. Fehérrépaszirup cukorral

A fehérrépa vizelethajtó, köptető és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a rekedtséget kiváltó betegségeket, mint például a megfázás és az influenza, amelyek a rekedtség oka lehet.

Hozzávalók

• 1 fehérrépa
• 2 evőkanál barna cukor;
• kb. 1 pohár vizet.

Előkészítési mód

Vágja a fehérrépát vékony szeletekre, ossza szét egy sekély edényben, és fedje le a szeleteket barna cukorral. Tegyen annyi vizet, hogy a cukor nedvesítésével ellepje a vékony szeleteket. 5 órán át áztassa, és napközben igyon a húslevest a kanalakba.

5. Oregánó tea

A rekedtség jó otthoni gyógymódja az oregánó tea, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megtisztítani és megtisztítani a torkot. A felkészüléshez a következőkre van szükség:

Hozzávalók

• 3 friss oregánólevél;
• 1 citrom;
• 500 ml forrásban lévő víz;
• Méz ízlés szerint.

Előkészítési mód

Adja hozzá az oregánó leveleit egy serpenyőbe, fedje le forrásban lévő vízzel, és hagyja állni körülbelül 20 percig. Ezután adjuk hozzá 1 citrom levét, és ízlés szerint édesítsük mézzel. Ezt a teát a nap folyamán kis adagokban ihatja.

6. Áfonyalé

A rekedtség másik házi lehetősége a szederlé, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, amelyek segítenek a hangszalagok és a torok gyulladásának kezelésében, amely tényező rekedt hangot okozhat.

Hozzávalók

• 100 g szeder;
• 1 csésze víz;
• Méz ízlés szerint.

Előkészítési mód

Jól mossuk meg a gyümölcsöket, és keverővel keverjük össze a vízzel, amíg a lé képződik. Ezután vigye a levet a tűzre, melegítse fel, végül ízlés szerint édesítse mézzel. Lefekvés előtt igyuk meg a meleg levet erőlködés nélkül.

Ha a rekedtség nem kapcsolódik a náthához vagy a torok gyulladásához, a jobb értékelés érdekében orvosi konzultációt javasolnak.

Tippek a gyorsabb felépüléshez

Néhány tipp a gyorsabb helyreállításhoz és a hangproblémák megelőzéséhez:

• Aludj jól;
• Tartsa jó testtartását beszéd és ének közben;
• Egyél jól, jól rágd az ételt;
• Igyon legalább két liter vizet naponta;
• Beszélj erőfeszítés nélkül vagy fáradtság nélkül;
• Kerülje a tej vagy tejtermékek, alkoholos vagy szénsavas italok fogyasztását, mielőtt hosszabb ideig beszélne;
• Ne köszörülje meg a torkát, ne kiabáljon vagy nevessen túl sokat.

Ennek az ellátásnak az alkalmazásakor csökken a rekedtség esélye, és az egyén garantálja a jó hangot egész életében.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg, hogyan kell gyakorolni a rekedtség kezelésére: