Vadonatúj év, dögös új test
Tartalom
Tapasztalja meg a Pilates átalakító ígéretét, hogy látható eredményeket hoz. Ez nem csak egy elegáns, erős magot ad - a combjait is tónusba hozza, és növeli a zsemlét, valamint formálja a karját és a hátát.
Az új év fordulója fogadalmakat jelent. Ha az újévi listán szerepel, hogy testét karcsúbb, formásabb sziluettré alakítsa, akkor ez az edzés -- A Pilates ígéret (DK Publishing, 2004), hitelesített Pilates oktató és engedélyezett fizikoterapeuta, Alycea Ungaro - drámai eredményeket produkál mindössze hat hét alatt.
A program lényege öt alapvető Pilates mozdulat, amelyek megerősítik és trimálják a törzsét. "Az emberek észreveszik, hogy a derekuk szinte azonnal kisebb lesz" - mondja Ungaro, a reaL Pilates stúdió tulajdonosa New Yorkban. Ezután válasszon egy célt - racionalizálja az alját, vagy erősítse és határozza meg a gyenge felsőtestet -, és adjon hozzá három mozdulatot a problémás zóna megcélozására.
Tartsa magát a programunkhoz, és Ön is megvalósíthatja a tudományág alapítójának, Joseph Pilatesnek az ígéretét: 10 ülésen érezni fogja a különbséget, 20 ülésen látni fogja a különbséget, és 30 ülésen teljesen új test. Ki hagyhatja el az ilyen fogadalmat?
Vélemény a következőhöz:
HirdetésJavasoljuk, Hogy Olvassa El
A padlón való alvás jó vagy rossz az egészségére nézve?
