7 tea az emésztés javítására és a bélgáz elleni küzdelemre

Tartalom

• 1. Boldo tea
• 2. Édeskömény tea
• 3. Borsmenta tea
• 4. Kakukkfű tea
• 5. Macela tea
• 6. Zöld tea
• 7. Gyógytea
• Mikor kell orvoshoz menni

Nyugtató és emésztő tulajdonságokkal rendelkező tea, például áfonya, édeskömény, menta és macela fogyasztása jó házi megoldás a gázok, az emésztés gyengeségének leküzdésére, amely a duzzadt has érzését, gyakori böfögést és akár fejfájást is okoz.

Ezeket a teákat közvetlenül elfogyasztásuk előtt kell elkészíteni, hogy a leggyorsabb hatásuk legyen, és ne édesítsék őket, mert a cukor és a méz erjedhet és akadályozhatja az emésztést.

1. Boldo tea

A Boldo tea kiváló módszer a rossz emésztés enyhítésére a nagyon nagy vagy zsíros étkezések után, mivel a Boldo egy gyógynövény, amely stimulálja a májat a zsírok anyagcseréjében, így kisebbek és könnyebben emészthetők, enyhítve az emésztési zavarok tüneteit.

Hozzávalók

• 10 g fekete áfonyalevél
• 500 ml forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Helyezze a Boldo leveleket a forrásban lévő vízbe körülbelül 10 percre, majd szűrje le. Igyon, amikor a tünetek megjelennek, vagy étkezés után 10 perccel, hogy elkerülje a tünetek megjelenését válság idején.

2. Édeskömény tea

Az édeskömény olyan növény, amelynek tulajdonságai serkentik a bélfolyadékok termelődését, ezért képes stimulálni az emésztési folyamatokat, enyhítve például a gyomor kárpitjának tüneteit, a gyomorfájdalmat vagy a gyakori böfögést.

Hozzávalók

• 1 evőkanál édeskömény
• 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Helyezze a kanál édesköményt egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja állni 10 percig, és étkezés után igyon, amikor a gyenge emésztés tünetei jelentkeznek.

3. Borsmenta tea

A borsmenta tea emésztési és görcsoldó hatású, amely képes egyensúlyba hozni az emésztési folyamatot és enyhíteni a bélgörcsöket, amelyek gyomorfájást is okozhatnak a bélgázok felhalmozódása vagy irritábilis bél esetén.

Hozzávalók

• 1 evőkanál borsmentalevél
• 100 ml forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Helyezze a borsmenta leveleket 10 percre a forrásban lévő vízbe, majd szűrje le a keveréket. Igyon étkezés előtt és utána 10 perccel a tünetek megelőzésére vagy enyhítésére.

Az emésztés javulása általában a teák bevétele utáni első napon tapasztalható, de ha ezen teák napi 3 napi ivása után az emésztés nem javul, konzultálnia kell egy gasztroenterológussal, hogy ellenőrizze, van-e valamilyen probléma az emésztőrendszerben. rendszer.

4. Kakukkfű tea

A rossz emésztéshez jó tea a kakukkfű pennyroyal. Ez a gyenge emésztés elleni otthoni gyógymód hatékony, mivel ezek a gyógynövények olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik az ételek emésztését, rövid idő alatt nagyszerű eredményeket érnek el.

Hozzávalók

• 1 csésze forrásban lévő víz
• 1 teáskanál kakukkfű
• 1 teáskanál pennyroyal
• 1/2 teáskanál méz

Előkészítési mód

Adja a csésze forrásban lévő vízhez a kakukkfüvet és a pennyroyalt, és hagyja körülbelül 3-5 percig ülni. Ezután szűrje le és édesítse mézzel. Igyon 1 csészét ebből a teából, amikor a gyenge emésztés tünetei jelentkeznek.

5. Macela tea

Kiváló otthoni kezelés a gyenge emésztés szempontjából, ha naponta iszunk macela teát, mert nyugtató és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek az emésztési zavarok ellen.

Hozzávalók

• 10 g macela virág
• 1 evőkanál édeskömény
• 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez csak hozzá kell adni a macela virágokat a forrásban lévő vízhez, lefedni és hagyni állni 5 percig. Szűrés és italozás ezután, édesítés nélkül, mert a cukor ronthatja az emésztést. A kezeléshez ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell bevenni.

6. Zöld tea

A mentás zöld tea remek házi megoldás az emésztés elősegítésére, mert serkenti a gyomorsavak termelését, és remek otthoni gyógymód azok számára, akik jóllaknak és gyakran böfögnek.

Hozzávalók

• 1 teáskanál szárított mentalevél
• 1 csésze forrásban lévő víz
• 1 teáskanál zöld tea levelek

Előkészítési mód

Adja hozzá a menta leveleket és a zöld teát a csészébe forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni körülbelül 5 percig. Szűrés és inni következő, édesítés nélkül, mert a cukor megnehezíti az emésztést.

A rossz emésztés elleni küzdelem másik jó tippje, ha olyan gyümölcsöt fogyasztunk, mint alma vagy körte, és igyunk kis korty vizet.

7. Gyógytea

Az emésztés javítására jó tea az édeskömény tea a tövissel és a boldóval, mert olyan tulajdonságaik vannak, amelyek elősegítik az ételek emésztését és megtisztítják a májat, gyorsan hatva.

Hozzávalók

• 1 liter vizet
• 10 g áfonyalevél
• 10 g szent tövislevelet
• 10 g édesköménymag

Előkészítési mód

Ahhoz, hogy a tea felforralja a vizet, vegye le a tűzről, majd adja hozzá a gyógynövényeket, és hagyja lefedve pihenni, amíg le nem párolog. Igyon 1 csésze ebből a teából naponta 4-szer.

A tea elfogyasztása mellett fontos tudni, hogyan lehet jól kombinálni az ételeket, mert a rostban gazdag és a zsírban gazdag ételek fogyasztása ugyanazon étkezés során a rossz emésztés egyik fő oka. Jó tipp, ha "nehéz" ételt fogyaszt, például feijoadát vagy barbecue-ot, enni egy kis ételt, desszertként inkább gyümölcsöt, nem pedig édeset.

Mikor kell orvoshoz menni

Javasoljuk, hogy forduljon gasztroenterológushoz, amikor a fájdalom nagyon súlyos, 3 napnál tovább tart, vagy más tünetei vannak, például láz vagy tartós hányás.

Egyéb otthoni gyógymódok a rossz emésztéshez:

• Házi gyógymód a rossz emésztés ellen

• Természetes gyógymód a rossz emésztés ellen