Anyatej receptek az elfoglalt anyának

Tartalom

• Anyatejes banánfagylalt
• Anyatejes palacsinta
• Avokádó püré
• Momsicles
• Gyümölcsös anyatej pattanások
• Anyatej joghurt
• Zabpehely

Az Egyesült Államokban egyre több anya tér vissza a régimódi szoptatásra. Szerint az újszülöttek körülbelül 79 százaléka anyja szoptatja.

Az ajánlások szerint az exkluzív szoptatás - vagyis csak a csecsemő anyatejjel történő táplálása - legalább az első hat hónapban megtörténik. Az amerikai csecsemők kevesebb, mint fele szoptat ilyen sokáig.

Az anyatej, amelynek a babájának erősnek kell lennie és egészségesnek kell maradnia, beleértve a zsírt, cukrot, fehérjét és vizet is. Emellett növeli a baba immunrendszerét, és csökkenti az asztma, a 2-es típusú cukorbetegség, a gyermekkori leukémia, az elhízás és egyebek kockázatát.

Bár a szülési szabadság ideje alatt megvalósíthatónak tűnik a szoptatás vagy a szivattyúzás, a dolgok megváltozhatnak, amikor és ha vissza kell térnie a munkába. Ha arra keresi a módját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba akkor is beszerezheti-e az anyatej tápanyagát, ha távol van otthonról, vagy éppen arra törekszik, hogy kreatív csemegékkel fűszerezze a menüt, íme néhány hasznos recept.

Anyatejes banánfagylalt

A fogzós csecsemőknek és kisgyermekeknek valami hűvösre és nyugtatóra van szükségük az ínyükhöz, és ez a Diary of a Fit Mommy receptje minden bizonnyal megfelel a számlának. Ez egyszerű - fagyasztott banánt és anyatejet használva olyan csemegét hozhat létre, amely megakadályozza a baba elméjét szenvedéseiben. Fűszerek, például fahéj (ebben a receptben nem kötelező) hozzáadása nem szükséges, mivel a baba allergiás lehet.

Szerezd meg a receptet.

Anyatejes palacsinta

A Love and Duck Fat akkor találta ki ezt a reggeli receptet, amikor kisgyermekük már nem etetni palackban. Kényszerítette anyát, hogy találjon ki egy módszert az összes tárolt fagyasztott anyatej felhasználására. Míg az anyatej főzése csökkenti az immun tulajdonságait, ez még mindig jó módszer arra, hogy a szivattyúzott tejet eljuttassa a babához.

Szerezd meg a receptet.

Avokádó püré

A válogatós evő hozza el ezt a receptet, amely szerinte lánya első szilárd étele volt. Ez egy elég gyors és egyszerű technika. Fagyaszthatja a pürét is, ha jó ajánlatot kap az avokádóra!

Szerezd meg a receptet.

Momsicles

Fogzó csecsemő számára ezek az Ébredő Fűzből származó alapvető anyatejpopikerek nagyszerű és megnyugtató lehetőségek. A folyamat meglehetősen egyszerű, és a popsicles biztosítja, hogy a baba kevésbé morcos és minden szükséges tápanyagot megkapjon.

Szerezd meg a receptet.

Gyümölcsös anyatej pattanások

Ha az anyatejből készült pattogatásról van szó, rengeteg módszer kínálkozik kreativitásra! Ez a Dr. Momma receptje friss gyümölcslevet használ egy ízletes, édes csemege előállításához, amely megnyugtatja a fogzást.

Szerezd meg a receptet.

Anyatej joghurt

Ha háztartása tele van joghurt szerelmeseivel, nincs oka annak, hogy a baba ne legyen az. A recept egyszerű, és testreszabható gyümölcspürével vagy fahéjjal. Joghurt-indítót igényel, de a Hippie Inside azt mondja, hogy 2 evőkanál sima joghurt élő kultúrákkal nagyon jól csinálja a trükköt.

Szerezd meg a receptet.

Zabpehely

A csecsemők szilárd táplálékkalandjaikat gyakran zabpehellyel vagy rizses gabonával kezdik. De ne csak vizet adjon a szemekhez, hanem anyatejet is! Ezek az egyszerű utasítások a Deliciously Fit cégtől származnak, aki azt javasolja, hogy készítsen egy nagy adagot és fagyassza le jégkockatálcákban a tökéletes baba adagolási méret érdekében.

Szerezd meg a receptet.