Növelje libidóját ez a 10 természetes tipp

Tartalom

• 1. Próbáljon meg enni bizonyos gyümölcsöket
• 2. Próbáljon csokit enni
• 3. Vegyük be a napi gyógynövényeket
• 4. Vegyen egy tippet Afrikából
• 5. Növelje önbizalmát
• 6. Ragaszkodjon egy pohár borhoz
• 7. Szánjon időt a meditációra és a stressz enyhítésére
• 8. Aludj sokat
• 9. Tartsa kordában a kapcsolatát
• Forduljon orvoshoz
• Próba és hiba

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A természetes megközelítés

Meg akarja fűzni a nemi életét? A mindennapokban különféle dolgok tehetnek, amelyek elősegíthetik a libidót és javíthatják a nemi életét.

1. Próbáljon meg enni bizonyos gyümölcsöket

Kevés bizonyíték támasztja alá bizonyos ételek hatékonyságát, de a kísérletezésnek nem árt.

Például a füge, a banán és az avokádó libidót fokozó ételnek tekinthető, afrodiziákum néven.

De ezek az ételek fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek növelhetik a nemi szervek véráramlását és elősegítik az egészséges nemi életet.

2. Próbáljon csokit enni

A történelem során a csokoládé a vágy szimbóluma volt. Nem csak a finom íze miatt, hanem azért is, mert képes javítani a szexuális élvezetet.

Egy tanulmány szerint a csokoládé elősegíti a feniletil-amin és a szerotonin felszabadulását a szervezetben. Ez némi afrodiziákumot és hangulatjavító hatást eredményezhet.

Egy másik tanulmány szerint a csokoládé hatása a szexualitásra valószínűleg inkább pszichológiai, mint biológiai.

3. Vegyük be a napi gyógynövényeket

Legközelebb úgy dönt, hogy leül egy romantikus vacsorára, adjon hozzá egy kis bazsalikomot vagy fokhagymát az ételéhez. A bazsalikom illata serkenti az érzékeket. A fokhagyma magas szintű allicint tartalmaz, és növeli a véráramlást.

Ezek a hatások segíthetnek a merevedési zavarban szenvedő férfiaknál.

, a kínai ginkgo fa leveléből nyert kivonat, egy másik gyógynövény, amelyet antidepresszánsok okozta szexuális diszfunkció kezelésére találtak.

4. Vegyen egy tippet Afrikából

A nyugat-afrikai örökzöld kérgében található alkaloid, a yohimbine természetes Viagraként működik.

Egyes tanulmányok szerint a Yohimbine kéreg segíthet fenntartani az erekciót. Emellett javítja az erekció minőségét. A kutatók szerint azonban nincs természetes megfelelője a Viagrának.

5. Növelje önbizalmát

A test iránti érzés befolyásolja a szex iránti érzelmeket. Az egészségtelen étrend és a testmozgás hiánya rossz önképet okozhat. Ezek a dolgok visszatarthatják a szexet és az élvezetet.

Növelheti önértékelését és nemi vágyát azáltal, hogy a hangsúlyt hibáiról az attribútumaira helyezi át. Összpontosíthat a szex alatt tapasztalt örömre is.

6. Ragaszkodjon egy pohár borhoz

Két pohár bor lehet, hogy túl sok. Egy pohár bor elfogyasztása megkönnyítheti Önt, és növelheti érdeklődését a meghitté válás iránt. A túl sok alkohol azonban tönkreteheti teljesítőképességét azáltal, hogy befolyásolja a merevedési funkciókat. A túl sok alkohol gátolhatja az orgazmus képességét is.

7. Szánjon időt a meditációra és a stressz enyhítésére

Nem számít, mennyire egészséges vagy, a stressz hatással lesz a nemi vágyadra. A nők különösen érzékenyek a stressz szexuális életére gyakorolt ​​hatásaira.

A férfiak viszont néha szexet használnak a stressz enyhítésére. És néha a nemi megközelítésbeli különbségek konfliktusokat okozhatnak.

A stressz enyhítése érdekében vegyen részt sporttevékenységekben, gyakoroljon taichit vagy vegyen részt jógaórán.

8. Aludj sokat

A mozgalmas életmódot folytatóknak nem mindig van idejük a megfelelő mennyiségű alváshoz. Az elfoglaltság megnehezíti a szexre fordítást is.

Azok az emberek, akik egyensúlyban tartják a munkát az idősödő szülők vagy kisgyermekek gondozásával, gyakran kimerültek, ami csökkent nemi vágyhoz vezethet.

Fokozza energiáját és nemi vágyát, ha szunnyad, amikor csak teheti, és egészséges, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt.

9. Tartsa kordában a kapcsolatát

Miután vitát folytatott a partnerével, nagy eséllyel nincs kedve szexelni. A nők számára az érzelmi közelség érzékelése fontos a szexuális intimitás szempontjából. Ez azt jelenti, hogy a megoldatlan konfliktusok befolyásolhatják szexuális kapcsolatát.

A kommunikáció elengedhetetlen a bizalom kiépítéséhez. Fontos, hogy megakadályozzuk a neheztelések kialakulását.

Forduljon orvoshoz

Még akkor is, ha természetes megközelítést alkalmaz a nemi vágy fokozására, mégis jó ötlet lehet beszélni orvosával. Segíthetnek a mögöttes problémák azonosításában.

Orvosa javasolhat néhány stratégiát a szexuális egészség javítására.

Ez magában foglalhatja a partnerrel való kommunikációt, az egészséges életmód választását és a mögöttes egészségügyi állapotok kezelését. A nemi életét érintő probléma gyökerének ismerete megkönnyíti a megoldás megtalálását.

Keresse meg a római ED gyógyszert online.

Próba és hiba

Különböző megközelítések létezhetnek, amelyek természetes módon fokozhatják a nemi vágyadat. Fontos azonban megjegyezni, hogy minden pár más és más. Lehet, hogy egy kis kísérletre van szükség, hogy kiderüljön, mi a legjobb az Ön számára.

Ha mégis a vényköteles gyógyszerek mellett dönt, ne feledje, hogy a vágy a szex középpontjában áll. Fontos megjegyezni, hogy egy kis kék tabletta nem jelenthet választ, ha érzelmi problémák befolyásolják libidóját.