Mi az a burdock gyökér?

Tartalom

• Bojtorfa gyökér
• Bojtorfa gyökér előnyei
• 1. Ez egy antioxidáns erőmű
• 2. Távolítja el a méreganyagokat a vérből
• 3. Gátolhatja a rák egyes típusait
• 4. Lehet, hogy afrodiziákum
• 5. Segíthet a bőrproblémák kezelésében
• Lehetséges kockázatok és mellékhatások
• Forma és adagok
• receptek

Bojtorfa gyökér

A takácsos gyökér olyan zöldség, amely ős-ázsiai és európai őshonos, bár ma az Egyesült Államokban is nő. A bojtorján növény mély gyökerei nagyon hosszúak, kívülről pedig barna vagy csaknem fekete.

A takácsok gyökereit évszázadok óta használják a holisztikus orvoslásban, különféle betegségek kezelésére. Hagyományosan vizelethajtóként és emésztési segédanyagként használják.

Most a kutatók felfedezték a bojtorján való gyökér számos lehetséges felhasználását és egészségügyi előnyeit. Ezek az előnyök elég szélesek lehetnek ahhoz, hogy indokolt legyen a takácsos gyökér kiegészítő kezelése bizonyos körülmények között.

Bojtorfa gyökér előnyei

1. Ez egy antioxidáns erőmű

A 2010-es kutatások kimutatták, hogy a bojtorjánk gyökér többféle erős antioxidánst tartalmaz, beleértve a kvercetin-, a luteolin- és a fenolsavakat.

Az antioxidánsok megvédik a test sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodásoktól. Segíthetnek számos különféle egészségügyi állapot kezelésében és megelőzésében. Az antioxidáns hatás csökkenti a gyulladást. Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a takácsos gyökér csökkentette a vér gyulladásos markereit a csontritkulásos betegek esetében.

2. Távolítja el a méreganyagokat a vérből

A takácsos gyökér egyik leggyakoribb felhasználása a vér tisztítása volt. A legfrissebb bizonyítékok azt mutatták, hogy a takácsos gyökér eltávolíthatja a méreganyagokat a véráramból. Egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy a takácsos gyökér hatékonyan méregtelenítette a vért és elősegítette a fokozott keringést.

3. Gátolhatja a rák egyes típusait

A takácsos gyökér, amint kiderül, nem csak a vért tisztítja. Gátolhatja bizonyos rákfajtákat is.

A 2011-es tanulmány azt is megállapította, hogy a bojtorján vetőmagok „erőteljes gátló hatást fejtenek ki” a daganatok növekedésére, amelyeket olyan rák, mint hasnyálmirigy-karcinóma okozott.

Egy másik, 2016-os tanulmány szerint a takácsos gyökér jelentősen befolyásolta a rákos sejtek növekedését. Míg további kutatásokra van szükség a bojtorján vetőmagoknak a különböző típusú rákokra és daganatokra gyakorolt ​​teljes hatásának meghatározásához, ez továbbra is jelentős megállapítás.

4. Lehet, hogy afrodiziákum

A takácsos gyökér másik hagyományos alkalmazása afrodiziákum. A hím patkányokról szóló 2012. évi tanulmány megállapította, hogy a bojtorjánk gyökérkivonata afrodiziákummal rendelkezik. Az kivonat javította a szexuális funkciót és növelte a nemi patkányok szexuális viselkedésének mértékét.

További kutatásokra van szükség az emberekkel kapcsolatban, de anekdotikus bizonyítékok támasztják alá ezt az állítást.

5. Segíthet a bőrproblémák kezelésében

A takácsos gyökér régóta alkalmazható olyan bőrbetegségek kezelésére, mint a pattanások, a psoriasis és az ekcéma. A gyökér gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai segítenek megoldani a bőrproblémákat, amikor helyileg alkalmazzák a bőrre.

Egy 2014-es tanulmány azt is bizonyítékot talált, hogy a takácsos gyökér segíthet a helyi égési sérülések kezelésében.

Lehetséges kockázatok és mellékhatások

Korlátozottan vagy nem állnak rendelkezésre kutatások a bojtorjánk gyökérének gyermekgyógyászati ​​felhasználásáról, és biztonságosságát gyermekeken nem vizsgálták. Emiatt soha ne adjon gyermekének bojtorján gyökeret, csak orvos felügyelete alatt.

A bojtorjánlatok néhány lehetséges kockázata a következő:

• A bojtorjánkot biztonságosnak lehet enni, de csak jó hírű eladótól kell vásárolnia, és soha nem szabad vadonban gyűjteni. A Burdock növény a belladonna éjszakai növényekre hasonlít, amelyek nagyon mérgezőek. Gyakran együtt nőnek fel.
• Ha divatos kiegészítőket szed, csak kis adagokat vegyen be mérsékelten. További kutatásokra van szükség a kiegészítő biztonságosságának meghatározásához.
• A takácsos gyökér természetes vizelethajtó, ezért ne vegye be, ha kiszáradt. Nem szabad elvennie, ha más diuretikumokat vagy víztablettákat is szed, mivel ez fokozhatja a kiszáradást.
• Ha allergiás a krizantémákra vagy a százszorszépekre, akkor fokozott a kockázata annak, hogy allergiás reakciót vált ki a bojtorjánál, és ezt el kell kerülnie.
• Terhes nők vagy terhes nők nem vehetnek bojtorján gyökér vagy kiegészítőket.

Forma és adagok

A takácsos gyökér számos különböző formája elérhető. Ezek tartalmazzák:

• bojtorján tea
• friss bojtorján gyökér
• szárított gyökérpor
• bojtorján készült olaj vagy bojtorján kivonat

A bojtorján gyökér biztonságosan fogyasztható mérsékelten, és napi egy csésze bojtorján fogyaszthat biztonságosan. Kiegészítők esetén kövesse orvosa utasításait és a kiegészítőkhez mellékelt utasításokat. Az étrend-kiegészítőket az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem figyeli, és problémák lehetnek a minőség, a tisztaság vagy az adagolás szempontjából. Ha kivonatokat, olajat vagy szárított port vásárol, mindig megbízható forrásból vásároljon.

receptek

A friss bojtorján gyökér fogyasztása egészségesebb és biztonságosabb, mint az étrend-kiegészítők szedése. A bojtorján gyökér beépítése az étrendbe olyan egyszerű lehet, mint néhány új recept megtanulása.

A bojtorján gyökér főzéséhez először meg kell hámoznia. Ezután sütheti, forralhatja vagy piríthatja. Kipróbálható receptek a következők:

• Japán pirított és párolt bojtorján gyökér
• pácolt bojtorján
• kinpira gobo (párolt bojtorján gyökér)