Iramváltás

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Működésképtelen szívbillentyűvel születtem, és 6 hetes koromban megműtötték, hogy egy szalagot helyezzek a szelep köré, hogy segítsem a szív normális működését. A zenekar azonban nem nőtt úgy, mint én, ezért a kórházban voltam és kint voltam, hogy kezelést végezzek, nehogy a szívem rosszul működjön. Orvosaim figyelmeztettek, hogy kerüljem a szívemet túlterhelő tevékenységeket, ezért ritkán gyakoroltam.

Aztán, amikor betöltöttem a 17. életévét, ismét nyitott szívműtéten estem át, hogy a szívembe egy műbillentyűt szereljenek fel, amely lépést tart a mára felnőtt testemmel. Ezúttal fárasztó gyógyulási időszakot éltem át, mivel a mellkasom metszése hetekig gyógyult. Ezalatt még köhögni vagy tüsszögni is fájt, nemhogy sétálni. Azonban ahogy teltek a hetek, úgy kezdtem gyógyulni, és egyre erősebb lettem. Két hónappal a műtét után elkezdtem néhány percet sétálni, és addig növeltem az intenzitásomat, amíg alkalmanként 10 percet tudtam járni. Elkezdtem súlyzós edzéseket is, hogy izomerőt építsek.

Hat hónappal később elkezdtem az egyetemet, és mindenhova gyalog kellett járnom, ami növelte az állóképességemet. Ezzel az erővel nekivágtam a futásnak – eleinte mindössze 15 másodpercig, majd két percig sétáltam. Folytattam ezt a séta/futás programot a következő évre, és addigra 20 percig futhattam. Szerettem az izgalmat, amikor a testemet új korlátokba taszítottam.

A következő években rendszeresen futottam. Egy nap hallottam egy maratoni edzőcsoportról, és felkeltette az érdeklődésemet a futás. Nem tudtam, hogy a szívem bírja -e a 26 mérföldes futást, de szerettem volna megtudni.

Mivel tudtam, hogy a testemnek a csúcson kell teljesítenie, megváltoztattam étkezési szokásaimat, és egészségesebben kezdtem étkezni. Elkezdtem okosabb ételeket választani, mert rájöttem, hogy ha jobban eszem, jobban futok. Az étel üzemanyag volt a testem számára, és ha gyorsételeket ettem, a testem nem fog jól teljesíteni. Ehelyett a kiegyensúlyozott étrendre koncentráltam.

A maraton alatt időt szakítottam, és nem érdekelt, mennyi ideig tart a futás. Kevesebb, mint hat óra alatt teljesítettem a versenyt, ami elképesztő volt, hiszen mindössze 10 évvel korábban alig tudtam 15 másodpercet futni. Az első maratonom óta még kettőt teljesítettem, és tavasszal a negyedik versenyen tervezem.

A szívem kiváló állapotban van, köszönhetően az egészséges táplálkozásomnak és a rendszeres testmozgásomnak. Az orvosaim csodálkoznak, hogy valaki az én állapotomban maratont fut. Megtanultam, hogy amíg pozitív maradok, bármit megtehetek, amire gondolok.

Vélemény a következőhöz: