Cassey Ho megosztja, hogyan tartja mindig valósnak az esztétikára összpontosító iparágban

Tartalom

• A YouTube-videó, amitől minden elindult
• A helyem igénylése a fitnesziparban
• Hogyan változtatott meg mindent a közösségi média
• Mindannyian felelősek vagyunk a valóság megőrzéséért
• Előretekintve a fitnesziparban
• Vélemény a következőhöz:

16 évesen találtam rá a Pilates -re. Emlékszem, néztem Mari Winsor hírhedt információs reklámjait, és kényszerítettem a szüleimet, hogy vegyék meg nekem a DVD-it, hogy otthon végezhessem az edzéseit. Azok számára, akik esetleg nem ismerik Marit, a szó szoros értelmében az egekbe szökkentette a Pilates-t, és köznévvé vált. Azelőtt viszonylag homályban létezett.

Testformáló rutinjai és hasizom-edzései fogyást ígértek, és elősegítették azt az elme-test kapcsolatot, amelyre mindannyian annyira vágyunk most, de akkoriban, amikor nem sokan tudták értékelni.

Vallásosan végeztem az edzéseit, minden nap, amíg mindet fejből nem jegyeztem meg. Nem viccelek, még meg tudom csinálni őket álmomban. Nem is tudtam azonban, hogy évekkel később a nők világszerte ugyanezt fogják tenni az edzéseimmel, így életük és rutinjuk fontos, szórakoztató és elérhető részévé teszik őket.

A YouTube-videó, amitől minden elindult

Főiskolás koromban pilates tanár lettem. Ez egy mellékkoncert volt a helyi 24 órás fitneszben LA -ben, és körülbelül 40-50 tanulóm volt, akik "törzsvendégek" voltak a 7.30 -as Pop Pilates órán. Az érettségi után mégis munkát kaptam Boston közelében. És hogy megpróbáljam ne hagyni hűséges tanítványaimat, felvettem egy edzésvideót, és feltettem a YouTube-ra, amely valójában az egyetlen közösségi médiához hasonló platform volt 2009 körül.

Abban az időben a YouTube-nak 10 perces feltöltési korlátja volt (!), Így egy órás osztály minden mozdulatát bele kellett szorítanom abba a félelmetesen apró időkeretbe. Mivel nem volt tapasztalatom a #tartalom forgatásában, az utolsó dolog, amire gondoltam, a videó elkészítése néz jó. (Nézze meg, hogyan változtatta meg teljesen Cassey Ho egészséghez és fitneszhez való hozzáállását egy bikiniverseny.)

A hang szörnyű volt, a kép pedig pixeles, mert semmit sem tudtam a világításról. A cél az volt, hogy elérhetővé tegyem az órámat a diákjaim számára, akik ismertek engem és az üzenetemet. Ez az.

Kiderült, hogy az első videó összes hibája nem számított. Egy hónappal később rájöttem, hogy több ezer nézetet és több száz megjegyzést kapott teljesen ismeretlen személyektől, akik élvezték az edzésemet, és dicsérték, hogy egyedi, szórakoztató, könnyen elvégezhető és hozzáférhető.

A helyem igénylése a fitnesziparban

Amikor először kezdtem közzétenni a YouTube-on, valójában csak két nagy fitneszcsatorna volt odakint-és azok voltak nagyon más, mint az általam közzétett tartalom. Mindketten fizikumközpontúak voltak, és szerepelt benne ez az igazán szakadt fickó, aki hangos volt és az arcodba került, és egy nő, akinek hasonló személyisége volt. Ezt leszámítva maguk az edzések egyértelműen a férfiakat célozták meg.

De akkoriban nem "versenyeztem" senkivel. A videóim továbbra is a diákjaimra irányultak. De ahogy folyamatosan posztoltam, egyre többen, különösen nők kezdték követni a tartalmamat, mondván, hogy kapcsolódnak az üzenetemhez, mert akkoriban valójában nem volt semmi hasonló.

Az első naptól kezdve azt prédikáltam, hogy a testmozgásnak sosem szabad fáradságnak lennie, hanem olyan dolognak kell lennie, amit mindig vár, hogy ne akarja kihagyni. Az egészséges testsúly és életmód fenntartásához nincs szüksége divatos edzőeszközökre, edzőteremre vagy óráknyi szabadidőre. Kiderült, hogy sok nő nagyon vonzónak találta ezt az ötletet. Még mindig megteszik.

Hogyan változtatott meg mindent a közösségi média

Az elmúlt évtizedben, ahogy a fitneszipar nőtt, együtt kellett fejlődnöm vele. Ez azt jelentette, hogy minden közösségi média platformra fel kell lépnem, és kreatívabb módokat kell találnom üzenetem megosztására. Ma minden hónapban több mint 4000 Pop Pilates órát közvetítenek élőben a világ minden tájáról, sőt a hétvégén arra készülünk, hogy megrendezzük az első fitneszfesztiválunkat, amelyet Kiskutyák és Planks néven nevezünk, mindezt azért, hogy a közösségem folyamatosan kapcsolatban maradjon, és továbbra is több szórakozást nyújtson és a fitnesz szórakoztató hiteles módjai.

Nem fogok azonban hazudni, azóta, hogy a közösségi média az egekbe szökött, egyre nehezebb a "valódi" megtartása. Amit korábban rövid formátumú tartalomnak tekintettek (például az a 10 perces YouTube-videó, amit annyi évvel ezelőtt tettem közzé), az ma már hosszú formátumú tartalomnak számít.

Részben azért, mert a mindennapi fogyasztó megváltozott. Rövidebb a figyelmünk, és azt akarjuk, hogy a dolgok szinte azonnal a lényegre jussanak. Ennek azonban véleményem szerint sok negatív következménye volt. Tartalomkészítőként szinte lehetetlen, hogy az emberek valóban megismerjenek téged. Sokkal inkább a látványról van szó: a fenékszelfikről, az átalakuló képekről és még sok másról, ami más jelentést adott a fitnesziparnak. Befolyásolóként elvárják, hogy testünket óriásplakátként használjuk, ami rendben is van, de a tényleges tanítás és az üzenet, ami a fitneszt olyan lenyűgözővé teszi, gyakran elveszik azzal, hogy most milyen hangsúlyt fektetünk az esztétikára. (Kapcsolódó: Ez a fitneszmodell, amely testkép-ügyvéd lett, boldogabb most, hogy kevésbé fitt)

Ahogy a közösségi média egyre intenzívebbé válik a folyamatosan változó platformok sokaságával, azt tapasztalom, hogy az emberek egyre jobban kapcsolódnak az internethez, de még inkább elszakadnak egymástól a való életben. Oktatóként és trénerként nagyon fontosnak tartom, hogy az emberek valós tapasztalatokat szerezzenek, mert ott találkozhatsz barátaiddal, érezheted azt az igazi pozitív energiát, és valóban inspirációt és motivációt kapsz.

Félreértés ne essék, olyan szerencsések vagyunk, hogy a közösségi médiának köszönhetően ilyen hihetetlenül hozzáférünk az edzésekhez. Tehát, ha nehezen indul el, feltétlenül kövesse az online oktatókat, és büszke legyen arra, hogy otthonában kényelmesen végezhet edzéseket. De számomra a valós életben az emberekkel való összejövetel, egymás társaságában gyakorlás táplálja ezt a pozitív energiát. A nap végén valójában erről szól a fitnesz.

Mindannyian felelősek vagyunk a valóság megőrzéséért

A közösségi média népszerűségének növekedése azt jelenti, hogy olyan sok látszólag befolyásos embert kell követni, ami megnehezíti annak megfejtését, hogy mi a valós és mi nem. És bár jó lenne, ha az Instagramhoz hasonló platformok kevésbé telítettek lennének, ezen a piacon vagyunk jelen én vagyok és ez a valóság 2019-ben. De ez az a hely, ahol nekem és másoknak is felelőssége van befolyásolóként valódi, hiteles, oktató jellegű fitnesz- és wellness-tartalom létrehozásában, amely képes megváltoztatni az életeket – legyen szó a szépségről. normák, néha kudarcnak érzi magát, vagy küzd a saját testképével. A cél nem az lehet, hogy elragadja magát a dolgok kinézete, hanem az, hogy összpontosítson az üzenetre, amelyet prédikálni szeretne.

Ennek a médiának a fogyasztójaként Önnek is nagy hatalma van. Ne felejtse el mindig hallgatni a testére, és legyen tudatában annak, hogy mitől érzi jól magát, szemben azzal, ami trükkös. Olyan könnyű követni azt a személyt, aki hitelesnek és mérvadónak érzi magát. Időnként akár a legjobb barátodnak is érezhetik magukat. Mindent ténynek hiszel, amit mondanak. A valóságban azonban sok ilyen közösségi média személyiséget azért fizetnek, hogy mondjon valamit, reklámozzon termékeket, és sokszor úgy néz ki, mint a génjeik és a plasztikai műtétek miatt. Arról nem is beszélve, hogy valószínűleg sokkal többet dolgoznak, mint amennyit elhitetnek. (Kapcsolódóan: Az emberek dühösek, miután egy Fit-Fluencer azt mondta követőinek, hogy "egyél kevesebbet")

Előretekintve a fitnesziparban

Bár úgy érzem, hogy ebbe az irányba tartunk, a fitneszközösség egészének azon kell dolgoznia, hogy felfogja azt, amink van, és megtalálja a legjobb lehetőségeket, amelyekkel egyénként születünk. Könnyű elakadni azon, hogy milyennek kell kinéznie kívülről, ha ehelyett a képességeire, tehetségére és elméjére kellene összpontosítanunk. Amit a programomon keresztül és a közösségi médiában való jelenlétemen keresztül próbálok prédikálni, az az, hogy nincs egyablakos megoldás a fogyásra, a hasizmok tónusára vagy a tökéletesen megformált zsákmány megszerzésére. Minden a fenntartható életmód kialakításáról szól, amelynek lesznek hullámvölgyei, de hosszú távon hozzá fog járulni ahhoz, hogy összességében jól, erősen és magabiztosan érezze magát.

Ahogy a fitneszipar fejlődik, remélem, hogy az edzés továbbra is inkább a szórakozásról szól majd, és az egészségre és a fenntarthatóságra összpontosít, szemben a fizikummal kapcsolatos célokkal. Remélem, hogy egyre többen tekintenek túl ezen, és találnak olyan edzést, amit igazán élveznek. Az egészség és a boldogság a fő célok. A tested kinézete mellékhatás.

Vélemény a következőhöz: