Koleszterin jó és rossz

Tartalom

• Videó vázlata
• Átirat
• Videó információk

Videó vázlata

0:03 Hogyan használja a test a koleszterint és hogyan lehet jó

0:22 Hogyan vezethet a koleszterin plakkokhoz, érelmeszesedéshez és szív- és érrendszeri betegségekhez

0:52 Szívroham, koszorúerek

0:59 stroke, carotis artériák, agy artériák

1:06 Perifériás artéria betegség

1:28 Rossz koleszterin: LDL vagy alacsony sűrűségű lipoprotein

1:41 Jó koleszterin: HDL vagy nagy sűrűségű lipoprotein

2:13 A koleszterinnel kapcsolatos szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének módjai

2:43 Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI)

Átirat

Jó koleszterin, rossz koleszterin

Koleszterin: Jó lehet. Rossz lehet.

Így lehet jó a koleszterin.

A koleszterin minden sejtünkben megtalálható. A sejteknek szüksége van rá, hogy membránjaik megfelelő állagúak legyenek.

Testünk koleszterinnel is készít dolgokat, például szteroid hormonokat, D-vitamint és az epét.

Így lehet rossz a koleszterin.

A vér koleszterinje tapadhat az artéria falaira, plakkot képezve. Ez gátolhatja a véráramlást. Az ateroszklerózis az az állapot, amikor a lepedék szűkíti az artéria belsejét.

Több tényező is megrepedheti a plakkokat, például a gyulladást. A test természetes gyógyító reakciója a sérült szövetekre alvadékokat okozhat. Ha az alvadékok eltömítik az artériákat, a vér nem képes vitális oxigént szállítani.

Ha a szívet tápláló koszorúerek blokkolódnak, ez szívrohamhoz vezethet.

Ha az agy erei vagy a nyaki carotis elzáródnak, ez szélütéshez vezethet.

Ha a láb artériái elzáródnak, ez perifériás artéria betegséghez vezethet. Ez fájdalmas lábgörcsöt okoz járáskor, zsibbadást és gyengeséget, vagy nem gyógyuló lábfekélyt.

Tehát a koleszterin lehet jó és rossz is. Különböző típusú koleszterinek is léteznek, amelyeket néha „jó koleszterinnek” és „rossz koleszterinnek” neveznek.

Az LDL-t vagy alacsony sűrűségű lipoproteint néha „rossz koleszterinnek” nevezik. Koleszterint hordoz, amely tapadhat az artériákon, összegyűlhet az érbélésben, és plakkot képezhet, és néha blokkolja a véráramlást.

A HDL-t vagy nagy sűrűségű lipoproteint néha „jó koleszterinnek” nevezik. Elveszi a koleszterint a vérből, és visszajuttatja a májba.

Ha be van jelölve, azt szeretné, hogy alacsony legyen az LDL. L alacsony.

Azt szeretné, ha magas lenne a HDL-je. H a Magasra.

Vérvizsgálattal mérhető az LDL, a HDL és az összkoleszterin. Általában a magas koleszterinszintnek nincsenek látható tünetei, ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük.

Az LDL csökkentésének és a HDL növelésének módjai a következők:

• Szív-egészséges étrend fogyasztása alacsony telített és transz-zsírtartalmú étrendben.
• Rendszeres testmozgás és fizikailag aktívabb tevékenység.
• Egészséges testsúly fenntartása.
• A dohányzásról való leszokás.
• Gyógyszerek. A gyógyszerek a szív- és érrendszeri betegségek ismert rizikótényezőitől (például életkoruktól és családtörténetüktől függően) ajánlhatók.

Lehet, hogy már ismeri a szív egészséges életmódjának ezen irányelveit. Ezek a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) által a Nemzeti Egészségügyi Intézetben vagy az NIH által támogatott kutatásokon alapulnak.

Ezt a videót a MedlinePlus, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának megbízható egészségügyi információforrása készítette.

Videó információk

Publikálva 2018. június 26

Tekintse meg ezt a videót a MedlinePlus lejátszási listán az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának YouTube csatornáján: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ÉLÉNKSÉG: Jeff Day

ELBESZÉLÉS: Jennifer Sun Bell

ZENE: Flick Stream hangszer: Eric Chevalier, Killer Tracks-en keresztül