Amit megtanultam a testpozitivitásról a New York-i fehérneműben való futásom során

Tartalom

• 1. A támogató csapatod többet jelent, mint gondolnád.
• 2. Könnyű kényelmesnek lenni, ha jól érzi magát.
• 3. A test önbizalma nem cél – ez egy utazás. Ennek soha nincs vége.
• 4. A test csak test-és aminek látszik, annak semmi köze ahhoz, amit ér.
• 5. Az ijesztő dolgokon túllépni érdemes.
• Vélemény a következőhöz:

Rengeteg dolog repülhet a radar alatt NYC -ben, ami totális zűrzavart okozna máshol. Reggel ingázás rúdtánc a metró előadóival, meztelen cowboyok szerenádozva a turistákat... De fehérneműben rohangászni? Ez lehet a NYC által legőrültebb dolog Én Kész.

Nem vagyok szégyenlős a testem miatt-minden esély arra, hogy ne vegyek fel nadrágot, ne mutassak egy kis pofát, vagy csak fürdőruhában éljek, az rendben van velem. Az egyetemista szobatársaim azzal viccelődnek, hogy többet látták a teliholdamat, mint a sajátjukat. És az utóbbi időben az életemet annyira elnyelte a fitnesz, hogy abbahagytam a testemről való gondolkodást, hogy hogyan néz ki, és inkább arra, hogy mire képes. Tehát amikor meghívást kaptam a 1,7 mérföldes Gildan Underwear Run futamra – a New York City Triatlon hétvége kezdetét ünneplő éves versenyre – az első gondolatom az volt: "Ez vicces. Tudok futni 1,7 mérföldet. A pokolba, igen -csináljuk!"

De ahogy közeledett a verseny, és elkötelezettségem valósult meg, sokkal több kérdésem, aggodalmam, gondolatom és érzésem támadt. Itt mindent megtanultam az út során gondolat jó idő lenne, gond nélkül csíkozni sesh – és miért gondolom, hogy neked is le kellene vetkőzned.

1. A támogató csapatod többet jelent, mint gondolnád.

Eredetileg két barátommal terveztem a versenyt. Valami abban, hogy szólóban és fehérneműben futsz át a Central Parkon, nem tűnt annyira vonzónak, mint egy csapat Snapchatre, kuncogni és #realtalkozni az egészet. Ráadásul milyen aranyos lenne, ha hozzáillő, feszes fehérneműt kapnánk, amelyen pimasz mondás van a fenekén? Csak a leendő Insta-posztot láttam a fejemben, és már agyaltam egy feliraton... vagyis addig, amíg a barátaim kimentek. Hogy őszinte legyek, mindkettőjüknek voltak törvényes, a munkával kapcsolatos kifogásai, de ez nem azt jelentette, hogy egyedül szaladgálni szórakoztató lesz. Hirtelen megrémültem, hogy egyedül ülök a rajtvonalnál, meztelenül és félek (ok, nem igazán, de valahogy). (És még csak nem is vetkőztem egészen le. Ez az író 5k-t futott teljesen meztelenül!)

2. Könnyű kényelmesnek lenni, ha jól érzi magát.

Aggódtam azon, hogy mit vegyek fel. (Az ötlet, hogy BÁRMELYIK fehérneműmben futjak, teljesen lehetetlennek tűnt. Tanga? Dehogy. Pimaszok? Nem. Fiú rövidnadrág? Wedgie central.) Végül a lehető legjobban fenekemet fedő bikininadrág mellett döntöttem, és a #LoveMyShape sportágaim mellett. melltartó, ami nagyon megfelelőnek tűnt az alkalomhoz. (Itt olvashat mindent epikus #LoveMyShape mozgalmunkról.)

Úgy döntöttem, hogy csak a sportmelltartómban és a rövidnadrágomban futok a rajtvonalhoz, mert nem voltam biztos a táskaellenőrzés helyzetében. Nevetségesnek tűnt az ötlet, hogy a futóövem a telefonom, a kulcsaim stb. Hallgatok zenét? Hülyének néznek ezek a cipők? Mit csináljak a kezemmel? Tudok még futni is? Addig nem fogod fel, hogy a ruhák biztonsági takaróként funkcionálnak, amíg nem kaphatod meg – másodszor is sejtettem mindent.

