Mészáros seprű: Cserje meglepő előnyökkel?

Tartalom

• Lehetséges előnyök
• Csökkentheti a gyulladást
• Gyógyíthatja a rossz vérkeringést
• Csökkentheti az ortosztatikus hipotenzió tüneteit
• Csökkentheti aranyér kockázatát
• Mellékhatások
• Adagolási ajánlások
• Alsó vonal

Hentes seprűje (Ruscus aculeatus) egy kis örökzöld cserje.

Székhelye Nyugat-Európában, és különösen kemény ágakkal rendelkezik. A történetileg a hentesek az ágakat kötik, hogy megsemmisítsék a darabolótömböket - így kapta a nevét.

Sőt, a hentes seprűjét évezredek óta használják a növényi gyógyászatban.

Gyökérzetét és alanyát a gyógynövény gyógyászatban tartják számon, mivel különféle aktív vegyületeket tartalmaznak, beleértve a flavonoidokat és még sok másot is (1).

Ezeknek a vegyületeknek lehetnek az oka, hogy a hentes seprűje számos lehetséges egészségügyi előnnyel összekapcsolódik, például a jobb vérkeringéssel és a hemorrhoid kezelésével.

Ez a cikk a hentes seprű előnyeit és mellékhatásait vizsgálja.

Lehetséges előnyök

A hentes seprűje és vegyületei számos lehetséges egészségügyi előnnyel járnak.

Csökkentheti a gyulladást

A gyulladás a test természetes módja annak, hogy gyógyítsa magát és küzdjön a fertőzésekkel.

A krónikus gyulladás azonban egészségügyi problémákat okozhat, mivel növeli az egyes betegségek kockázatát (2).

A hentes seprű olyan vegyületeket tartalmaz, mint például a ruscogenin, amelyek segíthetnek elnyomni a gyulladásos jeleket és potenciálisan kezelni a gyulladás által okozott károkat.

Például, kémcsőben végzett vizsgálatok során a ruscogenin csökkentette a gyulladásos markereket és leállította egy olyan enzim termelését, amely elősegíti a porc lebontását az osteoarthritises betegekben (3, 4).

Egy állatkísérlet szerint a ruscogenin csökkentette a cukorbetegséggel kapcsolatos gyulladásjelzőket és kezelte az ilyen gyulladások által okozott károkat (5).

A hentes seprűjével kapcsolatos emberi tanulmányok azonban hiányoznak. További kutatásokra van szükség, mielőtt határozott következtetéseket lehet levonni.

Gyógyíthatja a rossz vérkeringést

A hentes seprű olyan betegségeket kezelhet, amelyek befolyásolják a vérkeringést.

Lehet például küzdeni a krónikus vénás elégtelenséggel (CVI), egy fájdalmas betegséggel, amelyben a lábak vénái küzdenek a vér visszajuttatására a szívükbe (6).

A hentes seprében található számos vegyület segít az erek összehúzódásában, lehetővé téve a vér visszatérését a szívbe (7).

Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a hentes seprűje jelentősen csökkenti a CVI felnőtteknél az alsó lábak és a bokák körüli feszültséget és duzzanatot (8).

Ezenkívül 20 tanulmány elemzése azt találta, hogy egy hentes seprűt tartalmazó kiegészítő szignifikánsan csökkentette a fájdalmat, görcsöket és duzzanatot a CVI-felnőtteknél (9).

Csökkentheti az ortosztatikus hipotenzió tüneteit

Az ortosztatikus hipotenzió (OH) - a hirtelen vérnyomásesés, amely akkor fordul elő, ha túl gyorsan felállsz - gyakori probléma az idősebb felnőtteknél (10).

Az OH általános tünetei között szerepel a szédülés, szédülés, gyengeség és émelygés.

Általában a reflexeid ezt a hatást ellensúlyozzák azáltal, hogy az alsó test véredényei összehúzódnak. Úgy tűnik, hogy ezek a reflexek gyengülnek az életkorral, ami OH-t okozhat.

Mivel a hentes seprű segít a vénák összehúzódásában, megelőzheti az enyhe OH-eseteket (11).

A hentes seprűjéről és az OH-ról azonban nincsenek humán vizsgálatok. Ilyen kutatásra van szükség az ajánlások megfogalmazása előtt.

Csökkentheti aranyér kockázatát

A aranyér gyakori egészségügyi probléma, különösen az idősebb felnőttek körében.

A aranyér elkerülése érdekében sok ember természetes termékekhez fordul, például a hentes seprűjéhez.

A hentes seprűjét az alternatív gyógyászatban használják aranyér és más érrendszeri betegségek kezelésére, mivel úgy tűnik, hogy csökkenti a duzzanatot és elősegíti az erek összehúzódását (12).

Az egyik tanulmányban hentes seprű-kiegészítőt szedő emberek 69% -a értékelte az aranyér hatékony kezelésére, amely csökkentette a fájdalmat, duzzanatot és egyéb tüneteket (13).

A hentes seprét azonban csak egy maroknyi vizsgálat vizsgálja hemorrhoid kezelésként, ezért további kutatásokra van szükség.

összefoglalás A hentes seprű segíthet enyhíteni az olyan állapotokat, mint a CVI, OH, aranyér és krónikus gyulladás. Ne feledje, hogy több emberi tanulmányra van szükség.

Mellékhatások

Habár kevés humán kutatás történt a hentes seprűjéről, biztonságosnak tűnik - kevés vagy egyáltalán nincs mellékhatása (8).

Ritka esetekben gyomor kellemetlenséget, émelygést, hasmenést vagy hányást okozhat (1, 14).

Egy beszámoló jelentése volt egy cukorbetegségben szenvedő nőről, aki diabéteszes ketoacidosisban szenved, amely potenciálisan halálos kimenetelű állapot, a hentes seprűjének bevétele után. Nem világos azonban, hogy a mészáros seprű volt-e a kiváltó ok (14).

A hentes seprűje tartalmaz szaponinokat, növényi vegyületeket, amelyek tápanyagokként működhetnek. Ezért a hentes seprűje csökkentheti az ásványi anyagok, például a cink és a vas felszívódását (15).

A hentes seprűt nem ajánlják terhes vagy szoptató gyermekeknek vagy nőknek, mivel kevés kutatás támasztja alá annak biztonságát a kiszolgáltatott helyzetű csoportokban.

A vese- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedő embereknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt mészáros seprűt vennének, mivel ezek kölcsönhatásba léphetnek ezekkel a gyógyszerekkel.

Ha bármilyen aggálya van a hentes seprűjével és a jelenlegi gyógyszeres kezelésével kapcsolatban, akkor a legjobb, ha előbb konzultáljon orvosával.

összefoglalás A hentes seprűje a legtöbb ember számára biztonságosnak tűnik, bár érdemes konzultálnia orvosával, ha bizonyos gyógyszereket szed vagy különleges betegsége van.

Adagolási ajánlások

Jelenleg nincs hivatalos ajánlott adag a hentes seprűjének.

A következő adagok tűnnek a leghatékonyabbnak a kutatásban (1):

• Szárított gyökér: Napi 1,5–3 gramm
• Tabletta vagy kapszula: 200 mg (4: 1 koncentrátumból), napi 2-3 alkalommal
• Folyékony kivonatok és tinktúrák: Napi 3–6 ml 1: 2 arányú gyógynövény-folyadék-kivonat vagy 7,5–15 ml napi 1: 5 gyógynövény-folyadék arányú tinktúra

A hentes seprűjével kapcsolatos számos tudományos tanulmány olyan kiegészítőket használ, amelyek hentes seprű, hesperidin-metil-kalkon és aszkorbinsav kombinációját tartalmazzák.

Ezek a kapszulák gyakran 150 mg szárított kivonatot tartalmaznak, és naponta 2-3 alkalommal vesznek be.

Ne feledje, hogy a legjobb, ha követi a kiegészítéshez mellékelt utasításokat.

összefoglalás Mivel a hentes seprűnek nincs ajánlott adagolása, a fenti adagok különféle tanulmányokon alapulnak.

Alsó vonal

A hentes seprűje egy gyógynövény, amely enyhítheti a CVI, OH, aranyér és krónikus gyulladás tüneteit.

Úgy tűnik, hogy biztonságos és kevés mellékhatása van.

Mielőtt elkezdené, még mindig beszéljen orvosával, különösen ha vese- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed. Az adagok állapottól függően változhatnak.