Fekete edzőcipők és fitneszprofik, akiket követhet és támogathat

Tartalom

• Amber Harris (@solestrengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlioness)
• Donna Noble (@donnanobleyoga)
• Judge Roe (@JusticeRoe)
• Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)
• Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)
• Quincy France (@qfrance)
• Mike Watkins (@mwattsfitness)
• Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)
• Quincéy Xavier (@qxavier)
• Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
• Mia Nikolajev (@therealmiamazin)
• Vélemény a következőhöz:

A saját tapasztalataim miatt kezdtem írni a sokféleség és a befogadás hiányáról a fitnesz- és wellness -terekben. (Itt minden rendben: Milyen lehet fekete testalkatú edzőnek lenni egy olyan iparágban, amely túlnyomórészt vékony és fehér.)

A mainstream fitnesz története során a túlnyomórészt fehér közönségre összpontosított és kiszolgált, történelmileg figyelmen kívül hagyva a sokféleség, a befogadás, a reprezentáció és az interszekcionalitás kérdéseit. De a képviselet létfontosságú; amit az emberek látnak, az alakítja a valóságról alkotott képüket, és azt, hogy mit tartanak lehetségesnek saját maguk és a hozzájuk hasonló emberek számára. Az uralkodó emberek számára is fontos csoportokat, hogy lássák, mi lehetséges azoknak, akik ne tedd rájuk hasonlítani. (Lásd: Eszközök az implicit elfogultság feltárásához - és mit jelent ez)

Ha az emberek nem érzik jól magukat, és nem szerepelnek a wellness- és fitneszterekben, akkor fennáll annak a veszélye, hogy egyáltalán nem lesznek részei – és ez azért fontos, mert a fitnesz mindenki. A mozgás előnyei minden emberre kiterjednek. A mozgás lehetővé teszi, hogy energiát, egészséget, erőt és táplálást érezzen a testében, amellett, hogy csökkenti a stresszt, jobb alvást és fokozott fizikai erőt kínál. Mindenki megérdemli, hogy hozzáférjen az erő átalakító erejéhez olyan környezetben, amely barátságosnak és kényelmesnek érzi magát. A különböző hátterű egyének megérdemlik, hogy érezzék magukat láthatónak, tiszteltnek, megerősítettnek és ünnepeltnek a fitneszterekben. Ha hasonló háttérrel rendelkező edzőket lát, elősegíti azt a képességet, hogy egy térhez tartozzon, és hogy minden egészségügyi és fitneszcélja-akár a fogyással kapcsolatos, akár nem-érvényes és fontos.

Annak érdekében, hogy olyan tereket hozzunk létre, ahol a különböző hátterű emberek jól érzik magukat, jobb munkát kell végeznünk a mainstream fitnesziparon belül, hogy kiemeljük a különböző hátterű embereket. Mert higgye el, a fekete és barna emberek minden bizonnyal léteznek a wellness -helyiségekben, mint lelkesek, gyakorlók, edzők, edzők és gondolatvezetők.

Chrissy King, fitneszedző és a rasszizmusellenesség szószólója a wellness-iparban

Ha valóban törekszünk az emberek megerősítésére, akkor az embereknek képviseltetniük kell magukat - és nem csak utógondolatként. A sokszínűség nem egy jelölőnégyzet, és a képviselet nem a végső cél. Ez az első lépés azon az úton, hogy mindenki számára szem előtt tartva befogadó környezetet hozzunk létre, olyan terekben, amelyek barátságosak és biztonságosak MINDEN test számára. De ez még mindig nagyon fontos lépés, mert e nélkül fontos történetek hiányoznak a mainstream wellnessből. (Lásd: Miért kell a wellness-szakembereknek részt venniük a rasszizmusról szóló beszélgetésben)

Íme néhány hang és történet, amelyet látni és hallani kell: Ez a 12 fekete edző hihetetlen munkát végez a fitnesziparban. Kövesd őket, tanulj tőlük, és anyagilag támogasd munkájukat.

Amber Harris (@solestrengthkc)

Amber Harris, C.P.T., egy Kansas City-i futóedző és okleveles tréner, akinek életfeladata az, hogy "erősítse a nőket mozgáson és teljesítményen keresztül". Instagramon keresztül megosztja a világgal a futás és a fitnesz iránti szeretetét, és arra biztatja az embereket, hogy találjanak örömet a mozgásban. - Arra biztatlak, hogy csinálj valamit, ami ÖRÖMET hoz! - írta az Instagramon. "Bármi is legyen, tedd meg… .. sétálj, fuss, emelj, jógázz, stb. Még ha csak 5 perc is egyszerre. A lelkednek szüksége van rá. Az öröm apró pillanatai megkönnyíthetik az elmédet és a szomorúságodat. lehetővé teszi a feloldást és a visszaállítást. "

Steph Dykstra (@stephironlioness)

Steph Dykstra, a torontói székhelyű Iron Lion Training fitneszlétesítmény tulajdonosa, edzője és társműsorvezetője a Fitness Junk Debunked podcastnak! Sőt, Dykstra egy rosszindulatú bokszoló, aki TaeKwonDóban, Kung Fuban és Muay Thaiban is edzett. "Soha nem űztem szakadt karok miatt bokszot. A harcművészetek mindig is lenyűgöztek, és mindent meg akartam tanulni, a legjobbam lenni, és annyi tapasztalatot szerezni a sportban, amennyit csak tudok. Így teljesen elköteleztem magam a folyamat mellett tanulás” – írta az Instagramon.

De ne aggódj, ha a boksz nem a te dolgod. Az erőemelésben, az olimpiai emelésben és a kettlebellben szerzett tapasztalatokkal - többek között - a Dykstra inspirációt és tanácsokat kínál minden edző számára.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

Donna Noble, egy londoni székhelyű intuitív wellness edző, testpozitivitás szószólója és írója, valamint jógi, a Curvesome Yoga létrehozója, amely közösség arra törekszik, hogy a jóga és a jólét mindenki számára hozzáférhetővé, befogadóvá és változatossá váljon. Az a küldetés, hogy mindenki jól érezze magát a jógaközösségben, a Noble test-pozitív workshopokat szervez jógatanárok számára azzal a céllal, hogy megtanítsa más jógaoktatóknak, hogyan tegyék változatossá és hozzáférhetővé óráikat, miközben megvizsgálják saját ellenőrizetlen előítéleteiket.

"Az általam végzett munka – a test-pozitív támogató mentorálás, képzés és coaching – mindazoknak szól, akiktől megtagadják a hangot, és láthatatlanok a mainstream számára. Hogy nagyobb egyenlőségük és hozzáférésük legyen a jóléti térben" – írta a Instagram. "Öröm van a szívemben, amikor látom, hogy a fekete nők és a marginalizált csoportok képesek összefogni, valamint a létrejövő felhatalmazás és közösség. Ez megnyitja az ajtót oly sokan mások előtt, hogy hozzáférjenek ehhez a csodálatos gyógyító gyakorlathoz." (Nézze meg Lauren Ash-t is, a Black Girl In Om alapítóját, a Wellness-ipar egyik legfontosabb hangját.)

Judge Roe (@JusticeRoe)

Justice Roe, bostoni székhelyű edző és okleveles edző minden test számára hozzáférhetővé teszi a mozgást. Roe a Queer Open Gym Pop Up megalkotója, egy olyan hely, amelyet olyan személyek számára terveztek, akik nem érzik magukat biztonságban és szívesen a hagyományos fitneszkörnyezetben. "A Queer Open Gym Pop Up azért fejlődött ki, mert mindannyian megtanítunk üzeneteket az életünkben arról, hogy kiknek kell lennünk a testünkben, és hogyan kell kinéznünk" - mondja Alak. "Ezek nem a mi igazságaink. Társadalmi konstrukciók. The Queer [Pop] Up egy olyan tér, ahol ítélkezés nélkül mindannyian azok lehetünk, akik vagyunk. Ez az igazi ítéletmentes övezet. "

Transztest-pozitív aktivistaként Roe a Fitness For All Bodies elnevezésű workshopokat is szervezi. Ez a tréning fitneszszakemberek számára, amelynek célja, hogy megvitassák a testelfogadás, a hozzáférhetőség, a befogadás és az ügyfelek számára biztonságos terek kialakításának legjobb gyakorlatait. (Itt még több edző dolgozik a fitnesz befogadóbbá tételén.)

Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)

Adele Jackson-Gibson brooklyni meseíró, író, modell és erőedző. "Arra törekszik, hogy szavakkal, energiával és mozgással emlékeztesse womxn erejüket" - mondjaAlak. Jackson-Gibson, aki korábban futball- és pályaszakasz egyetemista volt, mindig is örömét lelte a mozgásban, és megbecsülte teste képességeit.

Jackson-Gibson a CrossFit, a jóga, a kettlebell, az olimpiai emelés és egyéb módszerek oktatásával szeretné "megtanítani az embereket arra, hogyan találják meg a testüknek megfelelő mozgást. Ahogy haladunk azzal, amit érdemes felfedezni, és megfigyeljük a tapadási pontokat, az emberek hajlamosak arra, hogy nyissa meg ezt az egész kommutációs csatornát a fizikai énjével, és hozzon létre egy új ügynökségi érzést. Azt akarom, hogy az emberek megértsék a testbeszédet. " (Kapcsolódó: 30 napig nem beszéltem a testemről - és Kinda Freaked Out)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

Marcia Darbouze (D.P.T.) fizikoterapeuta, a Just Move Therapy tulajdonosa személyes és online fizikoterápiát és coachingot kínál, elsősorban a mobilitásra, a Strongmanre és az erőemelésre összpontosítva. Fizikoterápiás képzésben nem állt szándékában belépni a személyi edzés világába. "Soha nem akartam erősítő edző lenni, de láttam, hogy az ügyfelek megsérülnek a rossz programozás miatt" - mondja. Alak. "Nem akartam, hogy a tényleges terápiás klienseim megsérüljenek, ezért itt vagyok."

Darbouze emellett a Disabled Girls Who Lift című podcast házigazdája, amely egy rokkant, krónikusan beteg nő által vezetett, névadó online közösség része, amely a méltányosságért és a hozzáférésért küzd.

Quincy France (@qfrance)

A Quincy France egy New York-i székhelyű okleveles edző, több mint 12 éves tapasztalattal. A kettlebell -re és a calisthenics -re összpontosítva az Instagramján látható, hogy különféle elképesztő teljesítményeket mutat be hihetetlen ereje – gondolj bele: kézen áll egy felhúzórúd tetején. (P.S. Itt van minden, amit a kalisztikáról tudni kell.)

"Néhányan edzésnek nevezik, de különleges ember kell ahhoz, hogy meglássa valakiben a potenciált, és segítsen a nagyszerűség felé terelni" - írta Franciaország az Instagramon. "Kiálts mindenkinek, aki időt szakít a napjából, hogy segítsen másoknak a legnagyobb lehetőségük kibontakoztatásában."

Mike Watkins (@mwattsfitness)

Mike Watkins philadelphiai tréner és a Festive Fitness alapítója, amely QTPOC és LGBT+ inkluzív és testpozitív személyi edzést és csoportos fitneszt kínál annak biztosítása érdekében, hogy a mozgás mindenki számára biztonságos és hozzáférhető legyen. "Januárban hoztam létre az ünnepi fitnesz és wellness szolgáltatást, hogy visszaadjam a közösségeimet, különösen az LMBTQIA közösséget és a fekete -barna furcsa/transz embereket" - mondja Watkins Alak. "Miközben fitneszedzőként dolgoztam egy nagy box edzőteremben, nem éreztem magam biztonságban, és rosszul bántak velem, amikor magam és mások nevében beszéltem."

Bár önkéntes fitneszszakembernek lenni nem feltétlenül volt könnyű, Watkins úgy érzi, hogy teljesen megérte. "Hazudnék, ha azt mondanám, hogy az elmúlt hat hónap könnyű volt" - mondja. "Mentális összeomlást szenvedtem június elején, amikor Philadelphiában elkezdődött az amerikai faji forradalom. Bizonyos értelemben azonban még inkább felhatalmazást kaptam arra, hogy megosszam a történetemet, és gyógyítsak másokat a fitnesz és a wellness révén." (Kapcsolódó: Mentális egészségügyi források fekete nőknek és más színes bőrűeknek)

Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)

A Women's World of Boxing NYC tulajdonosaként NYC első, csak nők számára fenntartott tagja Az ökölvívó tornateremben Reese Lynn Scott teljesíti küldetését, hogy "mentor bokszprogramokat biztosítson a tizenéves lányoknak, miközben biztonságos és kényelmes, felemelő és felhatalmazást nyújt a nőknek és a lányoknak, hogy versenyképes és nem versenyképes szinten is edzhessenek".

Reese, regisztrált amatőr harcos és az Egyesült Államokban engedélyezett boksz edző, több mint 1000 nőt és lányt képezett ki bokszban. Emellett Instagram -fiókját arra használja, hogy "megtanítsa a nőket arra, hogyan foglalják el helyüket, és helyezzék magukat az első helyre" az IGTV Box Box Therapy Tuesday Tips sorozatában. (Lásd: Miért érdemes feltétlenül kipróbálni a bokszot?)

Quincéy Xavier (@qxavier)

Quincéy Xavier, DC-alapú edző másképp képzi az embereket, mert úgy véli, hogy a szervezet sokkal többre képes. "Miért koncentrálnánk pusztán az esztétikára, ha ez a test, ez a szövet sokkal többre képes" - mondja Alak. Xaviert valóban érdekli ügyfelei személyes növekedése, és mint ilyen, oktató, tanár, problémamegoldó, motiváló és látnok szerepet játszik.

Az erő és kondicionálás, a kettlebell, az ízületi mobilitás és a jóga bizonyítványaival szó szerint nincs semmi, amiben Xavier ne tudna segíteni egészségi és fitneszcéljai tekintetében. Ezen túlmenően igyekszik segíteni ügyfeleinek, hogy az elfogadás és a szeretet helyére jussanak. - Rólad szól - mondja. "Az, aki meztelenül áll a tükörben egy szombat esti kiruccanás után. Minden tökéletlenséget hiábavalósággá szégyenít, amíg el nem éri a felismerést, hogy nincs tökéletlenség. Hogy szeretni kell benneteket – mindannyiótokat –, és meg kell tanulnia látni a szeretetet benne. olyan helyeken, ahol gyűlöletet látott." (Bővebben itt: 12 dolog, amit megtehetsz, hogy szeresd a testedet most)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

Elisabeth Akinwale számára nem ismeretlen a fitnesz, hiszen 2011-től 2015-ig egyetemi gimnasztikában és élsportolóként a CrossFit játékokon versenyzett. Napjainkban ő a chicagói székhelyű 13th FLOW Performance System társtulajdonosa, amely egy erősítő és kondicionáló edzőterem. amely módszeres megközelítést alkalmaz, hogy kiszámítható eredményeket érjen el ügyfelei számára.

Akinwale úgy döntött, hogy megnyitja a teret, mert "alkotnunk kellett, mert amit kerestünk, az nem létezik" - írta az Instagramon. "Vannak időszakok az életedben, amikor te vagy az egyetlen, aki megtehetsz valamit, tehát meg kell tenned! Ahelyett, hogy megkérdeznéd, miért nem teszi valaki más, remélve, hogy valaki más asztalánál ülhet, vagy megpróbál döntsd el, hogy valami miért nem szolgálja az igényeidet, Tedd meg! Hozd létre, amire szükséged van, mert másoknak is szükségük van rá. Nem azért vagyunk itt, hogy a játékot játsszuk, hanem azért, hogy megváltoztassuk. "

Mia Nikolajev (@therealmiamazin)

A torontói székhelyű Mia Nikolajev, C.S.C.S. minősített erőedző és tűzoltó, aki erőemelésben is versenyez. 360 kg -os hátsó guggolással, 374 kg -os holtemeléssel és 219 lb fekvenyomással büszkélkedhet, ő az a nő, akit követnie kell, ha komolyan erősödni szeretne. De még akkor is, ha újonc vagy az erőnléti edzésekben, és talán félelmetesnek is találod, Nikolajev az edző. „Imádok találkozni emberekkel, ahol vannak, és tanúja lenni az „aha” pillanataiknak, amikor új mozdulatot tanulnak vagy célt érnek el” – mondja. Alak. "Szeretem látni, hogy ügyfeleim lépnek hatalmukba és bizalmukba."

Amellett, hogy csodálatos edző és erőemelő, Nikolajev platformjával megvitatja a fitnesziparon belüli képviselet fontosságát. "A képviselet számít. Az, hogy látnak, számít! Az, hogy meghallják és érvényesítsék, és úgy érezze, hogy számítanak rád" – írta az Instagramon.

Chrissy King író, hangszóró, erőemelő, fitnesz- és erőedző, a #BodyLiberationProject megalkotója, a Női Erő Koalíció alelnöke, és a rasszizmus elleni, a sokszínűség, a befogadás és a méltányosság szószólója a wellness iparban. Nézze meg a rasszizmus elleni küzdelem tanfolyamát a wellness szakemberek számára, hogy többet megtudjon.

Vélemény a következőhöz: