Mi az a Bowen-terápia?

Tartalom

• Mire szokták használni?
• Bowen-terápia működik?
• Vannak mellékhatások?
• Mi várható
• Alsó vonal

A Bowen-terápia, más néven Bowenwork vagy Bowtech, a testmunka egyik formája. Ez magában foglalja a fascia - az összes izmaidat és szervedet lefedő lágy szövet - finoman nyújtását a fájdalomcsillapítás elősegítése érdekében.

Pontosabban, a terápia ezen formája precíz és kíméletes, gördülő kézmozdulatokat alkalmaz. Ezek a mozgások az izmokra, az inakra és az ínszalagokra, valamint a körülöttük lévő fasciára és bőrre összpontosítanak. Az ötlet az, hogy csökkentse a fájdalmat az idegrendszer stimulálásával.

A technikát Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) készítette Ausztráliában. Bár Bowen nem volt orvos, azt állította, hogy a terápia visszaállíthatja a test fájdalomreakcióját.

A Bowenwork-et gyakorló terapeuták szerint ez a típusú terápia az autonóm idegrendszerre hat. Állítólag gátolja a szimpatikus idegrendszert (a harc vagy menekülés reakcióját) és aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert (pihenés és emésztés válasza).

Vannak, akik a Bowen-terápiát a masszázs egyik típusának nevezik. Ez azonban nem orvosi kezelés. Minimális tudományos kutatás van a hatékonyságáról, és állítólagos előnyei főként anekdoták. Mégis, az emberek szerte a világon továbbra is a Bowen-terápiát keresik sokféle körülmény esetén.

Vizsgáljuk meg közelebbről a Bowen-terápia állítólagos előnyeit és lehetséges mellékhatásait.

Mire szokták használni?

A Bowen-terápiát különféle betegségek kezelésére alkalmazzák. Általában a fájdalom enyhítésére és a motoros működés fokozására szolgál.

A mögöttes tünetektől függően kiegészítő vagy alternatív kezelésként alkalmazható.

A módszer a következő betegségek kezelésére alkalmazható:

• dermedt váll
• fejfájás és migrénes rohamok
• hátfájás
• nyaki fájdalom
• térdsérülések

Meg lehet tenni a fájdalom kezelésére is:

• légzési állapotok, például asztma
• emésztőrendszeri rendellenességek, mint az irritábilis bél szindróma
• rák kezelés

Ezenkívül néhány ember Bowen-terápiát alkalmaz a következőkben:

• feszültség
• fáradtság
• depresszió
• szorongás
• magas vérnyomás
• rugalmasság
• motoros funkció

Bowen-terápia működik?

A mai napig korlátozott tudományos bizonyíték van arra, hogy a Bowen-terápia működik. A kezelést nem vizsgálták széleskörűen. Van néhány tanulmány a hatásairól, de az eredmények nem szolgáltatnak szilárd bizonyítékot.

Például egy 66 éves nő 4 Bowen-terápiás ülést kapott 4 hónapon belül. A migrén, valamint az autóbalesetek okozta nyaki és állkapocs sérülések miatt keresett terápiát.

A foglalkozásokat egy profi Bowenwork szakember végezte, aki a jelentés szerzője is volt. Értékelő eszközt alkalmaztak az ügyfél tüneteinek, a fájdalom változásainak és az általános jólét érzésének nyomon követésére.

Az elmúlt két ülés során az ügyfél nem számolt be fájdalom tüneteiről. Amikor a gyakorló 10 hónappal később követte nyomon, az ügyfél még mindig mentes volt a migréntől és a nyaktól.

Talált ellentmondásos eredmények. A vizsgálatban 34 résztvevő két alkalommal kapott Bowen-terápiát vagy hamis eljárást. A résztvevők fájdalomküszöbének 10 különböző testhelyzeten történő mérése után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a Bowen-terápia következetlenül hatott a fájdalomra.

A résztvevőknek azonban nem voltak különösebb betegségei, a technikát csak kétszer hajtották végre. Szélesebb körű tanulmányokra van szükség annak megértéséhez, hogy a Bowen-terápia hogyan befolyásolja a fájdalomreakciót, különösen, ha hosszabb ideig alkalmazzák.

Van néhány kutatás, amely támogatja a Bowen-terápia alkalmazását a rugalmasság és a motoros funkció javítása érdekében.

• A 120 résztvevőből a Bowen-terápia javította a combizom rugalmasságát egy munkamenet után.
• Egy másik 2011-es tanulmány szerint a Bowen-terápia 13 ülése növelte a motoros funkciót a krónikus stroke-ban szenvedő résztvevőknél.

Bár ezek a tanulmányok azt sugallják, hogy a Bowen-terápia elősegítheti a fájdalmat, a rugalmasságot és a motoros funkciókat, nincs elég szilárd bizonyíték annak igazolására, hogy végleges előnyei vannak a fájdalommal összefüggő betegségek és egyéb állapotok szempontjából. Ismét több tanulmányra van szükség.

Vannak mellékhatások?

Mivel a Bowen-terápiát nem vizsgálták széleskörűen, a lehetséges mellékhatások nem egyértelműek. Anekdotikus jelentések szerint a Bowen-terápia társulhat:

• bizsergés
• fáradtság
• fájdalom
• merevség
• fejfájás
• influenzaszerű tünetek
• fokozott fájdalom
• fájdalom a test másik részén

Bowen-gyakorlók szerint ezek a tünetek a gyógyulási folyamatnak köszönhetők. További kutatásokra van szükség a mellékhatások és azok előfordulásának teljes megértéséhez.

Mi várható

Ha úgy dönt, hogy ilyen típusú terápiát kap, akkor képzett Bowen-szakembert kell keresnie. Ezeket a szakembereket Bowenworkereknek vagy Bowen terapeutáknak nevezik.

A Bowen-terápia általában 30 perctől 1 óráig tart. A munkamenet során a következőre számíthat:

• Megkérik, hogy viseljen könnyű, laza ruhát.
• A terapeuta lefekszik vagy leül, attól függően, hogy mely területeken kell dolgozni.
• Ujjaikkal gyengéd, gördülő mozdulatokat fognak alkalmazni bizonyos területeken. Főleg hüvelykujjukat és mutatóujjukat fogják használni.
• A terapeuta kinyújtja és megmozgatja a bőrt. A nyomás változó lesz, de nem lesz erőteljes.
• Az egész foglalkozás során a terapeuta rendszeresen elhagyja a szobát, hogy teste reagáljon és alkalmazkodjon. 2–5 perc múlva visszatérnek.
• A terapeuta szükség szerint megismétli a mozdulatokat.

A munkamenet befejeztével a terapeuta öngondoskodási utasításokat és életmódra vonatkozó javaslatokat fog megadni. Tünetei változhatnak a kezelés során, a munkamenet után vagy néhány nappal később.

A munkamenetek teljes száma különféle tényezőktől függ, többek között:

• a tüneteid
• állapotának súlyossága
• a terápiára adott válaszod

Bowen terapeutája tudatja Önnel, hogy hány alkalomra lesz szüksége.

Alsó vonal

A Bowen-terápia előnyeiről és mellékhatásairól korlátozott kutatások folynak. A gyakorlók szerint azonban segíthet a fájdalomban és a motoros működésben. Úgy gondolják, hogy az idegrendszer megváltoztatásával és a fájdalomra adott válasz csökkentésével működik.

Ha érdekli a Bowen-terápia, mindenképpen forduljon képzett Bowen-terapeutához. Fontos, hogy a terápia megkezdése előtt kifejezze aggályait, és tegyen fel kérdéseket, hogy teljesen megértse, mire számíthat.