A rajtvonalhoz vezető úton paranoiás voltam, hogy MINDENKI engem néz, és még a nadrágomat sem vetettem le. Általában teljesen jól érzem magam, ha futás vagy edzés közben ringat egy sportmelltartót – akkor miért voltam ilyen ideges és öntudatos? Ez egy hosszú, 1,7 mérföldes verseny lesz. (Olvassa el, hogyan tanult meg egy nő nyilvánosan sportmelltartót viselni.)

3. A test önbizalma nem cél – ez egy utazás. Ennek soha nincs vége.

Amikor a "tökéletes" emberek panaszkodnak bizonytalanságukra, az emberek megőrülnek. "Imposztor!" sírják az internetes trollok, mintha a társadalmilag elfogadott külső azt jelentené, hogy belül is minden arany. De senki sem igazán magabiztos és elégedett a testével az idő 100 százalékában. Még akkor is, ha most rohadt jól érzi magát, olyan helyzetbe kerülhet, hogy az a sziklaszilárd padlózat teljesen eltűnik alatta. Lehetséges, hogy ez akkor fog megtörténni, amikor levetkőzöl egy új intim partnerrel, olyan ruhában ringatsz, ami teljesen kívül esik a megszokott stílusodtól, vagy olyan élettapasztalatokon megy keresztül, ami gyökeresen megváltoztatja a tested (szia, terhesség). Egy bizonyos ponton az élet próbára teszi a test önbizalmát oly módon, hogy úgy érzi, visszavisz az első helyre. Számomra ez egyedül állt a fehérneműmben a rajtvonalnál.

4. A test csak test-és aminek látszik, annak semmi köze ahhoz, amit ér.

Amikor végre elkezdődött a futás, egy kicsit könnyebb volt elfelejteni, hogy mi is történik – bár az adrenalin miatt a szokásos tempómon túllendültem. A járdán dörömbölés közben beszélgettem néhány lánnyal a megfelelő "Donut Touch" nyomtatású bugyiban és a csuklyákban, szuperszabályos boxerben. Nevettem, miközben a parkban sétáló turisták bámulták a meztelen emberek tömegét, akik elszaladtak, és megpróbáltam elképzelni, hogyan mondanák el otthoni barátaiknak, mi az a New York City. igazán mint.

Rájöttem, hogy miután túl sok nyúlós, cellulitisz-foltos, ingadozó testet láttam ahhoz, hogy megszámoljam, őszintén szólva a testek nem jelentenek semmit. Aggódunk a melltartónk tetején lévő csipetképző zsír legapróbb darabjai felett, és alaposan megvizsgáljuk a szemünk melletti apró ráncokat. Nagyobb melleket és kisebb csípőt keresünk, vagy nagyobb csípőt és kisebb melleket. Azt mondjuk magunknak, hogy nem vagyunk olyan jók, mint a mellettünk lévő személy-csak azért, mert talán jobban hasonlítanak arra az egy lányra az Instagramon. Tehát megpróbálunk mindent megváltoztatni. És miért? A belső – a fontos rész – pontosan ugyanaz marad.

Ha kicsit hátrébb lépsz, a tested nem több, mint egy edény, amely a tudatodat tartja (tudom, mély dolgok). Tehát bármit, amit a testedért teszel, azt kell segítenie, hogy a legjobb, legegészségesebb énje legyen, hogy a lehető legtöbb évig hordozhassa. Hogy néz ki, őszintén szólva, az utolsónak kell lennie a tennivalók listáján.

5. Az ijesztő dolgokon túllépni érdemes.

Igen, a verseny előtti izgalom elszívta magát, de a végére jól éreztem magam-és most büszkén fogom felvenni a „Futottam át a Central Parkban fehérneműmben” befejező pólómat, és elgondolkodom a váratlan testbizalom-utazáson. ez történt aznap. Ezért én is bátorítanám, hogy mindenki más tegye ugyanezt (vagy valami hasonló, ami megrémíti őket, például csak sportmelltartót viseljen a következő pörgetési órán, vagy akár levetkőzzön meztelen jógára).

Futók, legalább PR-t kaphattok belőle.

Vélemény a következőhöz: