A kávéfogyasztás segíthet a hosszabb életben?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha megnyugtatásra van szüksége, hogy a mindennapi kávézás egészséges szokás, és nem rossz, a tudomány segít abban, hogy érvényesültnek érezze magát. A Dél-Kaliforniai Egyetem (USC) egyik közelmúltbeli tanulmánya összefüggést talált a jó italok fogyasztása és a hosszabb életvitel között.

A kutatás, megjelent a Annals of Internal Medicine, több mint 500 000 ember vett részt 10 európai országból. A résztvevők ötévente válaszoltak az életmódjukra és a kávéfogyasztásukra vonatkozó kérdésekre (függetlenül attól, hogy általában napi egy csészét, két -három csészét, négy vagy több csészét ittak, vagy a kávéfogyasztási szokásaik szabálytalanabbak voltak). Nagyjából 16 éves elemzésük során a szerzők megállapíthatták, hogy a magas kávéfogyasztók csoportja kisebb valószínűséggel hal meg a vizsgálat során, mint a nem kávéfogyasztók, és minden kávéfogyasztó kevésbé valószínű, hogy emésztési betegségekben hal meg. A nőkről kimutatták, hogy ritkábban halnak meg keringési vagy agyi érrendszeri betegségekben (az agyi erek kezelése), de egy sajnálatos kivételtől eltekintve. A kutatók pozitív összefüggést találtak a kávéivás és a petefészekrák között.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a koffein- és egészségügyi kockázatokkal kapcsolatos kutatások folyamatosan fejlődnek, és folyamatosan ellentmondásos bizonyítékok állnak elő. Valószínűleg tehát a legjobb, ha ezeket az eredményeket egy sószemcsével vagy-ha úgy mondjuk-egy csepp java-val vesszük.

Lehetséges, hogy a hosszabb élettartamot más életmódbeli tényezők okozzák, nem pedig a kávéfogyasztás. Például ugyanazok az emberek, akik kávéznak, egészségesebb ételeket vásárolnak, edzőterembe járnak, és megelőző orvosi ellátást kérnek? Bár ez tisztességes elmélet lehet, a korábbi kutatások nem támasztják alá, mivel egy másik tanulmány megállapította, hogy bár a kávét fogyasztók tovább éltek, mint a nem kávét fogyasztók, valójában kevesebb gyümölcsöt és zöldséget ettek, valamint alkoholt és dohányoztak. amint arról a napi csésze kávéban beszámoltunk, hosszabb élettartamhoz köthető.

A kutatók más életmódbeli szokásokat is figyelembe vettek, például a dohányzást és az alkoholfogyasztást, amelyek negatívan befolyásolhatják valakinek az élettartamát is - mondja Veronica W. Setiawan, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője és a prevenciós docens orvostudomány a Keck School of Medicine of USC-ben.

Setiawan azt mondja, nem javasolja, hogy ez közvetlen kapcsolat lenne a reggeli tejeskávé és az ifjúság forrása között, de legalább jobban érezheti magát, ha délután elmegy, hogy megszerezze a második pick-up-ot. (Még jobb, ha az egyik finom kávé turmixot keveri össze az extra táplálkozás érdekében.)

Vélemény a következőhöz: