Cassey Ho a Blogilates-től kihívta Brie Larsont, hogy 100 ülést végezzen 5 perc alatt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Brie Larson tud egy -két dolgot a lehetetlennek tűnő fitnesz kihívásokról. Nem csak a szuperhős alakjába került, hogy Marvel kapitányt alakítsa, hanem egyszer szó szerint megmérgezte a 14 000 láb magas hegyet, mint az NBD-t. Azonban csak egy kihívással próbálkozott, ami egyenesen megrémítette.

A New Balance x Staud kollekció színes, szabadidős készletébe öltözve Larson összeállt Cassey Ho-val, a Blogilates alapítójával, és készített egy videót Larson YouTube-csatornáján, amelyben a pár megpróbált olyasmit csinálni, amit még soha nem próbált: 100 felülést öt perc alatt. (Eep.)

A videóban Larson és Ho valóban nem tűnt biztosnak abban, hogy sikerül -e lehúzniuk. Larson, aki meghódította a beltéri sziklamászást, az acélláncokkal való felhúzást és a 400 kilós csípőlökéseket, elmondta, hogy fáj a gyomra, ha csak arra gondol, hogy ennyi felülést végez (ugyanaz, TBH).

Spoiler figyelmeztetés: Larson és Ho legyőzték a kihívást. Hogyan, kérdezheted? A sok grimaszolástól és kiabálástól eltekintve a pár gondoskodott a megfelelő formáról. Stabilizálták testüket úgy, hogy a lábukat valami alatt tartották (esetükben a súlyzókat, de a lábukat a kanapé alatt is tarthatta, vagy valaki le tudta tartani a lábát, javasolta Ho), és vigyáztak, hogy ne húzzák a lábukat. nyakát minden alkalommal, amikor felültek. (FYI: A fitnesz kihívások szórakoztató módszerei az erőpróba tesztelésének, de ezért nem a felülések a legjobb ab gyakorlatok.)

A kettő ügyesen elterelte a figyelmét a küzdelemről és arról is, hogy 5 perc alatt 100 felülést végez beszélgetéssel és ismerkedéssel. Ho csodálkozott Larson hihetetlen erején (különösen akkor, amikor egy dzsipet tolt felfelé), és a Blogilates alapítója megosztotta legbüszkébb fizikai teljesítményét (hajlékonyságát). Mielőtt észrevették volna, mindketten lenyűgöző 3 perc 30 másodperc alatt teljesítették a kihívást.

Ho's Blogilates csatornáján a pár összeállított egy külön "szuperhős hasizom" edzésvideót. Igen, jól olvastad – megdolgoztatták a hasizmokat több, azonnal, miután befejezték a "100 felülést 5 perc alatt" kihívásukat. Ho videójában meghódítottak néhány Pilates roll-up-ot (Kate Hudson kedvence), lábemeléseket, egylábú jackknife hasításokat és egyebeket, mindezt lassú, kontrollált, erős mozdulatokkal-annak ellenére, hogy nyilvánvalóan fájtak a videó Larson oldal.

Akár azt nézi, hogy a páros 100 felülést végez 5 perc alatt, vagy csodálja erejüket Ho "szuperhős hasizmának" edzésében, ezek az ab gyakorlatok gyakorlatilag bárhol elvégezhetők, csak a testsúlyuk segítségével. (Ezért olyan fontos az alapvető erő.)

További fitnesz kihívásokat keres? Próbálja ki 30 napos ab kihívásunkat, hogy erősebb magot építsen.

Vélemény a következőhöz: