8 legjobb tea a fogyáshoz és a has elvesztéséhez

Tartalom

• 1. Gyömbér tea ananásszal
• 3. Hibiszkusz tea fahéjjal
• 7. Fekete tea, narancs és fahéj
• 8. Oolong tea

Vannak olyan teák, mint a gyömbér, a hibiszkusz és a kurkuma, amelyek számos olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek elősegítik a fogyást és segítenek a has elvesztésében, különösen akkor, ha ez egy kiegyensúlyozott és egészséges étrend része. Ezek a természetes gyógymódok segíthetnek a szervezetben visszatartott folyadék feleslegének megszüntetésében, a jóllakott étvágyban és az anyagcserében.

Jó stratégia, ha egy csipet fahéjat vagy cayenne borsot adunk hozzá, amely termogén étel, és így tovább stimulálja az anyagcserét, elősegítve a szervezetben felhalmozódott zsír csökkentését.

1. Gyömbér tea ananásszal

A szederrel ellátott zöld tea segít csökkenteni az étvágyat, leereszteni a testet és csökkenteni a térfogatot, mivel vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli a szervezet anyagcseréjét, segítve a testet több energia és kalória elköltésében.

Hozzávalók

• 1 teáskanál szárított szederlevél;
• 1 teáskanál szárított zöld tea levelek.

Előkészítési mód

Helyezze a szeder és a zöld tea szárított leveleit egy csésze teába, és adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Fedjük le, hagyjuk állni 10 percig, és szűrjük le, mielőtt iszunk.

Ezt a teát 2-3 hétig a főétkezések, például ebéd és vacsora előtt kell inni. Nézze meg, hogyan segít a zöld tea a fogyásban.

3. Hibiszkusz tea fahéjjal

A kurkuma rendelkezik egy kurkuminnak nevezett aktív vegyülettel, amely a fogyáshoz és a máj zsírtartalmának csökkentéséhez kapcsolódik, mivel felgyorsítja az anyagcserét, ami viszont növeli az energiafelhasználást és kedvez a fogyásnak.

Ezenkívül a citrom segít megtisztítani az ízlelőbimbókat, csökkentve az édes ételek fogyasztásának vágyát, és vizelethajtó hatása van, amely segít megszüntetni a szervezetben lévő felesleges folyadékot.

Hozzávalók

• 1 teáskanál kurkuma por;
• 1 kanál citromlé;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja hozzá a kurkuma port és a citromlevet a forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 10–15 percig. Hagyja kissé lehűlni, és igyon naponta legfeljebb 3 csészét az étkezések között;

7. Fekete tea, narancs és fahéj

A fekete tea gazdag flavonokban, olyan vegyületben, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és amely egyes tanulmányok szerint elősegítheti a fogyást, és segít a karcsú derékban, ha rendszeresen fogyasztják.

Hozzávalók

• 2 evőkanál fekete tealevél;
• 1/2 narancshéj;
• 1 fahéjrúd;
• 2 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Helyezze a narancshéjat és a fahéjat egy serpenyőbe, és hagyja közepes lángon körülbelül 3 percig. Adja hozzá ezeket az összetevőket és a fekete teát a forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 5 percig. Szűrjük le és igyuk hidegen vagy melegen, tetszés szerint körülbelül 1-2 csészét naponta, körülbelül 3 hónapig.

8. Oolong tea

Az Oolong egy hagyományos kínai tea, amely egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva elhízásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel hozzájárulhat a zsíranyagcsere javításához, csökkentve a testtömeg és a testben felhalmozódott zsír mennyiségét, valamint javítva a trigliceridek és a koleszterin szintjét.

Hozzávalók

• 1 csésze oolong tea;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja az oolongot a vízhez, és hagyja állni körülbelül 3 percig. Ezután szűrje le és igyon napi 1 csészét kb. 6 héten át, kiegyensúlyozott étrenddel együtt.

A következő videóban további tippeket találhat a gyors fogyás érdekében.